Мне 28. У меня с декабря 2007 депрессия. Хожу на терапию, пью опипрамол пол таблетки утром пол вечером, это вроде не антидепресант а так чтоб лучше спалось и от страхов.
Я устал, бывает вроде ничего особенно в отпуске или на выходных, но в общем постоянно ком в горле. Плакать хочется..
После отпуска мне ещё хуже я постоянно вспоминаю как там было хорошо, недавно вот в Кроацию на неделю ездили на машине, хотя и даже там был ком в горле каждый день!, что сейчас всё это прошло и хочется плакать. Особенно когда на работу после отпуска еду., плачу в машине почти каждый день да и на работе бывает слезу пущу но чтоб никто не видел. У меня такое помню в детстве было. Когда мы плавали из Ростова в Волгоград на теплоходе около недели. И дома я вспоминал, и мне кажется что или хотелесь плакать или я плакал вспоминая этоб как бы жалко было что всё прошло. И Постоянно этот ком в горле, как он меня достал!
У меня семья, двое детишек , с женой бывают проблемы так как я не могу ей сказать ЛЮБЛЮ. Сам незнаю почему. Может из за депрессии. Я ей ещё и изменил тем летом когда ездил один в Россию. И она знает.
Был и у психиатра он советовал мне какой то модерный антидеприссант, но я пока отказался, как думаете стоит попробовать? Он говорит вы какой то вялый, он поможет вам как бы тонус жизни найти..

Поедь в Кению и посмотри на их жизнь : бездомные дети на улице (родители умерли от Спида), полная нищета (безработица), ужасно жаркий климат ,понимание того, что лучше не будет (а если да, то они до этого не доживут,т.к. рано умирают без врачей)....Пойми,что у тебя столько всего! А трудности в жизни для того, чтобы с ними бороться! А ещё: надди себе хобби, спроси себя, что тебе нравиться делать? И живи каждый день так, как буд-то это последний! Удачи!

на мой взгляд Вам надо не к психиатру, а к хорошему учителю йоги, который поможет "разжаться", обрести душевное спокойствие и научится дышать, находясь im Hier und Jetzt.

А может это совесть комом в горле застряла? От этого тоже плохо бывает!

йога не для каждого.....и вообще, человек сам должен прийти к той философии, которая ему будет ближе, через которую снова обретет смысл жизни.

Купи хорошие витамины и принимай регулярно. Вообще депрессия паршивая штука- ее лечить надо, а это уже к врачам. Им виднее.

По себе сужу, пол таблетки опипрамол утром и пол вечером маловато. У вас не такой уж лёгкий случай. Спросите у врача может дозу увеличить.

щитовидку проверь

а психотерапию ты проходил? пол таблетки тоже принимала правда один раз в день 50мл, когда действительно было плохо ее было маловато.

да, если он
Я Выходец из Ростова на Дону
там у всех это, в смысле щитовидка, отсюда и ком в горле.
а плакать- так это тоже гормоны.

А что, выходцы из Ростова-на-Дону какие-то особенные в плане щитовидки? Уже сейчас очень заинтригована Вашим ответом

Кстати, о щитовидке. Я когда в Германию переезжала и тут приживалась, у меня была сильная депрессия или стресс (не знаю). Когда была на каникулах в России, побежала по врачам. У меня выявили нарушения в щитовидке. Но самое интересное то, что врач мне сказал: Пока лекарства прописывать не буду, так как скорее всего это стресс вызвал сбой гармонов. Выходи из этого состояния и посмотрим. Потом медленно, с трудом я "выходила". Мне тоже какие-то таблетки психотерапевт выписывала, но я их не смогла принимать. Очень от них тормозила, а мне за рулем надо было сидеть. Короче, активно начала спортом заниматься:плавать, бегать, гимнастика дома. Постоянно что-то делала, чтобы не давать себе думать. Так постепенно все прошло (в течение 3 месяцев). Потом опять пошла на щитовидку анализы сдавать. Все цифры оказались в норме. Так что даже, если у вас выявят нарушение в щитовидке, это еще не факт, что это причина. Может, следствие, как у меня было.

Парень, не всё так плохо как кажется поверь мне!
у тебя есть работа, семья, возможность в отпуск в другие страны ездить, а ты хандришь.
подумай о том что комуто сейчас ещё хуже, чем тебе.
ну и приведу пару примеров, как я выхожу из таких вот состояний...
а. займись спортом. хотябы по выходным часа 2. можешь записаться в фитнесс клуб, это ещё больше стимулирует.
так же там есть возможность в бассейне поплавать, в сауне попарится, массажик... и всё такое...
б. слушай по больше хорошей музыки. ту которая тебе нравиться.
в. не знаю, позволяет ли тебе твоя работа, но даже если нет, постарайся в не рабочие дни одеваться в яркие цвета.
это может быть футболка жёлтого цвета и белые джинсы. ну и так далее. главное не переборщить, чтобы попугаем не выглядеть.
г. побольше проводи времени на воздухе, в парке или на озере с семьёй, устраивайте пикники, игры... выезжайте по чаще за город.
д. можно как нибудь на викэнд сорваться и чисто спонтанно заказав дешёвые билеты на самолёт рвануть в Барселону.
лучше конечно в двоём с женой полететь. город фантастический. посмотреть много есть чего. атмосфера завораживает.
е. балуй себя чем нибудь вкусненьким по чаще...
ж. поменяй что нибудь в квартире. сделай ремонт к примеру.
з. дари жене по чаще цветы, и тогда слов никаких будет не нужно.
и. ходи с друзьями и с семьей в боулинг, в бильярд... ну или куда тебе больше нравиться
к. сходите вместе на какой нить рок или рок-н-ролл концерт... энергетика и адреналин обеспечен.
ну вот вроде и всё
смотри, выбирай, применяй
ну и на последок.. научись радоваться простым вещам в жизни. чистому небу, яркому солнцу, тёплому душу и т.д.

да. по - крайней мере большинство.
фон знаете ли неблагоприятный.

очень интересно. Спасибо.

..выпей йаду..

А вот ето нельзя советовать даже в шутку.

Он очень даже не шутит.
Видать самого ещё жареный петух в задницу не клевал.

Вам плохо, потому что Вы жене своей не говорите, что любите ее, потому что изменили ей, да еще и рассказали об этом. Вам плохо, потому что у Вас на самом деле все хорошо. Как уже тут до меня сказали, очень верно подметили, петух жареный Вас в задницу не клевал. Потому что все познается в сравнении, а поэтому пообщайтесь с людьми, у которых нет семьи, работы, дома там, на худой конец.
Вообще все эти "проблемы" с философским характером рождаются от переизбытка нерастраченных эмоций. Так направьте же их в нужное русло, пока не испортили жизнь своей семье и себе и жалуйтесь поменьше, мужчина!

Сказано было не в его адрес.
Не только.
Сначала предшествует конфликт с окружающими, с близким человеком или просто семейная неудовлетворённость.
Потом разборки с агресивным исходом и после всего этого, как следствие - депресия, разуверование в самом себе.
Поэтому надо попытаться опять найти веру в себя, в свои способности и возможности.
Ставить перед собой вполне исполнимые цели , добиваться их достижения и при этом хвалить себя и радоваться жизни.