Вход на сайт
Врачи Бонн
NEW 29.12.10 18:48
в ответ Kratov 28.12.10 04:02
Лирическое отступление
Немного интересных новостей:
Хмель (Hopfen) успокаивает нервы и способствует хорошему сну.
1 чайную ложку сушёных шишек хмеля (Hopfenzapfen) заварить 150 мл кипящей воды
и пить такой настой 3 раза в день, причём последнюю чашку перед сном.
(интересно, пиво тоже успокаивает нервы и помогает заснуть?)
Липовый цвет (Lindenblüten) успокаивает нервы при стрессе и состоянии страха.
10 г цветков залить стаканом кипящей воды, дать настояться 5 минут, процедить,
добавить немного мёда и пить.
Масло мяты перечной (Pfefferminzöl) может помочь от головной боли.
Вотрите по капле масла в каждый висок, а затем каждые полчаса по 3 минуты
держите внутренние части кистей рук под струёй холодной воды.
Эта нехитрая процедура снимет спазм сосудов и облегчит страдания.
Трава белокопытника (Pestwurz) может вполовину снизить число приступов мигрени
и, соответственно, количество принимаемых обезболивающих.
Утверждают, что 3 чашки чая из этой травы в день могут заметно снизить боли.
Желаю Вам без нервотрёпки встретить Новый Год и без головной боли его проводить!
Немного интересных новостей:
Хмель (Hopfen) успокаивает нервы и способствует хорошему сну.
1 чайную ложку сушёных шишек хмеля (Hopfenzapfen) заварить 150 мл кипящей воды
и пить такой настой 3 раза в день, причём последнюю чашку перед сном.
(интересно, пиво тоже успокаивает нервы и помогает заснуть?)
Липовый цвет (Lindenblüten) успокаивает нервы при стрессе и состоянии страха.
10 г цветков залить стаканом кипящей воды, дать настояться 5 минут, процедить,
добавить немного мёда и пить.
Масло мяты перечной (Pfefferminzöl) может помочь от головной боли.
Вотрите по капле масла в каждый висок, а затем каждые полчаса по 3 минуты
держите внутренние части кистей рук под струёй холодной воды.
Эта нехитрая процедура снимет спазм сосудов и облегчит страдания.
Трава белокопытника (Pestwurz) может вполовину снизить число приступов мигрени
и, соответственно, количество принимаемых обезболивающих.
Утверждают, что 3 чашки чая из этой травы в день могут заметно снизить боли.
Желаю Вам без нервотрёпки встретить Новый Год и без головной боли его проводить!
NEW 05.01.11 22:20
Лирическое отступление
Немного интересных новостей:
Фенхель (Fenchel) поможет при болях в желудке или нарушениях пищеварения, вызванных стрессом.
По стакану настоя из одной чайной ложки, заваренной кипятком и выдержанной в течение 10 минут,
выпиваемые 5 раз в день, заметно улучшат состояние.
Тмин (Kümmel) считается лучшим средством от ночной изжоги и тяжести в желудке.
Уже 2 чашки чая из чайной ложки этой травы принесут облегчение.
2 столовые ложки семян льна (Leinsamen), несколько сушёных слив и фиг, сдобренные йогуртом,
лучше всего, конечно, пробиотическим (содержащим бифидобактерии), например из ALDI или LIDLа,
помогут вашим глазам (прошу прощения!) не вылезти из орбит при очередном походе в туалет.
Хорошего Вам пищеварения!
Немного интересных новостей:
Фенхель (Fenchel) поможет при болях в желудке или нарушениях пищеварения, вызванных стрессом.
По стакану настоя из одной чайной ложки, заваренной кипятком и выдержанной в течение 10 минут,
выпиваемые 5 раз в день, заметно улучшат состояние.
Тмин (Kümmel) считается лучшим средством от ночной изжоги и тяжести в желудке.
Уже 2 чашки чая из чайной ложки этой травы принесут облегчение.
