Все сюда!!!
Я очень хорошо помню крик о помощи одной женщины (где-то 90 кг при росте 156см). Было очень много интересных советов, но вот что было самое интересное √ питание по группе крови Питера Д▒Адамо. Я даже купила книгу на немецком, т.к. у меня тоже возникли проблемы с весом после переезда в Германию.
Внимательно изучив, что мне можно есть, а что надо избегать, я перестроила свою систему питания и совершенно без всяких проблем сбросила 4 кг за 3 недели. Самое замечательное то, что я не голодала. Считаю всякие диеты очень большим вредом для организма, т.к. он (организм) быстро подстраивается под малое получение калорий и расходует соответственно значительно меньше, т.е. экономит. Вы голодаете, настроение ужасное, сил никаких нет, а стрелка на весах практически не двигается. Здесь же надо только есть то, что Вам рекомендовано и надо помнить о том, что это не диета, а система питания, которой надо придерживаться всю жизнь. Конечно, всегда бывают исключения, такие как праздники, отпуск, поход в ресторан.... Но в будничной жизни надо придерживаться ╚своих╩ продуктов.
Удивительные результаты также и у всех моих знакомых, имеющих проблему с весом и использующих этот метод.
А про щитовидку я уже писала. 10 лет назад мне удалось избежать операции посредством изменения системы питания и занятий йогой. Так что дерзайте. Если у кого-то есть интерес, вопросы или Вы почувствуете прогресс при использовании этой системы питания, я с радостью хотела бы получить от вас отзывы на мой адрес. Да ссылку здесь уже давали, я ее только повторю: www.new-life.boom.ru