Привет всем!
Подскажите, возможно ли сбросить лишний вес с помощью велотренажера+ограничение в еде.Или с ним можно накачать только определенную группу мышц ног?Имеет ли кто-либо опыт похудения с помощью других тренажеров?Всем заранее спасибо за ответы!

Имеется опыт похудения с помощью велосипеда. Возила ребёнка в садик. В день киллометров по 12. И вы правы, что сильно увлекаться нельзя. Не могу сказать, насколько работа мышц отличается при езде на велосипеде и на тренажёре. Наверное всё же отличается. На велосипеде возможно всё же побольше мышц задействовано. Хотя бы равновесие надо держать. А тренажёр устойчивый сам по себе. Точно знаю, что на тренажёре ноги сильно накачиваются. Потом долго надо избавляться от излишней мышцы. Занимайтесь, но не перетруждайтесь.
Хотя у мужчин другое строение мышечной ткани. Вам может и не грозит.

на велике постоянно, часто с утяжелением
но чёт ноги как спички...может я неправильно езжу

Прикольно. И в чём же отличие?

почитай про аэробе и анаэробе трейнинг, при аэробе трейнинг идёт активное сжигание жира, при анаэробе идёт рост мускулов, держи пульс 120-140 и будет жир таять

Конечно можно похудеть если начнете заниматся на велотренажере плюс правильное питание.
Я занималась на crosstrainer, на нем задействованно все тело и стала правильно питатся, за месяца 3 я похудела с 42 размера на 38. Еще я стала последнее время еще на свежем воздухе бегать, когда значительный вес ушел. Вес года 2 держался, сейчас вот после беремености тоже опять буду с помощью этого приходить в норму.

Из собственного опыта- на велотреножере не похудела ни на кг. А вот бегом сбросила 7 кг,которые ко мне даже после беременности и родов не вернулись. Только ,конечно,заниматься регулярно нужно. Не раз в неделю. И не по 5 мин.

А я намазываю проблемные места кремом для похудения,затем обматываюсь пищевой пленкой,сажусь на велотренажер и смотрю себе телевизор..... так вроде и незаметно, и постепенно можно увеличивать время тренировок,да и результата можно добиться неплохого........

Странный вопрос. По-моему это очевидно. Знаете, нет желания расписывать тут эти отличия. Если интерестно, погуглите. Слишком специализированная тема.

Значит у вас нет лишнего жира раз ноги как спички. Вам и худеть не надо. Худым толстых не понять. Я занималась в тренажёрном зале и там также и велотренажёр был. Моя подружка всё пыталась, так сказать, в лидеры вырваться и наматывала киллометры. По киллометрам она нас всех обогнала конечно, но ноги стали как у мужика. Страшно было смотреть. Где-то с год она не могла в норму прийти. Теперь в фитнес зал ни ногой. И по занятиям шейпингом знаю, что пока вес не сбросишь на тренажёры не пускают. Жир превращается в безобразные мышцы.

Очень интересный тренажер,скорее всего пересмотрю свое решение покупать велотренажер и возьму crosstrainer,всетаки на нем задействована большая группа мышц.Хотя есть и минус-"хорошая" цена,но результат конечно важнее...

бред редкостный. сначала худейте, а потом приходите к нам на тренажёры :)

можете в eBay б/у Crosstrainer приличный купить за 70-150 евро. лучше купить полупрофессиональный и бывший в личном употреблении за 150 евро, чем новый для личного пользования за 200 евро. надо смотреть на вес тренажёра, чем больше вес, тем он стабильнее, и на величину нагрузки, если меньше 16-18 кг, то брать не стоит. а в eBay можно ввести почтовый индекс и ограничить круг поиска в радиусе 50км, чтобы на машине подьехать и тренажёр забрать

в этом году мне повезло с погодой, поэтому я последние 5 месяцев почти каждый день на велосипеде ездила. мышцы на ногах да, вес- ни грамм не сбросила, хотя ещё на Kieser 2-3 раза в неделю хожу.
сейчас занялась бегом по утрам где то 2 раза в неделю.......и что я вижу....мои плотно облегающие брюки опять налезли

мышцы тяжелее жира.

Для вас вежливость видно редкостное слово. Я говорю то что знаю наверняка. А вы бы лучше прислушались к советам. Впрочем, никто вам не запрещает на своих ошибках учиться.
Что не скажешь, в драку лезут.

Да сможешь. Если выдержишь ограничения в еде. Есть если хочется сильно только низкокалорийную пищу .И овощи. Тогда будет результат.

могу только подтвердить, на кросстренере можно оочень хорошо похудеть

конечно мона! тебе надо тренажер настроит так, что бы ты мог педали крутит 40 минут для начала, с легкостью, потом увеличит до 45 мин и т.д. по восходяшеи. не ставь так, что бы было трудно и после нескольких оборотов ты уже устал - в ето случае будеш качат мышцу.

что Вы знаете наверняка? Вы тренер, спец по питанию или всё таки домохозяка, кот-ой очень
лень спортом заняться?
спросите людей, кот-ые тренируются и похудели.
бред - это вежливо сказано :)