Скажите когда лучше бегать утром или вечером ?

Уточните куда бегать?

И утром И вечером!

Утром лучше. Воздух свежее, бегается легче, настроение на весь день день поющее обеспечено!

Вечером !

Каждому сво╦. Я летом бегаю по утрам. Прохладнее. А вечером уже жара.

И утром И вечером! Тож так думаю. Утром до 7 часов, вечером после 20 ч.

мне кажется это зависит от васчего организма ..или темпрамента...
я например когда пробовала безать утром ,,,просто даже свою привычную дистанзию пробегала струдом..
через пару таких попыток...поняла,,,что как то слабая я утром физически...
а вот вечером в самый раз...
побегаесч ..потом разгруз и расслабон ..
так что испытай себя сама ...
мне вечером удобнее ,,,тк потом дусч принял спокоино ..
а утром времени на это меньше...

ага ,,,,ето к марафону чтоли готовится????
вообсчето 3 дня в неделю рекомендуют,,,здоровый бег...и не слишком быстро...
ну при желании конечно и 3 раза в день наверное можно

Лучше утром, т.к. озона в воздухе меньше, чем вечером. Следовательно, утром здоровее.

Когда не лень, тогда и бежи!

------и без желания можно.... .....в армии нас три раза в день гоняли на кросс.......и это при 45 градусах в тени...и не в кроссовках ....

И прич╦м-ЕЖЕДНЕВНО в любую погоду!Только ТОГДА будет результат-гордость за себя!

Бег - супер. Но как заставит себя встат в субботнее утро, после рабочей недели? Вечером как-то легче, но я считаю, что утренний бег - заряд енергии на целый ден. Помогите!

Есть группа специальная, по вопросам бега, там всё и написано. Здесь::
http://groups.germany.ru/groupinfo.pl?Board=264490&check=yes
Правда, вчера с её хозяином случился компьютерный глюк, но, думаю, за пару дней всё восстановится.
Что касается моего мнения -- то бегать глупо, скучно и вредно для суставов. Лучше -- плавать:)!

вечером, полезней и не такой стресс для организма

вечером!!! утром вполне достаточна легкая прогулка, пока воздух свежий, но вечером желательно выложиться, т.е. 3-4 км. не рекомендуется бежать по асфальтовой дорожке, вредно для коленных суставов, идеально подходит лесная тропинка.
гораздо проще (не будем скрывать, бегать непросто ) езда на велосипеде. время суток не играет никакой роли, т.к. нагрузка на легкие значительно ниже. при дневной норме в 15-20 км можно считать свой рацион кислорода полным

когда время есть тогда и беги. Главное постоянно

ну _ то в армии
а вот интересно ,,добровольно бегал бы??? 3 раза

в прошлом году бегал......примерно за 3 месяца около 10 кг сбросил......правда не три раза в день......но через день.
Сейчас опять подумываю начать.....снова стал толстеть...