Витамины для сердечной мышцы

День добрый!
Мультивитамины, поддерживающие ритмичную работу сердечной мышцы, порекомендуйте пожалуйста. Таких витамин сотни, по точнее, кто уже использовал и почувствовал на себе результат. Начал делать пробежки и почувствовал что внутри есть сердечко. Оно не болит, я чувствую напряжение. Надо сбалансировать внутреннее давление.
Буду благодарен дельной рекомендации.
Спасибо

Может доппелгерц попробовать,а так калий,магний,а также бананы,хурма и,конечно,врач

+ к предыдущему совету:
ежедневно съедать по 5 штук кураги.

очень важно!!!!

Банальный вопрос, а у врача были?
Я бы рекомендовал для начала сделать ЭКГ с нагрузкой.

надо настойку или чай боярышника,у него антиаритмич.действие,и ваще самое то для сердца

Ребятишки, спасибо, но это все не то. Мультивитамины или комплекс из витаминов мне необходим. И слово"попробовать"со здоровьем не совместимо. Что мне кушать надо, я знаю, но я в Германии и все здесь искуственное. Та же курага, турецкая. Я ее килограмм в неделю поглащаю.
Мне необходим совет попробовшего на себе человека.
Пока

что вы под етим подразумеваете?

Вам правильно говорят про калий и магний! Это проверено. Моя мама в России пила таблетки с калием и магнием, Аспаркам (Asparkam) называются, улучшение было!!! Это минеральные вещества, положительно действующие на сердечную мышцу, они как раз в кураге или картошке есть и в отличие от витаминов они никуда из кураги не деваются, неважно, турецкая или нет. Но в таблетках конечно эффективнее. Дополнительно можете и витамины. Только смотрите на состав, чтобы у вас двойной дозы этих веществ от нескольких препаратов не было.

В другом случаи, я бы не оспаривал возможности калия и магния. Но физически не возможно поедать килограммами овощи, поэтому их и заменили на витамины. Мне кажется что я нашол, то о чем спрашивал. B6, B12, Selen, Рибоксин. Kak его найти в Аптеке, под каким названием? Говорят что это Inosin.
Всем спасибо

Панангин Аспаркам

Рибоксин не забывайте! Хотя про него напоминали....
http://www.e-apteka.ru/preparats/akrihin/riboksin.asp

нету таких витаминов! Вам уже 46 лет. если сердце или сердечные сосуды уже по каким-то причинам "состарились", то "омолодить" их витаминами уже не удастся. с таким же успехом и морщины на лице могли бы разглаживаться с помощью витаминов.
поэтому идите к врачу и обследуйтесь. читайте общие медицинские рекомендации для профилактики сердечно-сосудитых заболеваний.

И думаете врач особенно врач поможет????
Сделает кучу анализов, скажет - тоже самое что и вы (вы со своим опытом уже без анализы такое говорите..), заработаете на этом "немножко" денег. Выпишет таблетки, которые надо РЕГУЛЯРНО принимать, и которые якобы помогут - но больным вы останетесь навсегда. Таблетки тоже будете глотать всегда и через год, и через 5, и через 10.
Какая разница????
Глотать таблетки - и до кучи получить <Nebenwirkung> (указанные и не указанные на упаковке) ИЛИ глотать витамины.
В обоих случаях с надеждой на улучшение состояния...
Не понимаю - почему врачи так против витаминов??????????
Боятся - что все выздоровеют и больных клиентов больше не останется????
Почитайте книгу <Petra Wenzel> Die Vitalstoff-Entscheidung: Gesund und fit durch natürliche Nahrungsergänzung.
www.amazon.de/Die-Vitalstoff-Entscheidung-Nahrungserg%C3%A4nzung-leistung...
Кстати она ТОЖЕ врач - только Präventologin - разница в том чтобы не лечить болезнь, а не допустить ее.
Über den Autor
Dr. med. Petra Wenzel wurde 1959 in Hannover geboren. Sie studierte Humanmedizin in Hannover und Aachen und absolvierte zusätzliche Ausbildungen im Bereich der Naturheilverfahren. Im Mittelpunkt ihrer Arbeit mit Klienten stand von Anfang an die Hilfe zur Selbsthilfe und die Verhinderung von Erkrankungen mit einfachen, naturkonformen Maßnahmen. Die geprüfte Präventologin hat etliche erfolgreiche Gesundheitsratgeber verfasst, darunter den Bestseller Hausapotheke mit mehr als einer halben Million verkaufter Exemplare.
Кстати, с морщинками тоже - помогает!!!!! Попробуйте сами - хуже вам не станет - единственный недостаток, возможно придется изменить свое мнение... Но я думаю это не самое страшное в жизни. Я лет 10 назад встретила один афоризм: "Только дураки и мертвецы не меняют своего мнения"
Мы же с вами еще живем????