2 столовые ложки семян льна (Leinsamen), несколько сушёных слив и фиг, сдобренные йогуртом,
лучше всего, конечно, пробиотическим (содержащим бифидобактерии), например из ALDI или LIDLа,
помогут вашим глазам (прошу прощения!) не вылезти из орбит при очередном походе в туалет.
Хорошего Вам пищеварения!
NEW 06.01.11 18:52
в ответ Kratov 18.09.10 00:08
Лирическое отступление
Немного забавных новостей:
Кашалот проводит во сне всего лишь 7% своих примерно 75 лет жизни.
То есть, около 10 лет. Человек - 25!
Нервное подёргивание века, тик, вызывается, как правило, стрессом, нервным напряжением или усталостью.
Таким образом разряжается напряжение, возникающее в нервных окончаниях. Тик отмечается в различных
участках тела, но на глазу он "бросается в глаза"! Почему это происходит в том или ином месте не ясно.
Кстати, он, как правило, безобиден и проходит сам собой.
Австрийская королева Мария Терезия ввела в 18 веке использование почтовых карет в качестве общественного транспорта.
Плохое качество дорог и обилие пыли приводили к тому, что кучеров часто мучала жажда. Чтобы кучер мог купить чего-нибудь
выпить и не так часто останавливался, пассажиры скидывались деньгами. Чаще всего покупался алкоголь, поэтому эти деньги
назывались "Biergeld" - "пивными". Позднее их стали называть "Trinkgeld" или, по-русски, "чаевые".
Светлого Вам Рождества!
Немного забавных новостей:
Кашалот проводит во сне всего лишь 7% своих примерно 75 лет жизни.
То есть, около 10 лет. Человек - 25!
Нервное подёргивание века, тик, вызывается, как правило, стрессом, нервным напряжением или усталостью.
Таким образом разряжается напряжение, возникающее в нервных окончаниях. Тик отмечается в различных
участках тела, но на глазу он "бросается в глаза"! Почему это происходит в том или ином месте не ясно.
Кстати, он, как правило, безобиден и проходит сам собой.
Австрийская королева Мария Терезия ввела в 18 веке использование почтовых карет в качестве общественного транспорта.
Плохое качество дорог и обилие пыли приводили к тому, что кучеров часто мучала жажда. Чтобы кучер мог купить чего-нибудь
выпить и не так часто останавливался, пассажиры скидывались деньгами. Чаще всего покупался алкоголь, поэтому эти деньги
назывались "Biergeld" - "пивными". Позднее их стали называть "Trinkgeld" или, по-русски, "чаевые".
Светлого Вам Рождества!
NEW 07.01.11 17:36
в ответ Kratov 05.01.11 22:20
Лирическое отступление
Немного интересных новостей:
Тысячелистник (Schafgarbe) снимет спазмы и успокоит боль при месячных (Regelschmerzen).
Народная молва советует 60 грамм сушёной травы залить 1 литром кипятка, дать настояться 20 минут.
Наполнить ванну тёплой водой (не более 38°!), добавить туда настой, сесть в неё и расслабиться.
Манжетка (Frauenmantel), народные названия: грудная трава, лесной хрен, рута, кальчужник, заячья капуста и т.д.,
в виде настойки, употребляемая 2 раза в день по 7 капель с небольшим количеством воды, облегчит жалобы,
характерные при климаксе (Wechseljahresbeschwerden).
Клюква (Moosbeere или Cranberry) поможет страдающим заболеваниями простаты.
2 столовые ложки сока, принимаемые ежедневно, успокоят боль при затруднённом
мочеиспускании и облегчат его.
Здоровья Вам!
Немного интересных новостей:
Тысячелистник (Schafgarbe) снимет спазмы и успокоит боль при месячных (Regelschmerzen).
Народная молва советует 60 грамм сушёной травы залить 1 литром кипятка, дать настояться 20 минут.
Наполнить ванну тёплой водой (не более 38°!), добавить туда настой, сесть в неё и расслабиться.
