Login
Кушать по ночам??
196 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort Nielke 04.02.03 23:21
Да уж,видно прид╦тся привыкать...
Хотя я знаю,что по-ночам кушать это вредно для организма.
Ночью выделяются гормоны роста,клетки обновляются...А если у тебя полный желудок,то организму уже не до своего обновления.Где-то по этому поводу я читала...
Особенно вредно по ночам употреблять сладкое и хлеб-угроза кариеса.
Я два раза в неделю рабатаю по ночам,кушаю ночью,но при этом я двигаюсь,спать ложусь(если вообще ложусь)в 4-5 часов.А те,кто по ночам кушают специально для этого просыпаются,вот этого я уже не понимаю
.
Хотя я знаю,что по-ночам кушать это вредно для организма.
Ночью выделяются гормоны роста,клетки обновляются...А если у тебя полный желудок,то организму уже не до своего обновления.Где-то по этому поводу я читала...
Особенно вредно по ночам употреблять сладкое и хлеб-угроза кариеса.
Я два раза в неделю рабатаю по ночам,кушаю ночью,но при этом я двигаюсь,спать ложусь(если вообще ложусь)в 4-5 часов.А те,кто по ночам кушают специально для этого просыпаются,вот этого я уже не понимаю
.