Не знала куда именно написать, но думаю, что можно и сюда. Подскажите, где можно приобрести обруч, что бы крутить? Видела обычные, но они слишком легкие. Видела как то в журнале обруч с шипами, но тогда не было потребности. Мож кто знает?

в легкий обруч можно песка насыпать , я так делала, только не в легкий, а в железный, ох как тяжело было
Это только мое мнение!
Пожалуйста не оскАрбляйтесь.

http://foren.germany.ru/haus/f/3340580.html?Cat=&page=1&view=collapsed&sb=5
Весь Дортмунд с нами!
Дортмундские пловчихи(цы) и поварихи (ра)

тяжелый не желательно крутить, можно навредить внутренним органам.
к тому же легкий крутить сложнее, а значит чтобы его удержать ты делешь больше усилий, т.е. больше движений и как следствие худеешь

______________________
Королевы ходют как хочут

Талию в студию или дай покрутить обруч!!!
Nothing personal

я лет 10 по полчаса в день крутила, все без проблем
Это только мое мнение!
Пожалуйста не оскАрбляйтесь.

в России было дело, здесь не кручу, нечего дать
сама делай
Это только мое мнение!
Пожалуйста не оскАрбляйтесь.

А я гречку насыпала . Самый правильный вес А с песком бы я думаю не осилила

дело привычки, сначало было нелегко, но потом...я почти ничего не чуствовала
да можно самой определять какое кол-во песка или гречки сыпать, не обязательно до краев
Это только мое мнение!
Пожалуйста не оскАрбляйтесь.

я вот хочу рис насыпать в свой, или фасоль можно

а я сахарный песок насыпала...
сначало не до полна насыпала...и не смогла крутить ,т.к вес не равномерный и с одной стороны перекатывается на другую...
так что насыпать надо под завязочку
мое богатство-я сама !!!