Муж 100% надорвал спину. Часто хватает...
По роду деятельности чпстенько надо поднимать всякие тяжести.
Чем бы порастираться? Может кто присоветует какую мазь?

Я не знаю,как насчет надорванной спины,но очень
хорошо греет,особенно когда при работе чуть вспотеешь,
то печет хорошо ABC Wärme-creme.Gegen Muskelschmerzen
im Bereich der Wirbelsäule. В аптеке без рецепта,стоит где то
7-8 ойро.

вот эта мазюка http://%5Burl%5Dwww.gesundkatalog.de/Seite2/index2.html , Mooreinreibung . Греет как будто утюгом прижгли. там можно попробовать пробу по тел. заказать, в инете почему то не идет. Но я ее уже на себе, на папе и на соседке испытала, все быи в восторге.

а еще бывают такие спец.пояса..
они и спину в момент поднятия поддержать и сквозняку влезть не дадут...

c "надорванной" спиной (если это мед. диагноз, переведенный на язык простых людей)
ничего тяжелого поднимать, а тем более регулярно, нельзя
и мазь тут не поможет
к сожалению
пока человек не стал инвалидом хорошо бы с врачом посоветоваться и послушать что специалист скажет,
посмотрев конкретную ситуацию
мазь, тепло, пластырь "лечат" боль, а не проблему, которая является ПРИЧИНОЙ боли.
а заглушать боль глупо: это СИГНАЛ, что что-то не в порядке и серьезно.
есть разные варианты терапии, когда лечат/пытаются устранить ПРИЧИНУ
почти все оплачивает страховка.
идите лучше ко врачу, пока не поздно.

совершенно верно.
хорошо бы походить на Rückenschule

Да, очень много всяких эффективных процедур,
но что поможет конкретному человеку, может только врач сообразить, посмотрев, в чем причина болей.
иногда професс. массаж помогает, спец. прогревания,
часто гимнастика, иногда все вместе.
меня пару раз так "зажимало", что для начала и укол нужен был, чтобы разогнуться.
короче, оттягивать ЛЕЧЕНИЕ глупо и только увеличивает риск, что все станет совсем серьезно.
а пластырь/мазь - не лечение

Да я и не спорю... Это понятное дело - не лечение... Но хоть ... помочь ... облегчить.
Ходили и на рюкенгимнастик и на иглоукалывание... Дома там - классный массаж и растяжку делали... Но всё временно очень помогает.
А не тасквать - не получается... работа такой, блин...
За советы - данке, всё одно попробую.

так и делайте массаж дальше дома и растяжку. почему не делать?
массаж - очень помогает.
но от гимнастики тоже не следует отказываться.
тренажерный зал лично для меня - первое средство уже много лет.
а были очень серьезные проблемы: даже оперировать предлагали.

плавание, отлично помогает укрепить мышцы спины и обезболить, если есть рядом бассейн то может попробовать походить, только регулярно надо

Если снять боль - то мазь, но не меняя образа жизни и работы можно нажить много неприятностей.
Если кардинально решить - то надо привыкать делать регулярно гимнастику для мышц спины, это мышцы которым больше всего нужна гимнастика, нужно подобрать еще и нужные упражнения
посмотреть питание, если питание правильное (способствует здоровью), то мышцы быстро будут укрепляться от упражнений и не будут болеть при перегрузках, или будут только чувствовать ся небольшая боль-усталость, если питание смешаное, как попало, то скорее всего при перегрузках, мышцы на следующий день будут о себе сильно напоминать
есть хорошее средство для прогрева, это термомассажные кровати, одновременно прогрев инфракр. лучами, массаж, вытяжение, Мышцы освобождаясь от шлаков при прогреве быстрее при нагрузках получают эффект тренировки (Накакакчки)