Вход на сайт
Ногти слоятся
NEW 03.02.04 13:10
в ответ Vagata 22.01.04 19:55
Я где-то читала, что ногти слоятся из-за нехватки витамина Д,
который участвует в построении белка, из которого состоит ноготь.
Летом и после отпуска на юге ногти всегда растут лучше.
М. б. у тебя нехватка витамина Д.
У меня раньше тоже ногти как следует не росли,
все радикально изменилось во время и после беременности.
который участвует в построении белка, из которого состоит ноготь.
Летом и после отпуска на юге ногти всегда растут лучше.
М. б. у тебя нехватка витамина Д.
У меня раньше тоже ногти как следует не росли,
все радикально изменилось во время и после беременности.
NEW 04.02.04 01:42
в ответ 1963_millerluba_ 03.02.04 23:17
Конечно интересно! Спрашиваешь?!? 
Да и не одной мне узнать хочется. Даже те у кого сейчас ногти красивые, могут сталкнуться с такой проблемой в будущем, правильно? Ладно давай делись...
Между нами девочками говоря...
Да и не одной мне узнать хочется. Даже те у кого сейчас ногти красивые, могут сталкнуться с такой проблемой в будущем, правильно? Ладно давай делись...
Между нами девочками говоря...
People will forget what you said or did, but they will always remember HOW YOU MADE THEM FEEL.
NEW 18.02.04 08:27
в ответ ЛанаC 17.02.04 19:58
К сожалению, пока ничем вас подаровать не могу. Слоятся, зараза, слоятся, но уже как-то пореже...
Я пью витамины + биотин.
Купила себе специальный крем для рук и ногтей с альфа гидроксидами, витамином Е и керотином и мажу его по нескольку раз в день. Кожа а руках стала нежная-нежная...
Вообщем, я думаю мне нужно еще недельки две - три, а может и больше, чтобы увидеть реальные результаты. Пока что, я не теряю надежду...
Между нами девочками говоря...
Я пью витамины + биотин.
Купила себе специальный крем для рук и ногтей с альфа гидроксидами, витамином Е и керотином и мажу его по нескольку раз в день. Кожа а руках стала нежная-нежная...
Вообщем, я думаю мне нужно еще недельки две - три, а может и больше, чтобы увидеть реальные результаты. Пока что, я не теряю надежду...
Между нами девочками говоря...
People will forget what you said or did, but they will always remember HOW YOU MADE THEM FEEL.
NEW 19.02.04 09:54
в ответ Гелла 18.02.04 14:30
Я лично принимаю витамин Д в таблетках. Почитай ссылку про витамин Д и кальций, которую я нашла на Интернете:
Витамин Д является важным фактором, определяющим всасывание кальция.
Витамин Д повышает всасывание кальция на 30 %. Канадская ассоциация по остеопорозу рекомендует взрослым прием 400 ME витамина Д в день (лица старшего возраста должны принимать от 400 до 800 ЛЕ витамина Д в день). Наиболее простым и естественным способом получения витамина Д является его секреция самим организмом под воздействием солнечных лучей. Необходимо 15 минут пребывать на солнце в летнее время (даже если солнцу открыты только лицо, руки и кисти) для значительного увеличения образования витамина Д.
В Канаде (как и в России. - прим. переводчика) солнечная активность в зимнее время очень мала, секреция витамина Д в коже прекращается с начала октября до конца марта. Если мы находимся все время дома и редко бываем на улице, то мы не можем сбрасывать витамин Д. Для того чтобы восполнить этот дефицит, нам необходимо попытаться найти другие источники витамина Д. Хотя витамин Д содержится в некоторых продуктах питания, например в молоке, его количества обычно недостаточно. (В молоке, обогащенном витамином Д, содержится от 100 ME на О мл - стакан.) Продукты питания, такие, как маргарин, яйца, куриная печень, лосось, сардины, селедка, марель, рыба-меч и рыбные масла (масло из печени палтуса и трески), содержат очень малые количествa витамина Д. Так как витамина Д обычно недостаточно в потребляемой пище, возможно, Вам необходимо принимать препараты витамина Д. В большинстве мультивитаминов содержится 400 ME витамина Д.
