На завтрак у нас у старшего хлопья всякие, в пенни с фруктами ему очень нравятся, или творог, или оладушки с яблоками или кабачком. а до лет 5ти были каши молочные, манка овсянка и гречневая самые быстросьедаемые.
младший ест утром творог или каши детские только без кусочков(только яблочную терпит) омлет старший неперваривет и у него иногда аллергия на белок проявляется.

Я прям боюССС тему открывать, так и вижу плюющуюся фру Бергермед, закидывающую меня ссылками на предмет полезного пропеченного зерна.
Нет, не баласт, а углеводы, белки и жиры(умныя как утычка). И пару витаминок Ц из салата.

ииииииии! т.е. твой орХанизм фунциклирует сугубо на энтих 4 элементах? а ниче , что белки при термообработке тоже структуру меняють?

Шахинечка! Нет, мой организм функционирует на полноценном питании, основанном на сочетаниях всего полезного и одновременно вкусного. Да, признаюсь, что когда ем свой вкусный ужин, то не вижу перед глазами таблицу, сколько белков и сколько углеводов на моей тарелке разложено, но я по этому поводу не заморачиваюсь. Скажи лучше, сколько полезного белка в свежеразмороженной пицце на ужин?

Яблочко, я ж пиццу не сырую ела! я ее еще и Термически " обработала все , что было полезное - все мое! и ваще............ я всеядная, т.е. ем все и фолькорн и не фоль, и сырое и пареное. детям некуда деваться, такие же

Ну фу, прям от сердца отлегло. А то уж подумала, что экспресс-курс о том, как нужно жить правильно, решила на ночь глядя провести.
З.Ы. Пиццу свежеразмороженную тоже уважаю, только Наде не говори.

твой секрет помрет со мной (это я руку к сердцу поднесла, типа клянусь торжественно)

ну, куда уж нам......... эт к Наде хотя опытом проверено, она тоже не фанатка.

Господь с тобой, я их не считаю, белки да жиры.
Про китайцев не знаю, на обед они скорпиончиков молоденьких детям жарят или на ужин. Но продолжительность жизни у нех тоже не маленькая.