Манжетка (Frauenmantel), народные названия: грудная трава, лесной хрен, рута, кальчужник, заячья капуста и т.д.,
в виде настойки, употребляемая 2 раза в день по 7 капель с небольшим количеством воды, облегчит жалобы,
характерные при климаксе (Wechseljahresbeschwerden).
Клюква (Moosbeere или Cranberry) поможет страдающим заболеваниями простаты.
2 столовые ложки сока, принимаемые ежедневно, успокоят боль при затруднённом
мочеиспускании и облегчат его.
Здоровья Вам!
NEW 11.01.11 00:07
в ответ Kratov 07.01.11 17:36
Лирическое отступление
Немного интересных новостей:
Недостаток витамина D в организме, вызванный нехваткой солнечного света, может привести к ухудшению
и даже разрушению кожи, зубов, костной ткани (Остеопороз). Чтобы избежать столь плачевного результата
отсутствия солнца, рекомендуется регулярно употреблять в пищу животные источники этого витамина:
сливочное масло, сыр и другие молочные продукты, яичный желток, рыбий жир, икру,
а также растительные: крапиву, петрушку, грибы.
Конский каштан (Rosskastanie) улучшает кровоснабжение и укрепляет стенки кровеносных сосудов,
что снижает отёчность и регулирует водный обмен в организме.
Этому поспособствуют 3 ежедневные чашки чая из конского каштана.
Экстракт Куркумы (Curcuma), он же жёлтый Карри, смягчает симптомы полного желудка,
способствует выделению и току желчи, и помогает печени избавляться от вредных веществ.
Кстати, рекомендуется к употреблению в путешествиях!
Чистого неба, Яркого солнца и Вкусной еды Вам!
Немного интересных новостей:
Недостаток витамина D в организме, вызванный нехваткой солнечного света, может привести к ухудшению
и даже разрушению кожи, зубов, костной ткани (Остеопороз). Чтобы избежать столь плачевного результата
отсутствия солнца, рекомендуется регулярно употреблять в пищу животные источники этого витамина:
сливочное масло, сыр и другие молочные продукты, яичный желток, рыбий жир, икру,
а также растительные: крапиву, петрушку, грибы.
Конский каштан (Rosskastanie) улучшает кровоснабжение и укрепляет стенки кровеносных сосудов,
что снижает отёчность и регулирует водный обмен в организме.
Этому поспособствуют 3 ежедневные чашки чая из конского каштана.
Экстракт Куркумы (Curcuma), он же жёлтый Карри, смягчает симптомы полного желудка,
способствует выделению и току желчи, и помогает печени избавляться от вредных веществ.
Кстати, рекомендуется к употреблению в путешествиях!
Чистого неба, Яркого солнца и Вкусной еды Вам!
NEW 12.01.11 22:27
в ответ Kratov 11.01.11 00:07
Лирическое отступление
Немного интересных новостей:
Мелисса аптечная (Zitronenmelisse) поможет при герписе на губах (Lippenbläschen).
В профилактических целях: 5 чашек чая мелиссы в день.
В лечебных целях: 5 раз в день обрабатывать поражённую поверхность маслом мелиссы.
Творожные укутывания (Quarkwickel) улучшат обмен веществ в суставах и, таким образом,
облегчат боли при артрозе. Cлой творога толщиной с мизинец нанести на хлопчатобумажный
платок или салфетку, обмотать сустав и хорошенько закрепить. И так 3 раза в день.
Экстракт Хамамелиса (Zaubernuss), в качестве ежедневной сидячей ванны,
поможет заживлению кожи после оперативного лечения геморроя.
Пусть лучше еда и питьё, чем лекарство!
Немного интересных новостей:
Мелисса аптечная (Zitronenmelisse) поможет при герписе на губах (Lippenbläschen).
В профилактических целях: 5 чашек чая мелиссы в день.
В лечебных целях: 5 раз в день обрабатывать поражённую поверхность маслом мелиссы.
