А вы не обращайте внимания на других. Лично я никаких проблем не встречала. Да смотрят, особенно мужики, ну и что. С вас убудет что ли.
С плейером иногда не советуют бегать, из-за того что вы можете пропустить сигнал тревоги (т.е. если собака сзади или человек нападут, то вы можете не заметить)

Я хожу на школьный стадион недалеко от дома, никто не мешает...Бегаю вечером, утром не могу. То что вечером выполняю с лёгкостью, утром очень тяжело даётся .

Согласна только с одним утверждением-"Жировая прослойка равномерно убывает по всему телу в результате дефицита поступающих калорий по сравнению с затрачиваемыми усилиями".
Эффект "сауны" вам известен?

эффект сауны- вода выходит из тканей, и подкожно-жировая клетчатка уменьшается в объеме. Эффект длится один-два дня.
По-моему, вы путаете бег "в кулёчках" с обертыванием. Это разные вещи.
http://subscribe.ru/archive/science.health.beauty.pohudet/200412/01195516.text

Смех по теме http://tetkam.net/article.php?id=523

Слово "кул╦чки" здесь неуместно,а у Вас позволю себе спросить:"Вы врач-физиотерапевт?"
Позволю повториться!Физическая нагрузка,комбинируемая с об╦ртываниями приводит к СКОРОМУ эффекту уменьшения нежелательных объ╦мов!А вот если вы не желаете,что бы этот эффект был кратковременным,нужно правильно питаться,продолжать занятия спортом РЕГУЛЯРНО и,уже,без об╦ртываний,занятия спортом должны быть мин. по 30минут,т.к. ПОСЛЕ 30мин. запускается процесс сжигания жира!Первая неделя занятий с пл╦нкой БЫСТРО подготавливает организм,а потом уже дело каждого-поддерживать себя в достигнутой форме или снова начать поглащать писЧу и валяться на диване!
И не нужно утверждать,что это-ПЛОХОЙ совет!

А вы что по 15 мин. бегаете? 20 км. в неделю норма.
Обертывания это со всякими веществами, а не просто с пленкой на ногах.

Я бегаю ЕЖЕДНЕВНО утром и вечером по 10км в день! А слово "об╦ртывания" ничего другого не означает,как об╦ртывания!..а с чем об╦ртываться или вообще без ничего-решает сам каждый для себя!Я МОЙ совет не навязываю Принцессе ,пусть сама решает,что ей нужно,только об одном прошу,не утверждать так категорично,что этот совет ПЛОХ!

утром и вечером по 10 км??? хренасе...

ага тоже самое подумала , этож сколько времени свободного иметь надо...завидую

НЕ хренасе,утром 5 и вечером 5!

ты наркоманка......беговая....