Ребенок тяжело засыпает
и очень много свежего нетеплого воздуха через окно.
У нас совсем малышка, оооочень активная девица нам досталась на старость лет. Ясли, дневной сон, вечером-теплая ванна( купает свою куклу), потом молочко/ вода и засыпает -тьфу 3 раза и 3 раза постучать по дереву-при темп.16/17 град. Настежь открытое окно, задернуты плотные , не пропуск.свет шторы. Мы живем в лесу: то филин ухает, то волки воют, то наши собаки лают. И засыпает обычно быстро. Конечно и ужин у нас в 18 калорийный.
Ребёнок 7 лет, ложится в 21:00 , засыпает мгновенно, подъем в семь. 10 часов сна, норма в этом возрасте 9-11. Если бы отправляла в постель в 19:00, то , наверное, тоже бы два часа мучился.
Мелатонин здоровому ребёнку даже ,,по совету'' врача - это жесть...
кому интересен Фен-шуй проверили бы в первую очередь как расположено спальное место. Первое правило - спальню не рекомендуют располагать в зоне Северо-Восток. Тк это активная зона, не подходит для расслабления. В этой зоне рекомендуют устраивать кабинеты и учебные комнаты.
второе правило - рассчитайте какое число Гуа и определите в каком направлении должна лежать голова.
Возможно просто надо переставить кровать по-другому.
Первое правило - спальню не рекомендуют располагать в зоне Северо-Восток.
как это, в зоне северо-восток расположить комнату? куда окна выходят? с севера на восток кровать точно не поставишь,
насколько я знаю, куда головой в феншуй нет жестких предписаний... но там еще другие рекоменндации.
если спальня попадает в северо-восточный сектор это не хорошо для спокойного сна.
а вот в каком направлении головой ложиться, это в фен-шуе считается одним из важных моментов и предписания вполне ясные, лучше изголовье располагать в одном из 4 благополучных направлениях, исключая 4 негативных. Какие именно утрчняются по числу Гуа.
если спальня попадает в северо-восточный сектор это не хорошо для спокойного сна.
Ерунда все это. У меня всю жизнь спальня только на северо- востоке, где бы я ни жила. Со сном проблем нет и не было. И детская сейчас там же. Ребенок засыпает нормально. Раньше со мной, теперь с медведем))))
А по поводу расположения головы- суду по своему опыту и дочкиному - в разные периоды жизни и состояния " организм требует " разные стороны.
Мы тоже любители жить/спать в холодных условиях. Только когда ночью температура примерно до -5 опускается, я закрываю окна.
И молоко теплое она иногда пьёт, и в ванной плавает, ужин всегда белково-жировой, чтобы никаких скачков сахара от углей...
Но проблемы со сном и засыпанием с самого рождения. Например, ребенок не спит в машине никогда! Самая длинная поездка в машине была в 4 года и длилась 9 часов - не заснула! После активного дня с друзьями все друзья в машине вырубаются, моя - никогда!
Все фазы роста, а особенно резкое умственное развитие, сопровождается почти полной депривацией сна. Вот сейчас у нее как раз этот период, 4 почти бессонные ночи. Но и ребёнок одномоментно очень повзрослел, речь изменилась, понимание мира, задаваемые мне вопросы.
Меня поймут только мамы, которые имеют подобных детей.
Тема создана от отчаяния в поиске волшебной таблетки, которой не существует.
Что я сделала за последнюю неделю:
- дочь начала использовать Therapiedecke
- я купила масло лаванды и камни, чтобы на них это масло капать
- дочь парит ноги перед сном плюс пьёт теплое молоко.
вам надо этот вопрос детскому врачу задать, тут те ещё доктора, насоветовали вам вон йода уже.
Мой сын тоже раньше без меня долго не засыпал, со мной быстро, без меня бормотал без конца что.то, школа исправила. Но у нас не так экстремно было, как у вас, в машине маленький порой засыпал, сейчас ему уже 10 лет 
По вашему описанию ещё раз подчеркну: учите девочку делать дыхательную гимнастику: Стрельникова, Норбеков, Бутейко...
Резко и коротко втянуть носом воздух, как собачка нюхает, без перерыва, довольно быстро 8 раз. Чуть задержать выдох и расслабиться, выдох произвольный, через рот, длительный.
Повторить 8 раз.
Думаю, что все 8 могут и не понадобиться.
Я бы на Вашем месте поговорила с детским врачом. У моего старшего все детство были большие проблемы со сном. С рождения. Спал мало и беспокойно. У него ADHS.
рисует, мастерит или занимается чем-то очень спокойным
Хотя вот это вообще не подходит. Мой и днем не мог ничем спокойным заниматься, тем более один. Но лучше все же с врачом обсудить я считаю. Еще одна мысль в голову пришла. Может это рождение младшего ребенка так подействовало и бессознательно пытается Ваше внимание таким образом привлечь? Попробуйте еще чаи успокаивающие из дрогери.
Therapiedecke нам не помогает, убрала,ребенок сам попросил ,очень тяжёлое. Детский врач посоветовал сидеть не с ним в комнате ,а в соседней. Те же самые книги читаем через комнату. Он выбирает, а я ухожу читать. У нас по часу тоже ритуал засыпания, но у нас разговорчивый , так было и когда говорить не умел, гу да гу , а что гу не пойму- пока не расскажет и узнает ,кто и что не уснёт, ещё и ночью к нам приходит спрашивать . Мозг просто не отдыхает. принятие ванны,наоборот его бодрит ,можно забыть "про сразу заснуть."сейчас процесс сократили до 30 мин .Целую, спокойной ночи и в зал.Время так и оставили с 20 - 20.30,раньше 20- 21.30.