Полезно ли принимать кальций с витамином Д?
Витамин Д улучшает всасывание кальция. Канадская ассоциация по остеопорозу рекомендует взрослым принимать 400 ME витамина Д в день (люди старшего возраста должны принимать от 400 до 800 ME) из источников пищи или при дополнительном приеме (например, масло печени рыб или мультивитамины).
Солнечный свет также помогает коже вырабатывать витамин Д, так что если Вы много времени проводите на улице, особенно летом, кальций у Вас также будет лучше всасываться.
Между нами девочками говоря...
Витамин Д является важным фактором, определяющим всасывание кальция.
Витамин Д повышает всасывание кальция на 30 %. Канадская ассоциация по остеопорозу рекомендует взрослым прием 400 ME витамина Д в день (лица старшего возраста должны принимать от 400 до 800 ЛЕ витамина Д в день). Наиболее простым и естественным способом получения витамина Д является его секреция самим организмом под воздействием солнечных лучей. Необходимо 15 минут пребывать на солнце в летнее время (даже если солнцу открыты только лицо, руки и кисти) для значительного увеличения образования витамина Д.
В Канаде (как и в России. - прим. переводчика) солнечная активность в зимнее время очень мала, секреция витамина Д в коже прекращается с начала октября до конца марта. Если мы находимся все время дома и редко бываем на улице, то мы не можем сбрасывать витамин Д. Для того чтобы восполнить этот дефицит, нам необходимо попытаться найти другие источники витамина Д. Хотя витамин Д содержится в некоторых продуктах питания, например в молоке, его количества обычно недостаточно. (В молоке, обогащенном витамином Д, содержится от 100 ME на О мл - стакан.) Продукты питания, такие, как маргарин, яйца, куриная печень, лосось, сардины, селедка, марель, рыба-меч и рыбные масла (масло из печени палтуса и трески), содержат очень малые количествa витамина Д. Так как витамина Д обычно недостаточно в потребляемой пище, возможно, Вам необходимо принимать препараты витамина Д. В большинстве мультивитаминов содержится 400 ME витамина Д.
Полезно ли принимать кальций с витамином Д?
Витамин Д улучшает всасывание кальция. Канадская ассоциация по остеопорозу рекомендует взрослым принимать 400 ME витамина Д в день (люди старшего возраста должны принимать от 400 до 800 ME) из источников пищи или при дополнительном приеме (например, масло печени рыб или мультивитамины).
Солнечный свет также помогает коже вырабатывать витамин Д, так что если Вы много времени проводите на улице, особенно летом, кальций у Вас также будет лучше всасываться.
Между нами девочками говоря...
People will forget what you said or did, but they will always remember HOW YOU MADE THEM FEEL.
NEW 22.02.04 23:38
в ответ Аксиома 22.02.04 10:59
Я принимаю витамин А в таблетках через день. Не хочу загружать свой организм переизбытком витаминов...
А, в целом, как стала принимать эти все витамины(А, В5, В6, В12, Д, Е, виотин + кальций с магнием и цинком), так стала себя чувствовать намного лучше.
Между нами девочками говоря...
А, в целом, как стала принимать эти все витамины(А, В5, В6, В12, Д, Е, виотин + кальций с магнием и цинком), так стала себя чувствовать намного лучше.
Между нами девочками говоря...
People will forget what you said or did, but they will always remember HOW YOU MADE THEM FEEL.
NEW 23.02.04 21:19
в ответ Гелла 23.02.04 14:38
А у тебя что, та же история с ногтями, как у меня? По крайней мере, от принятия кальция с витамином Д, вреда не будет, это уж точно...
Между нами девочками говоря...
Между нами девочками говоря...
People will forget what you said or did, but they will always remember HOW YOU MADE THEM FEEL.
NEW 25.02.04 15:33
Да кошмар с этими ногтями просто 
Слоятся!!! отрастать не успевают - потому что расслаиваются и обламываются...
