Login
с чего начать, как себя мотивировать?
492 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort zauberprinzessin 25.05.05 21:57
Плавали, знаем 
может помочь:
- ложись в 22, вставай в 5-30, полчаса утром без спешки потрать на себя, только на себя( душ, пробежка, маникюр, маски, соки, - что ТЫ сама захочешь)
- планируй дни когда - отдых, когда - диплом. Тогда не будет состояния стресса, что надо и то другое, а времени нет ни на что. Не забывай про любимые занятия и спорт. Я делала так: за неделю я должна продвинуться во вс╦м(понемногу, но во всем) Это здорово успокаивает.
- найди в и-нете информацию про Савасану, это простая и эффективнейшая поза при утомлении, используй
- ешь побольше фрутов, пей соки, не забывай про бананы и цитрусовые, если можешь, ешь меньше животных жиров и мясного
-помни о своих достижениях и о том, что будет, когда ты защитишь диплом
-придумай для себя награду - сделаю и тогда в отпуск поеду туда-то, куплю себе что-то и т.п.
Мне помогало. Ты просто устала, весной это обостряется.
Удачи.
может помочь:
- ложись в 22, вставай в 5-30, полчаса утром без спешки потрать на себя, только на себя( душ, пробежка, маникюр, маски, соки, - что ТЫ сама захочешь)
- планируй дни когда - отдых, когда - диплом. Тогда не будет состояния стресса, что надо и то другое, а времени нет ни на что. Не забывай про любимые занятия и спорт. Я делала так: за неделю я должна продвинуться во вс╦м(понемногу, но во всем) Это здорово успокаивает.
- найди в и-нете информацию про Савасану, это простая и эффективнейшая поза при утомлении, используй
- ешь побольше фрутов, пей соки, не забывай про бананы и цитрусовые, если можешь, ешь меньше животных жиров и мясного
-помни о своих достижениях и о том, что будет, когда ты защитишь диплом
-придумай для себя награду - сделаю и тогда в отпуск поеду туда-то, куплю себе что-то и т.п.
Мне помогало. Ты просто устала, весной это обостряется.
Удачи.