Автору:
Посоветуйтесь с врачем.
Например, с диетологом. А лучше не с одним.
Врач должен оценить состяние Вашего организма, учесть особенности Вашего стиля жизни и так далее. Потом он поможет составить список продуктов, которые Вам следует употреблять и их пропоции. В зависимости от Ваших исходных данных и целей.
А потом Вам будет несложно подобрать рецепты, в которые входят нужные Вам продукты, и которые будут Вам по вкусу.
С детьми то же - посоветуйтесь с врачем.
Вот и все.
И не оправдывайтесь ни перед кем! Ну что, кто-то с форума заставит Вас есть то или другое? Смешно...
Выбросьте из головы. Только настроение себе портите.
Я, например, тоже спрашиваю "рецепт из того-то и того-то" или "без того-то", но первая формулировка - лучше: меньше объяснять, что да почему
У Вас есть свои причины, Вам так удобно, никого это не касается, вреда Вы никому не причиняете - живите спокойно
Некоторым другим:
Если уж вы не можете из первого сообщения выделить вопрос, который, собственно, интересует автора, то странно было бы предполагать, что ваши доводы логичны, а в причинно-следственных связях, коими вы оперируете в своих попытках заклеймить автора, не найдется ущерба.
Если допустить, что человек, отказавшийся от мяса, должен отказаться и от кожаной обуви, и от молока, и от лекарств, и от чего-то там еще - из любви к животным, то не стоит ли так же и вам отказаться от всей остальной одежды, всей остальной еды и воды и всего прочего, что либо изготовляется, скажем, бедными китайскими детишками, либо не достается бедным африканским детишкам - вы ведь любите детей? Или только своих, по двойному стандарту и двойной морали?
Вот уж воистину - "русскоязычный форум - сначала ты задаешь вопрос, потом тебе долго объясняют, какой ты мудак"...