Творожные укутывания (Quarkwickel) улучшат обмен веществ в суставах и, таким образом,
облегчат боли при артрозе. Cлой творога толщиной с мизинец нанести на хлопчатобумажный
платок или салфетку, обмотать сустав и хорошенько закрепить. И так 3 раза в день.
Экстракт Хамамелиса (Zaubernuss), в качестве ежедневной сидячей ванны,
поможет заживлению кожи после оперативного лечения геморроя.
Пусть лучше еда и питьё, чем лекарство!
NEW 16.01.11 01:07
в ответ Kratov 12.01.11 22:27
Лирическое отступление
Немного полезных новостей:
Вирусы в состоянии благополучно существовать на бумажном носовом платке до 6 недель!
Так что: использовали - выкинули, если не хотите повторного заболевания.
Простуда длится в среднем 9 дней. Поэтому только по прошествию этого срока можно снова
заниматься физическими нагрузками. Кстати, даже подъём по лестнице или забег за автобусом
следует считать угрозой здоровью в этот период, хотя вы и чувствуете себе совершенно здоровым.
Если кашель мучает по ночам, мешает сну и не проходит в течение 4 дней, следует идти к врачу
и просить о рентгеновском обследовании. Ведь уже через 8 недель кашель считается хроническим.
Ваша простуда прошла? Тогда немедленно поменяйте вашу зубную щётку! Или, если она дорога сердцу,
прокипятите её минут 5 и она ещё послужит. Эта нехитрая процедура очистит щётку даже от самых
упорных из мириад бактерий, поселившихся на ней за время болезни.
Не дадим простуде и её осложнениям шансов на победу!
Немного полезных новостей:
Вирусы в состоянии благополучно существовать на бумажном носовом платке до 6 недель!
Так что: использовали - выкинули, если не хотите повторного заболевания.
Простуда длится в среднем 9 дней. Поэтому только по прошествию этого срока можно снова
заниматься физическими нагрузками. Кстати, даже подъём по лестнице или забег за автобусом
следует считать угрозой здоровью в этот период, хотя вы и чувствуете себе совершенно здоровым.
Если кашель мучает по ночам, мешает сну и не проходит в течение 4 дней, следует идти к врачу
и просить о рентгеновском обследовании. Ведь уже через 8 недель кашель считается хроническим.
Ваша простуда прошла? Тогда немедленно поменяйте вашу зубную щётку! Или, если она дорога сердцу,
прокипятите её минут 5 и она ещё послужит. Эта нехитрая процедура очистит щётку даже от самых
упорных из мириад бактерий, поселившихся на ней за время болезни.
Не дадим простуде и её осложнениям шансов на победу!
NEW 19.01.11 19:40
в ответ Kratov 16.01.11 01:07
Лирическое отступление
Немного о позвоночнике:
24 позвонка, каждый из которых отвечает за свою "зону", составляют "стержень" нашего тела:
Шейный отдел, позвонки с С1 по С7;
Грудной отдел, с ТН1 по ТН12;
Поясничный отдел, c L1 по L5.
Итак, какой позвонок ответственнен или сигнализирует о какой проблеме? Может суть наших забот именно здесь?
Давайте попробуем в этом разобраться!
Немного о позвоночнике:
24 позвонка, каждый из которых отвечает за свою "зону", составляют "стержень" нашего тела:
Шейный отдел, позвонки с С1 по С7;
Грудной отдел, с ТН1 по ТН12;
Поясничный отдел, c L1 по L5.
Итак, какой позвонок ответственнен или сигнализирует о какой проблеме? Может суть наших забот именно здесь?
Давайте попробуем в этом разобраться!
NEW 20.01.11 16:25
в ответ mashutik2010 19.01.11 12:05
Здравствуйте, "mashutik2010"!