и держание ногтей в лимоне мне не помогает и лаки всякие укрепляющие...
вот я и думаю это же всё наружное , а надо что-нибудь внутренее попробовать... посмотрим может кальций с витамином Д поможет
Слоятся!!! отрастать не успевают - потому что расслаиваются и обламываются...
и держание ногтей в лимоне мне не помогает и лаки всякие укрепляющие...
вот я и думаю это же всё наружное , а надо что-нибудь внутренее попробовать... посмотрим может кальций с витамином Д поможет
NEW 25.02.04 20:09
в ответ Vagata 23.02.04 21:19
Я бы посоветовала Bierhefe попить. У меня раньше тоже такая проблема была, и кожа сухая, и волосы тусклые. Мама рекомендовали пивные дрожжи, стала пить - все прошло.
Попробуйте, может и Вам поможет?
Одряхлев, восклицательный знак становится вопросительным (с)
Попробуйте, может и Вам поможет?
Одряхлев, восклицательный знак становится вопросительным (с)
NEW 27.02.04 05:55
в ответ Гелла 25.02.04 15:33
Быстрых результатов ожидать не следует.
Я лично для себя решила, что буду принимать полгода кальций + витамин Д, а там уж точно видно будет есть ли какие-нибудь изменения или нет.
Между нами девочками говоря...
Я лично для себя решила, что буду принимать полгода кальций + витамин Д, а там уж точно видно будет есть ли какие-нибудь изменения или нет.
Между нами девочками говоря...
People will forget what you said or did, but they will always remember HOW YOU MADE THEM FEEL.
NEW 27.02.04 06:11
в ответ marzial 25.02.04 20:09
Интересненько-интересненько... пивные дрожжи...
Лечебные свойства пивных дрожжей известны давно. Их основная ценность в том, что они содержат большое количество витаминов группы В (В1, В2, В3, В4, В5, В6, В8, Вс), витамин Е, макро- и микроэлементы, включая кальций, магний, железо, марганец, цинк и др.
Содержащийся в пивных дрожжах легкоусвояемый белок (не менее 48 %) включает все незаменимые аминокислоты. Кроме того, пивные дрожжи содержат полиненасыщенные жирные кислоты (олеиновая, арахидоновая, линоленовая кислоты).
Такой уникальный состав пивных дрожжей определяется природным процессом выращивания микроорганизмов на пивном сусле √ экстракте ячменного солода и хмеля, который сам по себе является богатейшим источником витаминов, микро- и макроэлементов.
Многовековой опыт применения пивных дрожжей в лечебных целях показал, что они являются одним из наиболее эффективных комплексных витаминных препаратов. Так, например, прием пивных дрожжей обеспечивает суточную потребность человека в тиамине (витамин В1) и рибофлабине (витамин В2) √ наиболее дефицитных витаминах.
Между нами девочками говоря...
Лечебные свойства пивных дрожжей известны давно. Их основная ценность в том, что они содержат большое количество витаминов группы В (В1, В2, В3, В4, В5, В6, В8, Вс), витамин Е, макро- и микроэлементы, включая кальций, магний, железо, марганец, цинк и др.
Содержащийся в пивных дрожжах легкоусвояемый белок (не менее 48 %) включает все незаменимые аминокислоты. Кроме того, пивные дрожжи содержат полиненасыщенные жирные кислоты (олеиновая, арахидоновая, линоленовая кислоты).
Такой уникальный состав пивных дрожжей определяется природным процессом выращивания микроорганизмов на пивном сусле √ экстракте ячменного солода и хмеля, который сам по себе является богатейшим источником витаминов, микро- и макроэлементов.
Многовековой опыт применения пивных дрожжей в лечебных целях показал, что они являются одним из наиболее эффективных комплексных витаминных препаратов. Так, например, прием пивных дрожжей обеспечивает суточную потребность человека в тиамине (витамин В1) и рибофлабине (витамин В2) √ наиболее дефицитных витаминах.
Между нами девочками говоря...
People will forget what you said or did, but they will always remember HOW YOU MADE THEM FEEL.