да, кочечно, сейчас у него седина пропадёт и морщины разгладятся. а если он слишком от тех витаминов омолодиться и в 5-летнего ребёнка превратиться, то что тогда делать?

Витамины не лечат, а скорее способствуют выздоровлению.
Человек начал бегать и чувствует, что с сердцем что- то не то. И хочет поддержать его витаминами. Вполне объяснимое желание.
Но если коронарные сосуды уже не того, то прием витаминов большой пользы не принесет. А вот продолжение занятий в том же духе вполне может принести вред.
Всего- то и надо проверить серце под нагрузкой- Беластунг ЕКГ, а дальше врач дает рекомендации или назначает дальнейшие исследования.
"Глотать таблетки - и до кучи получить <Nebenwirkung> (указанные и не указанные на упаковке) ИЛИ глотать витамины."
Не глотая необходимые таблетки можно получить инфаркт со всеми Nebenwirkungами впридачу. А глотая витамины некоторых производителей
можно получить также <Nebenwirkung> (указанные и не указанные на упаковке)

*гы*

[/url]
Главное - не омолодиться до внутриутробного возраста!

ещё забыл написать, что проводили исследования по поводу эффективности витаминов в профилактики инфарктов. так вот вит. Ц и вит. А, которые являются антиоксидантами, наоборот чуть-чуть увеличивали вероятность инфаркта. лишь приём селена чуть снижал.

Если бы этой профилактикой с витамином С с грудного возраста начинали, то результаты были бы совсем другие. Когда сердечные сосуды забиты, то поможет только приём препаратов, понижающих давление, коронарорасширяющие средства и понижающие уровень холестерина. Но самое лучшее сделать катетерное исследование сосудов сердца, если есть короткие сужения сосудов поставить стенты, если много сосудов забито - сделать Bypass Operation
http://www.herzberatung.de/koronarchirurgie.html
http://www.marien-hospital-bonn.de/Stent-Implantation.665.0.html

а правда, что стены потом тоже со временем забиваются??

правда, но не сразу, а через многие годы. поэтому выпускаются всё новые и новые стенты. современные стенты покрыты снаружи тефлоновым покрытием, чтобы на них ничего не прилипало и тромбы не образовывались.

это как повезёт с организмом. у некоторых несколько лет, а в очень редких случаях уже через 1.5 года.

А потом значит опять операция...
У меня мужу тоже слегка за 40.. в этом возрасте у мужичков нередко сердечко шалить начинает. Мой как-то тоже стал замечать, что вечером спать ложится - сердце колотит, как сумашедшее, или рука левая вроде как немеет....
А тут еще совпало, что с разных сторон нахлынули истории про инфаркты в этом возрасте: то коллега на работе рассказал как в субботу сдругом грилили, а в воскресение друг умер, то у соседки сын в 42 года умер, 2-х мес. ребенок остался, ну из памяти еще пару историй из знакомого круга всплыли с аналогичными деталями..
Мой к врачам особо не ходит - он приват-пациент. кроме как <Rechnung> на более чем 100 евро посещения мало ощутимого приносят. "Спасение утопайщих дело рук..." Так что по этому принципу посмотрел "пару" внущающих доверия источников (в том числе <Petra Wenzel>) и добавил к нормальной витаминной дозе в рацион 50мг <Co-Q-10> и капсулы боярышника и чесночные. .
Можно говорить о каких угодно эффектах - но у нас был эффект, отошло..
Кстати среди "совпавших по времени историй" был один еще случай - мужчина, слегка за 50, уже перенес инфаркт, и не желая заработать второго, стал принимать специальный комплекс витаминов для сердца - его "эффект" был, что на очереднов обследовании врач отметил, что стенты были абсолютно чистые... Приятное сообщение!! Врач был удивлен - "везунчиков" у кого не забиваются наверное маловато. Ведь организм у инфарктника остается тот же, и кровь бежит та же (если только ее не разжжижают лекарствами) так что вероятность что забьются сами говорите существует. Так что он еще больше убежден, что на правильном пути, жалеет, что раньше не начал... Ну на собственных ошибках не смотря на поговорки мы все же учимся.
http://www.lifeplus.com/media//pdf/pisheets/US/DE/1012-PI_EN.pdf

