У кого бывают панические атаки , как с этим справляться , что делать ?

сочувствую очень, мерзкая штука, сложно конечно советовать, но нужно переключиться, например начать петь или танцевать,(если Вы дома), когда думаете об этом всё усугубляется. психотерапия, дыхательные практики, йога, цигун и.тд. Конечно будут другие мнения, но лекарственную терапию не приветствую.

сочувствую я два месяца с этими атаками боролась ....прежде всего проверьте щитовидку если с ней всё в порядке тогда это скрытый страх, переживание так проявляется ...выявить конкретную причину сейчас сложно ...в момент панической атаки постарайтесь определить какого она цвета, формы,на что или кого похожа вообщем материлизовать, моя паническая атака была похожа на собаку злую с оскалом зубов которую я мысленно запёрла в конуру на два замка чтобы не вырвалась,после этого она превратилась в белую и пушистую просилась чтобы её выпустили мне стало её жаль ,но я решила пусть ночь там посидит потом выпущу .....на следующий день панических атак не было и уже прошло два месяца без рецедива

А как именно они проявляются? тяжело дышать, страх, боль в сердце?
и как долго длятся?

www.pan-at.com вот почитайте тут там всё про панические атаки и выздоравливайте

ага чтоб так было почитала и выздоровела. советую не запускать, искать причину. проверить щитовидку, в зависимости какое состояние, если слишком запущено, то стоит и андидепрессант пропить. к психиатору обратитесь, пройдите психотерапию, одних таблеток будет мало.

У меня было так утром просыпалась уже с чувством тревоги ,страха и постепенно это чувство усиливалось, становилось дурно такое предобморочное состояние,головокружение ,сердцебеение ,чувство нехватки воздуха,ком в горле,ознобоподобный тремор....домашние дела,дети немного отвлекали это чувство постепенно проходило я даже не замечала когда ,но стоило мне вспомнить о нём так оно снова тут как тут ....я два месяца сама пыталась купировать эти приступы но бесполезно состояние только ухудшалось ,а помогли мне беседы с психологом всего две во время приступа ,о чём мы говорили я выше уже писала ....незнаю возможно ли самой в одиночку купировать это состояние но думаю можно попробывать

ну как, амитрптилин помог?

ну амитриптилин я принимаю немног получше но ещё чувствую вот эти экстрасистолы надоели,у меня вопросик вот тут человек один избавился от них он принимал лекарства по названию милдроната + магнерота это вообще что за таблетки извините что я тут по другому вопросу

http://www.rusmedserver.ru/med/lek/m/76.html
http://www.webapteka.ru/drugbase/name3753.html%3Cbr%3E
можете попробовать эти препараты употреблять, это определённые вещества по действию подобны витаминам. в Германии эти препараты не употребляются, нет статистически проверенных исследований, что эти вещества действительно помогают. Вам надо сделать LZ-EKG (Langzeit-Elektrokardiogramma), вешают такой приборчик и снимают ЭКГ 24 часа. Потом можно будет количество экстрасистол за сутки посчитать, если они вообще есть.
в какой доже амитриптилин принимаете?

да я вот опять делала недавно ЕКГ всё классно а с этим мониторчиком я тоже уже ходила там вообще нечего нету ну это было год таму назад мне врач говарит что это не сердце а с нервами и нечего не прописывает,аметриптилин я принимаю там 25 мг одну таб на ночь ,вот вы же врач скажите а могут вот эти экстрасистолы сами пройти с годами или они будут по жизни пока не вылечиш чем небутьспасиба

так это не экстрасистолы, если Вам уже LZ-EKG делали. это просто субьективное чувство, что какие-то перебои в сердце происходят, а на самом деле никаких нарушений ритма сердца нет. просто мозг неправильно информацию обрабатывает, раньше такое заболевание называли - невроз сердца http://http%3A//www.vitanet.de/herz-kreislauf/herzneurose, сейчас это трактуется как атака страха и паники Angst- und Panikattacken.
Дозу Амитриптилина надо постепенно увеличивать, сперва 25мг на ночь, потом 50мг, если симптомы ещё будут встречаться - 75мг на ночь. Попробуйте ещё таблетки с йодом длительно попринимать, часто когда йода не хватает, различные психические нарушения начинаются

невроз сердца а это не опасно может оно само пройти или надо лечить ,и от куда это ерунда поевляется

не опасно, но неприятно. это обыкновенные атаки страха и паники

а чем оличается экстрасистолия от невроза сердца они чемто схоже да это очень не приятное ощущения

экстрасистолы сердца - это дополнительное возбуждение и сжимание сердечной мышцы, они могут быть предсердными и желудочковыми, установить это можно по ЭКГ. Эстрасистолы наблюдаются как правило у людей, у которых или ишемическая болезнь сердца, или уже перенесённый инфаркт сердца, или какие-то поражения клапанов сердца или сердечной мышцы - ревматизм, эндокардиты, миокардиты, перикардиты и т.д.
невроз сердца - это заболевание психическое, т.е. сердце совсем в порядке, просто мозг даёт неправильную информацию, якобы что-то с сердцем не в порядке, поэтому при неврозе сердца лечат психику, а не сердце

ну если была бы у меня экстрасистолия врачи у меня бы увидили давно бы это потомушто вот эти перебои и остановки они всегда поразному то 2 дня нету то в день могут быть постояно а когда вот я провиряла всё узи сердца тоже делали и С мониторчиком ходила да так много раз ЕКГ делали втот момент у меня нечего небыло как назло ну спасиба что ответили на все мои вопросы благодарю

здравствуйте вот эти таблетки они вообще от чего их название Bisoprolol 5-1A Pharma

Гипертонический кризис (резкое повышение давления) почти всегда вызывает паническое состояние.
Бисопролол, сердце, - просто обьяснить, - для нормолизации частоты ударов. Поздравляю, - таблетки до конца жизни.

