"питание" для мозга?

подскажите пожалуйста чем,или как улучшить кровооброщение,или поступление кислорода в головной мозг? (массаж?,питание?,доступный медицынский препарат?)

и какие эфективные успокаительные препараты можно приобрести в аптеке?
(немецкие названия пожалуйста).спасибо!

препараты гинкго билоба, например, Tebonin.
если Вам только кажется, что Ваш мозг плохо питается, то возможно ещё препараты на основе зверобоя типа Laif 900.

<Brain Formula> .
Там шикарный комплекс всего что надо для "чистоты мысли" - там вам и гинго, и таурин (знаете его в бодрящие напитки сейчас добавляют: типа "рэд-буль"), ну и витамины группы В. Можно конечно в любом дрогери или аптеке купить по отдельности. Но я нахожу преимущества комплекса как бы все учтено.
Посмотрите ссылку -там подробное описание, включением таблицы по составу (за что люблю <LifePlus> они досконально указывают что же там внутри ) http://www.lifeplus.com/media//pdf/pisheets/US/DE/6104-PI_EN.pdf
Пару деталей я вам в личку написала.

идите в сад вместе с "лайфплюсом"...прогуляйтесь,воздухом подышите....

Занятия бегом улучшают кровообращение. Вы можете по состоянию здоровья это делать?

Он спрашивает об успокоительном, а вы его mit "Red Bull" хотите успокоить.

Он же и тему назвал "питание для мозга" и написал сначала

Мне показалось , что этологично, что тербуется "мозговая дейстельность"
А второй вопрос был насчет успокоительного.
Так что ему самому разбираться, что ему актуальнее и в какой момент.
<BrainFormula> не перед сном же кушать - а когда мозгами надо пошевелить
У вас как у Штирлица - в голове остается то, что было последнее???
а Прогулочки тоже не помешают - освежиться и успокоиться. Особенно перед сном

с удовольствием и с желанием занялся бы спортом!,но времини не хватает.(пока время плотного рабочего графика!,по этому хотелось бы чемто заменить пробежки)

А вы откуда знаете как у Штирлица? объелись?

А перед работой пробежаться?

"гинкго билоба"это название?его можно купить без рецепта в аптеке?

рано вставать,очень тяжело.(но если не будет ефективного средства видимо придётся)

Ну что же вы сегодня такая.. совсем не белая и пушистая...
А штирлиц говорил - что запоминается то что было последнее...
(за точное цитирование не ручаюсь, поэтому ковычки не ставлю, - "Семнадцать мгновений .." давно-о-о уж не смотрела.. Но крылатые фразы в памяти остаются.
А вы не помните???
Может вам тоже тогда между пробежечками тауринчику в капсулках поглотать, может тогда даже Alzheimer не страшен

Для успокоения вы можете принимать - Johanneskraut Dragees - их можно даже в Альди преобрести. Но как мне сказали - их нужно в течении 2 недель каждый день по одной таблетки пить, желательно не пропуская дня, а после этих двух недель начинается только действие. И вообще - пить их желательно каждый день, для того чтобы чувствовать эффект..

Тоже многое уже слышала про неё!! По-моему её можно в аптеке без рецепта преобрести. У меня сосед этот препарат пил, когда к экзаменам готовился.

это название растения, а препаратов из неё сейчас море и один из них Tebonin.

да, надо признать, очень хорошее средство. только мне там 2 компонента не понравились в прошлом, - это карнитин, от которого у меня нарушение засыпания было и при этом вымотанное состояние оставалось и глютаминовая кислота мне тоже как-то не очень приятно действовала.
думаю, уж лучше в таком случае чистый коффеин 50мг сразу принять после пробуждения или гуарану, если встать тяжело по утрам.
а ещё вспомнил про лецитиновую фракцию фосфотидилсерин для мозгов, который продаётся в аптеках под названием Memory PS

Препараты из зверобоя - Johanneskraut (Laif900) обладают очень сильным фотосенсибилизирующим эффектом, принимая их, нельзя на солнце находиться. Эти препараты ещё индуцируют ферменты печени, поэтому если человек принимает ещё какие-то мед. препараты, то их действие зверобой может сильно уменьшать - опасно для эпилептиков, сердечников и др. хронических больных.
Вполне возможно, что у человека просто Schlafapnoe-Syndrom - т.е. ночью во время сна происходят длительные остановки дыхания и как следствие - плохое снабжение мозга кислородом.

Что я должна из этого фильма помнить если я его не смотрела? Я здорова и дополнительной порции Таурина мне не требуется. А вы видимо вошли во вкус, раз свое утро начинаете с таблеток.

Если так, то тогда можно витамин Е в организм ввести. Шпинат, грецкие орехи, горох, печень трески, гречневая крупа, фасоль, пшено. Если совсем уже плохо, то тогда попросить врача чтобы выписал.

Витамин Е содержится в достаточных количествах в растительных маслах и маргаринах, дополнительно его не имеет смыла принимать и на продуктивность работы мозга он не оказывает никакого влияния.

http://www.onmeda.de/lexika/naehrstoffe/vitamine/vitamin_e.html?p=2

Спасибо за информацию!! Надо это запомнить..

А я не для продуктивности головного мозга посоветовала. А для чего витамин Е я и сама могу найти. Сайт мне не нужен был.