стенты - это сеточки металлические, в виде трубочек. забиваются не они, а на стенках сосуда, где стенты стоят, образуются вновь атеросклеротические отложения и просвет сосуда медленно сужается. после установки стентов, больному назначают аспирин 100 мг/день. аспирин блокирует некоторые рецепторы на тромбоцитах и они между собой не слипаются - Thrombozytenaggregationhttp://http%3A//de.wikipedia.org/wiki/Thrombozytenaggregation
Ещё назначаются препараты, блокирующие синтез холестерина в печени. Тем самым холестерина в крови меньше и отложения на сосудистых стенках не прогрессируют больше. Часто назначаются также Бетаблокеры - они блокируют действие на сердце гормонов стресса адреналина и норадреналина и не дают сердцу чрезмерно работать, тем самым потребность в кислороде у сердца уменьшается и притока крови через зауженные сосуды уже хватает. Самые негативные факторы риска для атеросклероза сосудов - курение, на втором месте - сахарный диабет, дальше уже идут - повышенное артериальное давление, избыточный вес, недостаток физической активности, переедание особенно жирной пищи и мн. другие факторы.
Из того, что можно сделать против атеросклероза самому: сбавить вес, достаточно двигаться, следить за артериальным давлением, не курить, не употреблять животных жиров, принимать достаточно жидкости. Витамины при закупорке сердечных сосудов мало чем могут помочь, вероятен обратный эффект - повышение аппетита от приёма витаминов => повышение веса => повышение артериального давления и уровня различных фракций жиров в крови => более быстрая закупорка сосудов => инфаркт сердца - 30-40% со смертельным исходом...

Лекарства- для болезни ,
витамины -для здоровья !!!
найдите и послушайте выступление и публикации : Дадали В.А., доктор химических наук, профессор,
заведующий кафедрой биохимии Санкт-Петербургской
Государственной медицинской академии имени И.И. Мечникова.
он принимал участие в промышл производсте лекарств .препаратов для лечения заболев. сердца ,
Но сам ,имея в прошлом , сердечно- сосудист проблемы принимает только витам и минер добавки , легко и доступно объясняет почему

Здесь уже писали о том, что если сосуды сердца сужены атеросклеротическими бляшками, то выхода только два - или замена этих сосудов венами с ноги, руки, или вставки стентов в места наибольшего сужения. Болеть KHK (koronare Herzkrankheit) и потом вдруг витаминами вылечиться, т.е. сделать сосуды снова молодыми, эластичными и хорошо проходимыми - это сравнимо с отрастанием ноги после ампутации.

Вот и вся разгадка почему и зачем он принимает участие в рекламе этих препаратов и как пример себя преподносит. Кто проверял, где и кем, была ли у него вообще стенокардия когда-либо? Это заболевание можно установить только при помощи сердечного катетера, т.е. в артерию на руке или на ноге вводят катетер, доходят им до сердца, потом впрыскивают контрастное вещество в сердечные сосуды и устанавливают какие сосуды и на сколько процентов сужены. Мероприятие это довольно не простое даже для Германии. Российская фарамцевтичекая наука и производство лекарств находятся по сравнению с Германией в зачаточном состоянии, рынок лекарств дикий, население информированно однобоко, только лишь бы покупали там что-то.
Если бы Вы были врачом интернистом-кардиологом долгие годы в Германии, то на какие-то там публикации о излечивании стенокардии витаминами и минералами реагировали бы просто беспомощной улыбкой. Мне по человечески жаль больных людей в России, которые вынуждены верить всем этим дешёвым рекламным трюкам с целью продать там какое-то чудо-лекарство...