Немного "инфы":
Германия считается родиной гомеопатии в Европе. Именно немецкие врачи-гомеопаты, которых здесь называют Heilpraktiker,
первыми начали работать по принципу "Seele-Koerper-Geist", что переводится как "сила духа и тела". Немецкие гомеопаты считают,
что физическое здоровье зависит от душевного состояния человека и его поступков.
Поэтому Heilpraktiker, кроме медицинских знаний, должен еще разбираться в психотерапии.
Теперь по теме.
Наилучшие отзывы были получены о следующих "товарищах":
Cedric Freiesleben
http://www.praxisfreiesleben.de
Thomas Mann
Koblenzer Str. 34
53173 Bonn
Тел.: 0228/631175
Удачи!
Немного "инфы":
Германия считается родиной гомеопатии в Европе. Именно немецкие врачи-гомеопаты, которых здесь называют Heilpraktiker,
первыми начали работать по принципу "Seele-Koerper-Geist", что переводится как "сила духа и тела". Немецкие гомеопаты считают,
что физическое здоровье зависит от душевного состояния человека и его поступков.
Поэтому Heilpraktiker, кроме медицинских знаний, должен еще разбираться в психотерапии.
Теперь по теме.
Наилучшие отзывы были получены о следующих "товарищах":
Cedric Freiesleben
http://www.praxisfreiesleben.de
Thomas Mann
Koblenzer Str. 34
53173 Bonn
Тел.: 0228/631175
Удачи!
NEW 22.01.11 16:45
в ответ Kratov 19.01.11 19:40
Лирическое отступление
Немного о позвоночнике:
Шейный отдел
Стресс "дышит" нам в "загривок" и создаёт там болезненное напряжение,
головокружение, шум в ушах, нарушения зрения или учащённое сердцебиение.
Как этого избежать? Не делать резких движений головой, следить за осанкой и
стараться держаться прямо: представьте себе, что ваша голова как бы подвешена
за макушку и тянется вверх, подбородок слегка опущен, плечи опущены.
При чтении откиньте голову на спинку стула, кресла или дивана.
И никогда не зажимайте при разговоре трубку телефона между ухом и плечом!
До завтра!
Немного о позвоночнике:
Шейный отдел
Стресс "дышит" нам в "загривок" и создаёт там болезненное напряжение,
головокружение, шум в ушах, нарушения зрения или учащённое сердцебиение.
Как этого избежать? Не делать резких движений головой, следить за осанкой и
стараться держаться прямо: представьте себе, что ваша голова как бы подвешена
за макушку и тянется вверх, подбородок слегка опущен, плечи опущены.
При чтении откиньте голову на спинку стула, кресла или дивана.
И никогда не зажимайте при разговоре трубку телефона между ухом и плечом!
До завтра!
NEW 24.01.11 00:32
в ответ Kratov 22.01.11 16:45
Лирическое отступление
Немного о позвоночнике:
Шейный отдел Итак, сверху вниз:
С1: первый позвонок "связан" с проблемами памяти, усталостью, мигренями и головокружением.
С2: напряжённость, возникающая в его "регионе", может привести к нарушениям зрения, болям
в ушах, обморокам, осложнениям в околоносовых пазухах и аллергиям.
С3: связывают с угрями (Akne), зубными проблемами и шумом в ушах.
С4: "отвечает" за нарушения слуха, хронический насморк и воспаления слизистой.
С5: его неблагополучие может поспособствовать воспалению гортани, хрипоте, болям в горле
и даже хронической простуде!
С6: воспаление миндалин (тонзиллит), боли в плече (Oberarm), перенапряжение мышц шеи (прострел).
С7: может спровоцировать заболевания щитовидной железы, "теннисную руку" (эпикондилит плеча),
простуды и воспаление синовиальной сумки (Schleimbeutelentzündung).
Пополним наши знания новыми "страшными" словами!
Немного о позвоночнике:
Шейный отдел Итак, сверху вниз:
С1: первый позвонок "связан" с проблемами памяти, усталостью, мигренями и головокружением.