А для чего посоветовали? Сайт нужен не только для таких всезнаек, как Вы, но и для других участников ветки. Сноски даются для научного подтверждения высказанных утверждений

ну случаи личной непереносимости всегда могут быть. Жаль, если такое случается..
А вы именно в составе <Brain Formula> пробовали??? Или как отдельный компонент? Мне просто интересно - каким образом можно выяснить в комплексном витаминном преперате - какой элемент не подходит?
Ну для случаев, когда необходимо "пробуждение" (не обязательно утром) я нашла тоже - особенно при такой погоде как сегодня - тучи, солнца не видно уже который день, только бы покимарить где-нибудь. Хотите моим рецептиком поделюсь??

есть в таблетках и в напитках типа кокы колы.
зачем я буду тот препарат пробовать, если мне его 2 компонента заведомо не подходят? но я при этом не хочу утверждать, что препарат из-за этого плохой.

ну раз не смотрели, значит и не помните...
А было время за классику считали..
Как говорят - не возможно забыть то, что никогда не знал..
Расслабьтесь и не ругайтесь..

,
нет, я вероятно не правильно выразилась - я не имела ввиду вышеупомянутую <Brain formula>. Про то вы уже высказались.
То что мне в случаях сонливости и усталости помогает вот это
http://www.lifeplus.com/media//pdf/pisheets/DE/DE/4490-PI_EN.pdf
сразу оговорюсь - в рекомендациях написано не принимать за менее, чем 5 часов до предполагаемого сна (не заснешь). Ну и естественно не каждый день (если каждый день разбитым себя чувствуешь - то тут не с бодрящими напитками надо начинать..)
Как ваше мнение - с теоретической точки зрения??

-можно в аптеке в виде травы заказать и заваривать,как чай.

Я всегда спокойна как удав.

Если у вас занятость-Medizin, то вы сами знаете для чего витамин Е.

да-да... на авакадку вашу стоит посмотреть - прям спокойствием веет.... Даже читать не надо, что рядом написано ...

Nootropil Улучшает мозговое кровообращение !

к сожалению, не совсем понятен вопрос. поэтому ответ будет тоже абстрактен.
в том препарате активны витамины, коффеины и карнитин с глутаминовой кислотой, которые можно купить отдельно и скорее всего выйдет тогда дешевле. также в них большая доза вит. Б12 и от такой большой его дозы может возникнуть сонливость. (Т.е. уже 3-й компонент, дозировка которого мне ни очень нравится.)
т.е. одни вещества могут влиять на одного хорошо, а на другого плохо. но коффеины могут вполне компенсировать какие-либо действия других веществ, которые Вы бы например в отдельности бы ни очень хорошо переносили или они бы действовали на Вас не совсем, как Вам этого хотелось бы.

ноотропил (пирацетам) здесь по рецепту и он немного успокаивает, а вот мозговую активность он мне не особо улучшал. но это кому как...

спасибо всем за заботу и советы!очень приятно что вы столько времини уделили на мою "проблему" выберу самый доступный вариант и постораюсь сообщить результат! всего вам хорошего!и здоровья!

он на меня как снотворное действует! В молодости было ничего, а пару лет назад привезла - ужас! Разные организмы по-разному реагируют.

интернисты его любят при HOPS назначать, неврологи не очень потому, что лучше в нервной системе разбираются

Очень хорошо помогает головному мозгу нутрицевтики (натуральные препараты) от Аркофарма фармасьюсик (Франция)- особенно Брейн-о-флекс,Антиокс . Посмотри о них в моём блоге : http://blogs.mail.ru/bk/vip6k/ В Германии есть наше Представительство

в первую очередь надо пить достаточно воды..это важно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

и пиво тоже важно достаточно употреблять

те же, что и от климакса?
http://foren.germany.ru/health/f/12980923.html?Cat=&page=0&view=collapsed&sb=5

жидкости я достаточно употребляю!а вы случайно не в курсе за американский асперин!,говорят он сосуды расширяет?

про него все в курсе..они его как хлеб едят..

А можно поподробнее? Он тоже улучшает мозговую активность?
Не вреден ли он?

н.п.
я своей маме таблетки с гинго купила, но у нее был лет 15 назад инсульт и мигрени сейчас и когда она стала его пить, гловные боли стали чаще, видимо слишком много кислорода для нее плохо.
что можно принимать в таком случае? и нужно ли вообще?
и когда появляеться результат от гинго? я неделю пью и как то ничего не заметила...или его действие особо и не заметно?

Там много информации - и есть инфа в том числе о помощи при климаксе

Зверобой - не успокаивающий препарат, а антидепрессивный. И то в очень высоких дозиорвках.

Ацетилсалициловая кислота не расширяет сосуды, а препятствует аггрегации (склеиванию между собой) тромбоцитов.
Олег, если есть вопросы к врачу - идите к врачу. Самолечение по принципу "одна бабка сказала" к добру не приводит. А то Вам тут насоветуют "специалисты".

не надо поподробнее, если есть годами из Макдонольса, то кровь будет густой,холестерин (плохой)повышается, на все это и придумали американский аспирин..и весь мир втянули в это..ПИТАНИЕ должно быть здоровым и не надо себя травить таблетками..
на пальцах обьяснила, зато понятно,да?

интернисты ноотропные препараты и всякие от деменции сами редко назначают. с чем они от вас приходят, то и получают дальше.

а в данном случае какая еда будет здоровой?

а почему вы ставите вопрос "питание для мозга?",если сосуды "закальковываются)то обычно это будет во всем организме,а не только в голове..
здоровая еда?-это сначала надо знать
возраст
вес
рост
образ жизни
занятия-работой, спортом, учебой
проверить кровь,
печень
желудок
почки
сердце,а потом конкретно сказать, какое питание будет здоровым для этоко человека..