"У народов Севера (эскимосы, скандинавы, японцы), в рационе которых преобладают морепродукты, насыщенные Омега 3, атеросклероз и ишемическая болезнь сердца v редкость, у нас с Вами v первая причина смертности."
Витамины группы Б
"Тиамин улучшает циркуляцию крови и участвует в кроветворении."
"Важнейшим свойством витамин В5 является его способность стимулировать производство гормонов надпочечников - глюкокортикоидов, что делает его мощным средством для лечения таких заболеваний как артрит, колит, аллергия и болезни сердца"
"Имеются данные об эффективности пиридоксина при атеросклерозе и сахарном диабете (снижает содержание гликозилированного гемоглобина), кроме того, пиридоксин действует как диуретик, помогая снижать повышенное кровяное давление, таким образом защищая сердечно-сосудистую систему сразу нескольким способами."
"Витамин С предохраняет холестерин липопротеидов низкой плотности от окисления и, соответственно, стенки сосудов от отложения окисленных форм холестерина."
"роль витамина D не ограничивается защитой костей, от него зависит восприимчивость организма к кожным заболеваниям, болезням сердца и раку. В географических областях, где пища бедна витамином D, повышена заболеваемость атеросклерозом, артритами, диабетом, особенно юношеским."
"Витамин Е обеспечивает нормальную свертываемость крови и заживление; снижает возможность образования шрамов от некоторых ран; снижает кровяное давление; способствует предупреждению катаракт; улучшает атлетические достижения; снимает судороги ног; поддерживает здоровье нервов и мускулов; укрепляя стенки капилляров; предотвращает анемию."
Дефицит биотина- высокий уровень холестерина в крови.
Ниацин - витамин, не знающий равных в контроле холестерина. У людей, уже переживших инфаркт миокарда, ниацин повышает шансы остаться в живых в большей степени, нежели фармацевтические препараты. Таков был вывод исследования под названием "Проект Коронарное лекарство", в котором ниацин сопоставляли с двумя антихолестериновыми препаратами, чтобы определить, что лучше всего сдерживает несмертельный сердечный приступ и надолго продлевает жизнь после инфаркта миокарда."
Это соответствует действительности?
Если "да", то в дополнении к лечению витамины вполне могут сыграть положительную роль.

вы или невнимательно читали, или я так написала ,как раз он разробатывал мед препарат,
который назначают врачи ,а витамины каких фирм он принимае,т он нигде не рекламирует ,
он просто объясняет людям

Витамины и и все другие минеральные элементы по сравнению с лекарственными препаратами не дают столь быстрый результат. Но они способны действительно оказать огромную поддержку даже уже больному организму.
Просто если человек 30 или более лет пил-курил-черти чем занимался - то не возможно как после скальпеля после несколько дней приема "витамин" почуствовать - что все работает, как у 5 летнего ребенка. Это разумный человек должен сам понимать (если уж и правда взялся за ум, и не хочет, так сказать рецидивов).
Хотя во всем этом никого убедить невозможно, если человек сам не обладает потребностью что-то изменить.
Надо просто быть внимательным к своему телу и организму, и самому УМЕТь ДУМАТь, а не автоматически принимать, то что ему приподносится на блюдечке с голубой каемочкой. И не важно - будь это тарелочка "рекламный трюк" фармацевтической промышленности, которая приподносится врачами и аптекарями, или эта тарелочка от фирм, производящих пищевые добавки, которые преподносятся напрямую фирмами, или дистрибьюторами, или аптекарями, ну врачей тóже добавим.

ну я по простонародному сказала - стенты забиваются, так что думаю вы меня поняли еще в предыдущем вопросе.
Но спасибо за научное разъяснение...
За что я "люблю" подробные консультации у врачей - так они так все по-научному подробно разьяснят, что от обилия одних только умных слов жутко станет - и если даже что-то не понятно и хочется еще что-то спросить, то передумаешь - а то опять все очень умно объяснят, совсем во всех загнешься под гнетом "метаболизмов"
Но все же спрошу - ну никак не понимаю я логики "повышение аппетита от приёма витаминов => повышение веса =>..."
Я глотаю регулярно уже год мультивитамин и <OPC> - ну блин даже полкило не набрала, а хотела бы максимум парочку к моим 55 кг... Изменения аппетита особо не заметила. Муж лопает ту же порцию (ну в зависимости от "погоды" плюс витамин С 500мг-1000мг, <Q10> 50мг, и витаминЕ 400IU ) - за это время он немного скинул (было бы неплохо, если бы еще килограм 5-7 ушло)
Может витамины слишком "натуральные" и орагнизму больше ничего такого не хочется (как беременной кусок мела погрызть) - и схема на нас не работает??
Или просто с осознанным приемом витаминов в мозгах что-то прочищается и начинаешь думать - чего и сколько есть...
Питание у нас действительно изменилось: поменьше свинины, побольше баранины, рыбу в основном речную, морскую не чаще раза в месяц (про заражение ртутью морских пространств узким кругам известно), побольше овощей-салатов, но не столько из-за остатков содержащихся в них витаминов,а скорее что полезнее, как я шучу всегда "баластштоффффф"...
Может мне еще больше витминов потреблять - чтобы аппетит пробудить??? Я вот уже на <Protein Shake> кошусь... Но нигде не пишут, что помогает весу набрать...