да вроде врач сказал только 2 месяца по половина таблетки я давлением не мучеюсь у меня перебои в сердце вот и это он мне выписал я хотела сначала мнения услышать по поваду этих таблеток но всю жизнь пить то тоже не хорошо

Эти таблетки не лечат, а только поддерживают работу сердца в норме, прекратите принимать, - расстройства вернутся.

Некоторые пьют их что-бы жить

здравствуйте , а если просто йод для внутреннего применения то по сколько его пить и с чем мешать , и пьют его годами?

Йода на суше нет, он растворён в мировом океане, чем дальше от моря, тем его меньше, особенно в горах... Принимать его желательно всю жизнь, воду же мы каждый день пьём. Когда-то жизнь возникла в водной среде, поэтому йод стал составной частью нашего организма. Принимать его лучше всего, помазав кожу, на животе, голене, бедре и т.д., где кожа потолще, чтобы не прижечь кожу. Если такой метод по каким-то причинам не подходит, то можно просто капельку йода в йогурт, молоко, сок и т.п. добавить, 1-2 раза в неделю вполне хватит

у меня заловка страдает етим уже на протяжении нескольких лет. При мне раз такое происходило, очень растерялась не знала чем помочь, да и вряд ли чем можно, старалась успокоить валерьянки своей наливала, какой там....Но её сразу муж везёт в клинику где делают успокаивающее.И проходит она лечение 1-2 мес от времени в псих диспансере.Серёзная штука.У неё вся жизнь на стресе с мужем Но сейчас вроде наладилось со здоровьем,после того как нашла мужу замену

мне посоветовали каждый день по 3 капли пить, мастопатию лечить.ето много получается?спасибо доктор

Вполне возможно, что у неё аттаки паники вызваны гипервентиляцией, когда при психическом возбуждении человек начинает чаще дышать и с выдыхаемым воздухом теряет углекислый газ. Без достаточного уровня углекислого газа в крови возникает алкалоз - кровь становится более щелочной и как следствие, возникают спазмы мышц рук, ног, горла. Помощь при таких состояниях очень простая - надо просто дышать в полиэтиленовый мешок 10-20 минут и всё потом проходит

ой немцы не так поймут если после не к чему не преводяших моих стараний я одену заловке покет на голову

Лучше Курпатова никто на мой взгляд про панические атаки популярно не написал. Найдите его книгу и почитайте!

а мне больше понравился Ковпак, чем курпатов.

вы покупали книгу или тоже по интернету можно найти

Да поймут-не дураки-в фильмах(героиня Джулии Робертс-роль невесты ) было -пакет бумажный,у рта -не на голове..так и приступы астмы некоторым снимают.Дыхание по Бутейко -почитайте.http://forum.antivsd.ru/

тоже этот фильм смотрела, на голову пакет не одевают)

курпатова могу вам прислать у меня есть, обращайтесь в личку.

Панические атаки....Столкнулась с этим два года назад,были два месяца ужаса...Для начала оббегала всех врачей...получила заключения,что со мной все в порядке...перестала ходить на работу,даже в магазин Сходить переросло в проблему....Но потихоньку начала с этим справляться.... прочитала много информации...поняла,что это не смертельно,
Самое важное...научиться переключать мысли.(способы...Петь себе под нос,читать что то легкое(у меня для этих целей Донцова)Работа в саду помогает...Спорт,любые физ.движения...Если дыхание сильно затруднено,дома я ложусь просто на живот,(альтернатива цел.мешку)-сжимается грудная клетка и дыхание восстанавливается...Ах да еще..побольше общения...Ко мне во время приступов прибегали подруги....просто поболтать...Ести с этим проблемы,-позвонить близким ,...Помогает.
И так,желаю вам всего доброго!!! И к врачу психотерапевту,не помешало бы сходить

С точки зрения психотерапии основной причиной панического расстройства считаются вытесненные психологические конфликты, которые не находят выхода, не могут быть осознаны и разрешены человеком вследствие различных причин. Значительное снижение или потеря жизненных сил, приводящие к ослаблению иммунитета, происходят из-за невозможности или нежелания человека сдерживать напор или давление его прихотей, страстей, эмоций и чувств, превышающих предельно допустимые возможности человека сохранять нормальное функционирование организма. Балансирование на грани возможного и невозможного приводит к болезни. Чтобы быть здоровым физически и духовно, надо во всем придерживаться чувства меры и находиться в согласии с самим собой. А поскольку физическая деятельность организма подчиняется сознанию, болезни всех органов человека снимаются воздействием на сознание. Повторюсь, сказав, что изменить свою жизнь, а также исправить свое здоровье можно лишь изменив свои мысли, а вслед за ними и некоторые привычки. Нарушение связи между душой, умом и сердцем приводит к душевной усталости, а от нее - к заболеваниям. Жаль только, что официальная медицина, имеющая специальные знания, помещения, оборудование й другие ввзможности для исследований, не интересуется совсем или мало интересуется подобными фактами.Если есть желание найти причину сосбщите.

Курпатова никто на мой взгляд про панические атаки популярно не написал
Написал. Ковпак Д. В. "Как избавиться от тревоги и страха" . Вообще их надо читать 3 вскупе. 2 Курпатова, как теорию, и Ковпака , как практику. Кого заинтересует, пишите в личку. Пришлю приглашение в группу посвящённую паническим атакам. Любопытных прошу не беспокоить. В группу принимаем только больных и врачей, а так же домочадцев и друзей, желающих помочь , а главное понять суть проблемы. Да, группа на одноклассниках.