Вот, приобр╦л по случаю, знаете- в бутылочках таких светленьких, гамма цветовая там ещ╦- от т╦мно-синего до красного...По таблеточке в день советуют принимать...Вопрос- вс╦ равно- утром, на ночь, до, после или вместо? Или, вс╦ же, существуют правила при╦ма? Спасибо!

<Zentrum> - хороший препарат, но уж очень дорогой, можно в <DM> или <Rossmann> намного дешевле поливитамины покупать. Витамины лучше принимать после или во время еды, таблетку ломать на две части и половинку принимать после каждого большого при╦ма пищи - т.е. 2-3 раза в день.

Privet!
Kak raz nedelu nazad kupila i sama ne uverenna kogda.Kak uznayesh skajesh.A ya poka utrechkom s pervym stakanom vody na pustoy jeludok.Mne kajetsya tak vitaminy bystrey v krov popadutMojet eto ne pravilno?!?!?.Poka

Кто сказал, что витамины надо ломать, разве витамины без оболочки, которая растворяется в желудочно-кишечном тракте? Надо по целой пить.

Принимал их и до еды, и после. Разницы не заметил. Теперь глотаю "Eunova" (примерно то же самое).

витамины желательно принимать до полудня, так они лучше усваиваются, т.е. приносят желаемую пользу и естесственно примерно через час после завтрака, чтобы витамин не усваивался вместе с пищей для дальнейшей переработки, а поступал непосредственно в кровь.
Центрум
Принимаем всей семьёй (а особенно по весне)

Кто сказал, что витамины надо ломать, разве витамины без оболочки, которая растворяется в желудочно-кишечном тракте? Надо по целой пить.
Я сказал, что витамины лучше маленькими дозами, но с каждым большим при╦мом пищи принимать. Витаминные таблетки, сдаланные в форме капсул, имеют специально для этого такую бороздку посередине, чтобы ломать было легко. Никакой специальной оболочки они не имеют. Специальную оболочку имеют препараты <retard>, т.е. длительного действия, т.к. эта оболочка - полунепроницаемая мембрана и дозированно пропускает вещества из капсулки в просвет желудка или кишечника.
Ещ╦ вкусную сладкую оболочку делают для дражже, чаще потому, что лекарство внутри очень горькое и противное.
Витамины - это коферменты, из них образуются ферменты, под действием которых перевариваются белки, жиры и углеводы. Они принимают участие в химических реакциях как катализаторы и в неизмен╦нном виде выводятся из организма, чаще с мочой.
Водорастворимые витамины ( вит.С, группа В, Биотин, вит.РР) выводятся из организма очень быстро и их лучше чаще принимать. Поэтому наука рекомендует принимать витамины после или во время еды, меланькими дозами и по-возможности с каждым при╦мом пищи.

Спасибо за информацию, только почему тогда витамины выпускаются в такой форме, чтобы их ломать? Всегда считала, что витамины пьются целиком в той форме, в кот. выпускаются

Витамины не выпускаются специально, чтобы их ломать. Некоторым людям при повышенных нагрузках или просто при большой массе тела надо в день по 2-3 таких целых таблетки принимать. Просто речь зашла о том, как лучше принимать? Раз витамины являются составной частью пищи и без них еда просто не переварится, то естественно, что их лучше вместе с пищей употребить. Но едим же мы не 1 раз в день, значит лучше маленькими дозами, но вместе с едой. Поэтому ломать и по половинке употреблять удобнее.
Вот все носятся с этими витаминами, а ведь их сейчас почти во все продукты добавляют. Гораздо полезнее для здоровья 1-2 дня в неделю вообще не есть, только воду пить. Хроническое переедание тоже достаточно опасно для здоровья.

Vot to chto stoit na upakovke k vitaminam Centrum
Verzehrsempfehlung:
Erwachsene nehmen zur dauerhaften Ergänzung der Nahrung täglich eine Caplette. Es ist möglich die Caplette
bei Bedarf an der Bruchkerbe in zwei Hälften aufzubrechen.
eto znachit chto norma odin raz po odnoi tabletke v den,est vozmoznost polomat tabletku na dve chasti i prinimat dva raza v den po odnoi polovinke...

Логично, а ты слышал о поливитаминном комплексе "Алфавит"? Препарат как раз расчитан, на прием 3 раза в день.
Кстати, я где-то слышала, что витамины надо принимать с какими -нибудь фруктами или соками - вроде как действовать и работать в организме лучше должны.

А почему бы не спросить об этом у аптекаря?
Это как раз по его профилю.

Я пью после завтрака, вроде ничего. А детям их нельзя, аллергия жуткая, советским детям - советские витамины!

s pervym stakanom vody na pustoy jeludok
не советую пить витамиы на пустой желудок.в любом комплексе витаминов содержится аскорбиновая кислота,а кислота - есть кислота,даже если она аскорбиновая и рано или поздно вы себе испортите желудок.
Положительные эмоции - это эмоции,которые возникают если на все положить....

#14