А чем баранина лучше свинины?

Знаете в чем еще отличие немецкой фармокологической промышленности??? Короткое слово,но которое решает в Германии все: ЛОББИ. Автомобилестроение и фармокология - это отрасли, которые "правят" и делают все ради своего процветания. Чего только не придумают - чтобы люди покупали новые НЕМЕЦКИЕ машины, глотали постоянно таблетки и не задумывалисъ о сохранении здоровья и профилактики...
Вы за годы своей работы здесь как врач вероятно уже настолько адаптировались к существующей системе, что все другое кажется не нормальным - почему врач, которого пациенты воспринимают как человека, которые заботится о здоровье пациентов, должен рекомендовать витамины и говорить о том что большая часть болезней века - это результат глобального витаминоза. Не-е-е, в большинстве случаев врачебная система в Германии заботится о болезни - и потому гасятся симптомы, но не выявляется причина...
Маленькая цитата с одной безумной странички про роль фармаиндустри в Германии: Wussten Sie, dass 80 % aller Pharmaunternehmen der Welt den Rockefeller -Imperium angehören. Diese verdienen nur an der Krankheit der Menschen nicht an ihrer Gesundheit.
(источник http://www.das-gibts-doch-nicht.info/seite2822.php)
Скажете, что вся система здравоохранения абсолютно независимо от фармокологической промышленности???
Вы когда-нибудь получали по почте витаминный препарат из-за границы в Германию?? Не думаю... Я один раз - из Америки. Можете представить какую процедуру пришлось пройти здесь в Германии, что получить то что мне было послано так сказать "от приват к приват" в количестве явно для личнго потребления??
товар пришел на таможню - ладно, допускаю. Надо заплатить 13,5% пошлину - ну что поделаешь.... Но мне его не отдадут, пока я не принесу "справку" от <Veterinäramt> - что присланные мне <Nahrungsergänzungmittel> в Германии включены в категорию Nahrungsergänzungmittel или <Lebensmittel>. Иначе все отправят назад.... Заплатила 38 Евро - на удачу <Q10> и еще пара вещей угрозы не представляли - мне их отдали.
Пользуясь оплаченными 38 евро заодно поставила запрос на еще пару вещей, аналоги которых в Германии не получишь - или очень дорого. Ответ был отрицательный. Знаете, что это было??? Скажу названия - сами поймете, на что они направлены: <Cirkulation Formulla и Heart Formula>
Кому какое дело как я хочу себя оздоровить???? Причем в Америке - это не медикаменты, а в Германии уже <Artzneimittel> . Кто скажет, что за этим не стоит Фарма???
Я купила <Handy> из Китая - думала тоже придется через таможню и всякое такое - ни фига. Все быстрнько, без формальностей, и без дополнительных оплат... Мне так понравилось - что я потом еще один заказала... а вот витаминная посылка меня не впечатлила... на то и расчитано
Фу-у-у, сколько настрочила. Надеюсь кто-нибудь прочитает

Макаревич кажется когда-то в "Смаке" баранинку готовил и сказал, что якобы по каким-то исследованиям - баран такое глупое животное, что он не понимает, когда его прорезать хотят,и потому не пугается. И тогда в организме не успевает выработаться гормон страха. У других животных - это происходит,вот мы его потом съедаем тоже - вроде как ужасно на психику дйствует... Вы слышали как свинья орет перед тем как ее забьют?? Хоть уши на другом конце "деревни" затыкай
а вообще-то - даже сейчас так не отвечу - вроде так много читала, что уже где-то глубоко сидит убеждение... Основное, что барашки пиатются в основном разнообразной травкой-сеном, более подвижны и активны. Животные не старше 1 года. Не могу сказать, что менее жирное - многие вспоминают неприятное ощущение застывшего жира, но жир другого кахества. Утверждают, что холестерина содержится поменьше. Но холестерин для меня не тот заначимый пункт . Скорее другое. Печально, но свинюшек намного чаще "подсаживают" на иглу - подкалывают антибиотики, не от болезней, а чтобы росли побыстрее. Все в мясе остается, и мы опять таки это поедаем - а потом как твердят исследования "необратимые последствия" в нашем организме: "антибиотик в животных губителен для человека". Если кушать свининку - то тогда "био" и забыть про ангеботы в супермаркетах. По тому же принципу лучше забыть про индюшку - ее тоже нередко шпигуют - чтобы во-о-от с такими грудками выросла!!!! Лучше тогда курочку...
вот еще с <wikipedia> скопировала:
Lammfleisch ist aus ernährungsphysiologischer Sicht ein wertvolles Lebensmittel, das viele Vitamine, Mineralstoffe und Eiweiß enthält. So deckt eine 100 Gramm Portion Lammfleisch aus der Keule den Tagesbedarf eines Erwachsenen an Vitamin B12 und liefert 18 g Eiweiß. Das durchschnittliche Stück Lammfleisch enthält zudem etwa 80 mg Natrium, 1,3 g Eisen, 289 mg Kalium und 3 mg Calcium. Der Cholesterin-Anteil ist mit 70 mg pro 100 Gramm Fleisch mit dem von Rindfleisch vergleichbar. Der Fett-Gehalt ist dagegen nicht allgemein anzugeben. Je nach Alter und Teil schwankt er zwischen 3,4 % bei Lammfilet und 37 % bei Hammelbrust.
К сжалению про другое мясо так подробно не написали