С2: напряжённость, возникающая в его "регионе", может привести к нарушениям зрения, болям
в ушах, обморокам, осложнениям в околоносовых пазухах и аллергиям.
С3: связывают с угрями (Akne), зубными проблемами и шумом в ушах.
С4: "отвечает" за нарушения слуха, хронический насморк и воспаления слизистой.
С5: его неблагополучие может поспособствовать воспалению гортани, хрипоте, болям в горле
и даже хронической простуде!
С6: воспаление миндалин (тонзиллит), боли в плече (Oberarm), перенапряжение мышц шеи (прострел).
С7: может спровоцировать заболевания щитовидной железы, "теннисную руку" (эпикондилит плеча),
простуды и воспаление синовиальной сумки (Schleimbeutelentzündung).
Пополним наши знания новыми "страшными" словами!
NEW 29.01.11 01:30
в ответ Kratov 24.01.11 00:32
Лирическое отступление
Немного о позвоночнике:
Грудной отдел Опять сверху вниз:
ТН1: возникающие здесь "неполадки" могут привести к астме, сложностям при дыхании,
например: невозможности глубоко вздохнуть, болям в руках, кистях и пальцах.
ТН2: связывают с функциональными расстройствами сердца, нарушением его ритма и...
чувством страха!
ТН3: напряжённость здесь может спровоцировать бронхит или воспаление лёгких.
ТН4: эта область связывается с желчным пузырём и его протоками,
опоясывающим лишаем (Gürtelrose) и височными головными болями.
ТН5: тут кроется связь с печенью, желудком,
нижним кровяным давлением и системой циркуляции крови в организме.
ТН6: в ответе за пищеварительные нарушения и изжогу.
Кстати, чем больше солнечного света, тем меньше проблем с позвоночником!
Да будет с нами Солнце!
Немного о позвоночнике:
Грудной отдел Опять сверху вниз:
ТН1: возникающие здесь "неполадки" могут привести к астме, сложностям при дыхании,
например: невозможности глубоко вздохнуть, болям в руках, кистях и пальцах.
ТН2: связывают с функциональными расстройствами сердца, нарушением его ритма и...
чувством страха!
ТН3: напряжённость здесь может спровоцировать бронхит или воспаление лёгких.
ТН4: эта область связывается с желчным пузырём и его протоками,
опоясывающим лишаем (Gürtelrose) и височными головными болями.
ТН5: тут кроется связь с печенью, желудком,
нижним кровяным давлением и системой циркуляции крови в организме.
ТН6: в ответе за пищеварительные нарушения и изжогу.
Кстати, чем больше солнечного света, тем меньше проблем с позвоночником!
Да будет с нами Солнце!
NEW 31.01.11 14:37
в ответ Kratov 29.01.11 01:30
Лирическое отступление
Немного о позвоночнике:
Грудной отдел Снова сверху вниз:
ТН7: этот позвонок связывают с заболеваниями поджелудочной железы, например диабет,
и желудочно-кишечного тракта, например язва (Geschwür) или гастрит (Gastritis).
ТН8: отвечает за связь с имунной системой, селезёнкой (Milz) и системой обмена веществ.
ТН9: проблемы надпочечников (Nebenniere), подверженность аллергиям и экземе.
ТН10: здесь "отвечают" за почки, артериосклероз и хроническую усталость.
ТН11: также связывают с почками, а ещё заболеваниями кожи, например угри (Akne ), фурункулы.
ТН12: ответственнен за тонкий кишечник и лимфотическую систему, а его повреждения могут
послужить косвенной причиной возникновения ревматических заболеваний.
Берегите себя и своих близких!
P.S. Сегодня День рождения русской водки! Это произошло 31 января 1865 года.
В этот день в Петербурге Дмитрий Иванович Менделеев защитил свою
знаменитую докторскую диссертацию «О соединении спирта с водою».
Немного о позвоночнике:
Грудной отдел Снова сверху вниз:
ТН7: этот позвонок связывают с заболеваниями поджелудочной железы, например диабет,
и желудочно-кишечного тракта, например язва (Geschwür) или гастрит (Gastritis).
