Login
Поймала мужа...
10948 просмотров
Перейти к просмотру всей ветки
in Antwort oxymel 12.02.14 21:20
В ответ на:
Девы, сушка в классическом ее понимании нам никому не надо. Я и сама просто так выразилась....Для того чтоб "сушится" нужно чтоб и нарасло немало и это временная мера у спортсменов перед соревнованиями, чтобы добиться совсем уж рельефного тела....А ненакачав толком ничего, сушится - бред. И не говорите, что за пару месяцев маханий гантельками по 2-3-4 кг вы накачали супер мыщцы...
Девы, сушка в классическом ее понимании нам никому не надо. Я и сама просто так выразилась....Для того чтоб "сушится" нужно чтоб и нарасло немало и это временная мера у спортсменов перед соревнованиями, чтобы добиться совсем уж рельефного тела....А ненакачав толком ничего, сушится - бред. И не говорите, что за пару месяцев маханий гантельками по 2-3-4 кг вы накачали супер мыщцы...
да и я не про профспортсменов. 5 лет, штанга.
В ответ на:
Это 2 взаимоисключающих процесса...А так оч мало кто из девушек решается сознательно идти на "массу", питаясь правильными продуктами, но много и набирая при этом не только мыщцы, но и жир...и только потом "сушится".....да и процесс этот долгий по сравнению с банальными диетами....Я и сама..так...балуюсь (это я не про тренировки, а про так называемую "массу" и "сушку").
Это 2 взаимоисключающих процесса...А так оч мало кто из девушек решается сознательно идти на "массу", питаясь правильными продуктами, но много и набирая при этом не только мыщцы, но и жир...и только потом "сушится".....да и процесс этот долгий по сравнению с банальными диетами....Я и сама..так...балуюсь (это я не про тренировки, а про так называемую "массу" и "сушку").
я так и не нашла оптимальной для себя программы. на месте не будешь стоять, надо увеличивать или кол-во подходов или вес,
вот и росли мышцы :((( а мне не обьём нужен был, а подтянутость.
В ответ на:
Да и лично я кубики на прессе у девушки не считаю эстетичным
Да и лично я кубики на прессе у девушки не считаю эстетичным
и я не стремлюсь, до кубиков не дошло дело, а вот косые мышцы живота больше никогда так тренировать не буду,
талию убило окончательно :)))