я скажу. за этим стоит защита потребителя... часто от него же самого или от "консультантов-торговцев"

Так вы пробежки регулярно делали? Или только сейчас решили оторваться от дивана и заняться здоровьем. Помоему любой здоровый человек с непривычки будет так реагировать на физнагрузку.

странная однако защита...
когда азиатские фурболки с надписью <Joop> (с которыми <Joop> совсем не связан) или сумку с надписью <Dior> (такой же случай) не разрешают здесь продавать-покупать: это я понимаю защита. Только там защита авторского права... Но никак не потребителя: если потребителю хочется через сезон ту футболку выкинуть, ему и не жалко 5 евро, что он за нее отдал.Он и доволен.
Если я выбрала хочу получить какой-то товар, который не ущемлает никакие "авторские права" - то в чем проблема??? Или есть случаи - когда в суд подадут - почему вы мне в рот не заглянули, что я глотнула?? Повторяю - я получала посылку от частного лица. Опять таки это мое личное дело...
а вот защита потребителя не помешала бы если бы запретили например в Диет-Йогурт Aspartam подмешивать - но ведь это опять с моейточки зрения интересы фарма-
Вот пример: <Diät Jogurt Ehrmann>
Zutaten: Joghurt mild, 20 % Erdbeerzubereitung mit Vollkorn ( Erdbeeren, gerste, Hafer, Roggen, Weizen, Weizenkleie, Rote Betesaftkonzentrat, färbendes Karottenkonzentrat, Aroma, Süßstoff Aspartam), Fructose Sirup

И опять "вики":
Da Aspartam ein Dipeptid ist, wird es v wie auch Proteine v von den normalen Verdauungsenzymen (Peptidasen) in die natürlich vorkommenden, proteinogenen Aminosäuren Phenylalanin und Asparaginsäure aufgeschlossen. Dabei entstehen auch geringe Mengen von Methanol.
Aspartam könne einen Beitrag zur Krebsentstehung leisten oder sogar selbst krebsauslösend wirken, zugestimmt.
Так что кушаем, худеем и болеем.... старнно - почему?????
Так что на защиту потребителя надеятся не приходится.... читать самим надо!!!!!!

это всё не доказано, что витамины в таблетках обладают лекарственным действием. как я уже раньше писал, что в израиле проводили исследование и взяснили, что дольше всех живут религиозные евреи, затем католики, протестанты и последние - светские.
религиозные как правило не принимают витамины.
витамины начинают принимать как правило те, кто имеет плохие условия труда и чувствует себя от этого плохо. под действием высокодозированых витаминов некоторые начинают себя чувствоват
простимулированными. но если убрать причину ( плохие условия труда), то и дополнительные витамины будут уже тоже не нужны. поэтому то на то в конечном моменте и выходит.
в настоящий момент препараты группы АЦЕ или АТ1 продлевают жизнь и уменьшают вероятность инфарктов. а профилактическое действие витаминов в таблетках ещё доказать не смогли. но может, Вы первая будете!

о вреде аспартама не было достаточно доказательств, а вот о вреде вит. А да. если Вы сами заметили, яичные желтки и лосось больше не такие ярко-оранжевые, а в некоторых мультивитаминах дозировку вит. А уменьшили.