ТН8: отвечает за связь с имунной системой, селезёнкой (Milz) и системой обмена веществ.
ТН9: проблемы надпочечников (Nebenniere), подверженность аллергиям и экземе.
ТН10: здесь "отвечают" за почки, артериосклероз и хроническую усталость.
ТН11: также связывают с почками, а ещё заболеваниями кожи, например угри (Akne ), фурункулы.
ТН12: ответственнен за тонкий кишечник и лимфотическую систему, а его повреждения могут
послужить косвенной причиной возникновения ревматических заболеваний.
Берегите себя и своих близких!
P.S. Сегодня День рождения русской водки! Это произошло 31 января 1865 года.
В этот день в Петербурге Дмитрий Иванович Менделеев защитил свою
знаменитую докторскую диссертацию «О соединении спирта с водою».
NEW 03.02.11 23:35
в ответ Kratov 31.01.11 14:37
Лирическое отступление
Немного о позвоночнике:
Поясничный отдел
Бывает, только одно неправильное движение и нестерпимая боль "простреливает" поясницу (Lende или Kreuz).
Причина - напряжённость, возникающая в мускулатуре спины. А она вызвана, прежде всего, естественным,
анатомическим, прогибом поясницы (Hohlkreuz). За счёт этого поддерживающая мускулатура спины и связки
находятся в постоянно напряжённом состоянии. Так уж мы устроены.
Поэтому очень важно, если вы сидите или стоите, чаще менять позу, разгружая те или иные группы мышц.
И опять сверху вниз:
L1: первый поясничный позвонок контролирует запоры, поносы и кишечные кровотечения.
L2: играет важную роль при судорогах, болезнях вен и уровне кислотности в организме.
L3: здесь отражаются проблемы при климаксе, нарушении потенции и мочеиспускании.
L4: влияет на простату, служит спусковым курком для "прострелов" (Hexenschuss) и ишиаса.
L5: связан со ступнями, голеностопом и судорогами в икрах.
Двигайтесь больше и жизнь станет интереснее, а спина здоровее!
Немного о позвоночнике:
Поясничный отдел
Бывает, только одно неправильное движение и нестерпимая боль "простреливает" поясницу (Lende или Kreuz).
Причина - напряжённость, возникающая в мускулатуре спины. А она вызвана, прежде всего, естественным,
анатомическим, прогибом поясницы (Hohlkreuz). За счёт этого поддерживающая мускулатура спины и связки
находятся в постоянно напряжённом состоянии. Так уж мы устроены.
Поэтому очень важно, если вы сидите или стоите, чаще менять позу, разгружая те или иные группы мышц.
И опять сверху вниз:
L1: первый поясничный позвонок контролирует запоры, поносы и кишечные кровотечения.
L2: играет важную роль при судорогах, болезнях вен и уровне кислотности в организме.
L3: здесь отражаются проблемы при климаксе, нарушении потенции и мочеиспускании.
L4: влияет на простату, служит спусковым курком для "прострелов" (Hexenschuss) и ишиаса.
L5: связан со ступнями, голеностопом и судорогами в икрах.
Двигайтесь больше и жизнь станет интереснее, а спина здоровее!
NEW 08.02.11 01:05
в ответ Kratov 12.01.11 22:27
Лирическое отступление
Немного интересных новостей:
Поговорим о мифах. О медицинских мифах, конечно.
О том, что полные чаще болеют, что холестерин опасен для сердца,
что мы используем наш мозг лишь на 10%...
Мифы, в которые верят даже некоторые врачи! Или не мифы?
Подумаем вместе!
Немного интересных новостей:
Поговорим о мифах. О медицинских мифах, конечно.
О том, что полные чаще болеют, что холестерин опасен для сердца,
что мы используем наш мозг лишь на 10%...
Мифы, в которые верят даже некоторые врачи! Или не мифы?
Подумаем вместе!