Здравствуйте, у меня каждый вечер "крутит" колени и ноги, ничего не помогает, только горячая вода. В горячей воде хватает посидеть пару минут и все проходит, но это же не выход! С чем это может быть связано и что можно предпринять?

похоже на симптом беспокойных ног.

http://de.wikipedia.org/wiki/Restless-Legs-Syndrom
сходите к невропатологу, если это этот сидром, то вечером одна таблетка леводопы (Madopar, Restex) или Requip и болей в ногах больше не будет.

у меня с детства такое
что такое так и не выяснили!
иногда даже по лестнице больно ходить, на погоду плохо и при переохлаждении
траумель помогает и мазь диклофенак

У меня такое было, когда железа в крови мало было.
Попросите сдать кровь на анализ.

У меня часто крутит, в основном на ночь. Я себе герты шерстяные купила, надеваю под пижаму (желательно в комплекте с согревающей мазью)
и под одеяло, эффект той же горячей воды - в тепле быстро проходит.

Причины подобных явлений комплексные, начиная от питания с последующим обменом веществ до локальных нагрузук на суставы/кости и мышцы/сухожилия.
В моём случае в конце концов, на это потребовалось почти 2 года, без применения медикаментов, положительные результаты свожу к комплексному подходу к проблеме.
На сегодняшний день опять интенсивно/регулярно могу нагружать колени.
Очень важно, удобная мягкая обувь, професиональная обувь для бега или для ходьбы, питание = ну как всегда..........качественное диетическое питание + много/достаточно растяжки мышц ног/пояса
Мне очень, может это и субъективно, помгли растяжки мышц ног.
Так же, на сколько у вас оптимальная техника движения/амплитуды ног, меньше резких движений, больше контроля для благоприятного ощющения коленей в данном случае.
не всегда удобно и возможно осуществить подобные меры, но важно захотеть !!!!!!!
Может конечно напрашиваюсь на грубость, но только компрессы и медикаменты это не основательно..............
Такими симптомами, организм просто напросто даёт понять, что не то и не так !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ну а в основном и очень часто, это обмен веществ и его нарушеная деятельность !!!!!!!!!!!!

Попробуйте натирать колени настойкой цветов сирени или настойкой плодов каштана.
Через две недели все пройдет. (Надеюсь!)_

Советую попить препараты кальций и магний по 1 табл. в день. Мне помогло.
В России я при болях в ногах пила Аскорутин, а в Германии врач прописала Magnesium Verla + Galzium.

На всю жизнь откажитесь от напитков содержащик Кофеин. (Кофе ,Какао, Чай) и тогда пройдут все неврологические симптомы. Я уверена что ваши проблемы изза аллергии на Кофеин.
Кроме того вам необходимо МНОГО ходить пешком. Это тренирует мышцы и снимает стресс. , восстанавливает питание тканей.