привет. кто что знает о системе weigt watcher-

http://www.pravilno.com/ww1.html

посмотри тут:
http://www.weightwatchers.de/index_v.aspx
знакомая худела и худеет, довольна; я же, глядя на не╦, могу констатировать лишь переменный успех.
в любом случае по их рецептам можно всякого вкусненького приготовить.

я знаю!
хорошо похудела на них!

здорово. кто-то живой есть. если можно поподробнее. как долго уже на этой системе сидите. ее основные принциты. только специальная еда или движение?

о принципах можно в ссылке почитать...
сижу на WW с прошлого января, и сидеть придется до конца жизни, только потом можно будет уже не в режиме похудения, а в режиме поддержания веса.
никакой специальной еды не надо, хотя у них и полно своих рецептов, я еще ни разу по ним не готовила. Ем, как все, надо только пункты подсчитывать, и за свои норму - ни за что не выходить!
ну и спорт еще никому не помешал, хожу 2 раза в неделю на тренировки и по утрам гимнастику делаю, + контрастный душ.

классная система сама ей очень довольна

WW - моя любимая система похудения, могу только е╦ хвалить. Самое разумное в мире питания
Только я на ВВ-встречи не ходила (они платные ), а купила себе необходимые материалы и список продуктов с пунктами и все считала сама. Сначала сбрасывала по 1 кг в неделю. Потом поменьше...
Потом остановилась в связи с неожиданными обстоятельствами, по которым худеть нельзя ... Вот освобожусь от своего бремени и снова засяду пунктики считать.
Кстати, мой врач домашний считает эту систему питания "очень удачной" в научном и психологическом плане. Удачи!

спаспибо. многое прояснилось. позвонила в дюссельдорф и получила материалы. пойду в среду в группу.

а где вы вс╦ необходимое купили?А то я тоже не хочу в группы ходить?И очень сложно вс╦ подсчитывать?

не буду спорить WW - дело хорошее, но в группу ходить , есть возможности купить в интернете на их странице все програмы, будет дешевле.
я почему говорю, ходили мы на такую группу - конечно поддержка играет хорошую роль в достижении цели, но когда говорят, чтобы руки не лезли к сладостям, а вечером к кастрюле - надо руки мазатъ кремом и побольше, чтоб не возможно было ими что либо взять и в рот положить.!! и это почти час длилось.
это мое мнение

программу намного дешевле, чем у самих весонаблюдателей, можно купить на ebay

маразм какой-то
тогда на таких встречах действительно нечего делать

может мне такой бератор попался, но самое главное там была не только я , остальные так радовались этому хорошему предложению.
а что там еще на этих сборах - можно купить журнал за 3,00┬, а в киосках он стоит 3,20┬
и еще на их странице можно подписатъся на новости, бесплатно, будут почти каждый день приходить.
и там будут рецепты 5 шт. каждый раз новые.
а на ebyа точно можно купить дешевле

Моя сестра по этой штуке сбросила около 40 кг!
Кстати более 2 лет назад и никакого ё-ё еффекта.
Держит вес!

если у вас есть поблизости "Weld bild" или любой книжный магазин, там есть книги начиная от 9.95┬
"Der 4 Wochen Power Plan", oder
Das neue Grosse Kochbuch - WeightWatchers.
тоже можно купить

спасибо, но я весонаблюдателями не интересуюсь, питаюсь по Монтиньяку и очень довольна

скинь адрес в личку я тебе перепишу , вышлю бесплатно!!!

Всего наилучшего с "бременем"
Долго ли еще?

Я распечатала пункты по ссылке
http://www.yamama.ru/club/nutrition/metodiki/weightwatchers.htm
книжку тоже купила. А пункты сходятся или лучше мне попросить кого-нибудь мне скинуть их тоже? Теперь скажите , КАК НАЧАТЬ? ПОДДЕРЖИТЕ МЕНЯ, ПОЖАЛУЙСТА , советом.