вот никак не могу опредилиься какой завтрак "завтракать". Мюсли не нравяться мне, а хотелось бы здорового завтрака, ну и что бы недолго готовить(размечталасъ)
какой завтрак делаете вы? сколько времени вы на него тратите?
буду очень благодарна, думаю будет многим интересно почитать

Мюсли :) Самодельные: геркулес + Studentenfutter + изредка кленовый сироп.
Геркулесовая каша.
Булочки с колбасой и сыром :)

можно ещё булочками фолькорн, с маргарином и вареньем. Так делаю я. плюс чай мой утренний специальный.
Дети едят кашу. овсяно-манную (тож фолькорн). Но не на молочке.
Учитывая, последнии новости, завтрак должен быть углеводным. обед смешанным и ужин белковым.

Мюсли или бутерброд какой-то

фолькорн и меакорн булочки, овсянка с яблоками и изюмом, блинчики из фолькорнмель с медом, кварк с медом, конечно же не все вместе

Ну, мясо на завтрак как-то не лезет :)

Мюсли в магазине покупаешь? Я посмотрел на этикетки: не лучше келлогсов всяких.

)))))))))
по идее завтрак должен был основным приёмом пищи

по настроению...на что есть апетит, тем и завтракаем, а нет апетита, то можно кофе литра 2...

да. Доктор Йоткер:-) или в Нетто.
могу добавить в них что-то: орехи, бананы свежие, курагу...

у меня 2 типа завтрака:
1. Knäckebrot Waza Mjolk - с огурцами, помидорами и сыром: легкий гоуда или брынза мнямнямняма
2. мелкопорезанно яблоко с ягодами (сезонными если есть) - заливаю полбанки Magermilchjogurt - Вкууууууснааааааа
Пью около пол литра зеленого чая с лимоном.
Другие завтраки в меня не лезут.

ой а мужу делаю:
1. гренки (5 мин)
2. глазунью с овощами и брынзой (да хоть с чем - что в данный момент в холодильнике живет ) (10мин)
3. брушетас - половинки булочек заполнить начинкой и запечь (помидор,кукуруза,паприка,сыр,колбаса,брынза или моцарелла,соль,приправа - все манюсенькими кусочками, и перемешать) (15мин)

люблю завтракать "гремучей смесью": обезжиренный натуральный йогурт, порезанные фрукты по вкусу и настроению, овсяные и кукурузные хлопья. И чай - черный или мятный с молоком.
Либо тост с сыром, яблоко и чай.

В них сахара 25 процентов. Я решил больше не брать :)

Хлопья http://www.seitenbacher.de/2006-06-01-Cerealien-Ballastoos/Ballastoos.html
плюс свежие фрукты.

Мы с дочкой варим каши по утрам. Пока она пытается проснуться, я ставлю молоко, иду чистить зубы, за это время молоко закипает, засыпаю крупу (чаще всего кукурузную), перемешиваю, закрываю, выключаю. Пока доча встала, каша готова. Времени уходит- несколько минут.
По выходным - булочки с колбаской, яйца в разных видах, овощи (много).

ты про эти 25 процентов?
http://www.koelln.de/content/d/popup_nutri/34.html

4 бутерброда
с сервелатом, с сыром, с прйзельберпаштетом, с итальянской мортаделлой + чай. делаю 3 минуты
в выходные всякие омлетики-глазуньи, или картошка сваренная в мундире с селедочкой... делаю не я

Нет, это фруктоза, хотя и это многовато, мне кажется. Я как-то брал мюсли из овса, пшеницы и ячменя с одними орехами. Вот это было жевалово :)

Люблю колбасу и ветчину, но блеа, как почитаю, что они туда пихают...