хм,пиво с молоком не пробовала)пью щас карамальц, протеин купила в ДМ-в молоке разбавляю до тренировок.ну,и муссы и пуддинги шоколадные ем в больших количествах.

а в отрочестве я ела бананы и запивала пивом. у нас вся семья гончие-все с маминой стороны

а врач ваш что говорит?что вы опасно худы?как мне говорили и пугали.никого не слушайте и ешьте все,что лезет.все будет хорошо.у меня прекрасный деть родился)весом в 3420.

Не могу себе представить работу, где требуется набрать вес. Просветите - что это?

если повезет и я смогу пройти атест от врача,то расскажу.а так в нете полно инфо про мангелберуфе) с определенным индексом массы тела

Не могу себе представить работу, где требуется набрать вес. Просветите - что это?

Полиция, армия, спасатели, например

Группа для педагогов и воспитателей

да любые чиновники проходят перед verbeamtung мед.осмотр. Один из пунктов бми, при отклонении от нормы врач должен справку выдать, что отклонения не в связи с каким то тяжёлым заболеванием.

Не могу себе представить работу, где требуется набрать вес. Просветите - что это?

у меня та же ситуация, нужно проходить мед осмотр раз в год, и вес - один из 5 показателей, от этого зависит получу ли я скидку на мед страховку на следующий год... т.е. сама по себе работа не при чем

врач спокоен, как удав - он на пенсию скоро уходит, опытный. так что я тоже спокойна. и параметры ребенка, ттт, в норме по срокам, и мои давление и пр. тоже.

вот только почитаю беременных тут и вообще, и начинаю дергаться - ну, явно до "нормы" общечеловеческой беременной не дотягиваю)) спасибо за поддержку в ответ!

со спортом - это верный шаг. вам нужно много строительного материала, т.е. белка в разных его формах. но лучше, конечно, с этим тоже не переусердствовать, не стоит организм насиловать. клетчатка и углеводы - это всегда хорошо, даже если из них непосредственно мышцы и не растут.

я вот думаю, что у меня мышцы потихоньку исчезают, т.к. последние 3 мес вообще никакого спорта из-за беременности (работа и +4ч сна съедают все время). а жир, он всегда легче мышц.

Нормы-нормы))

С первой за всю беременность 6 кг набрала, из них 3,5 кг ребёнок ;)

Лёгкого остатка беременности и здоровья Вам и малышу.

та не говори.. прям настроение с утра упало

Naturheil-Land-Apotheke**********chic happens***********

😂У тебя с утра,а я с вечера глаз не сомкнула. Вроде ем мало, по часам и здоровую пищу. Наверное пухну с голода.😨😈😂😆

НУ да. Но теперь мне трудно представить человек, который, зная требования к весу, всё-таки идёт в такие профессии, зная, что его могут зарубить на медосмотре :-)

Интересно, а стюардесс тоже взвешивают? :-) Наверное, да.

А что, если есть тяжёлое заболевание, то учителю не дадут беамту, несмотря на годы учёбы?

Не знаю как будет "индекс массы тела" по-немецки, но про профессии погуглю :-)

BMI (Body-Mass-Index).

Статус чиновника тогда не дадут. Знаю много случаев.

Этот медосмотр для учителей очень серьезно, все трясутся, если со здоровьем что не так. Проверяет спец. врач в Gesundheitsamt. Мы с подружкой в один год проходили, и ей написали, что надо похудеть, дали на это 2 года. Она сначала старалась, а потом бросила. Даже и ради этого статуса. Работает уже несколько лет как Angestellte. А у другой коллеги были проблемы из за 5 лишних кг, но она этот вопрос решила, на повторном медосмотре все ок было.

Какая жесть! А с чем это связано? Не хотят неувольняемых чиновников с лишним весом потом годами на больничном иметь?

Спасибо!

Лишний вес это фактор риска для многих заболеваний. А лечение чиновникам оплачивает государство, пополам со страховкой.

Слушай, ну факторов таких же много! Тогда надо проверять на статистику, скажем, сердечников и раковых в семье до 10-го колена - тоже риски, плюс диабетиков добавить и т.д. Так много чего можно навертеть ведь.

А если будет недовес - тоже учителю беамте не дадут? Или только перевес так действует? :-)

щас интенсивно занимаюсь накачиванием бицепсов, делаю глубокие приседания с грузом и жим 10 кг лежа.

это замечательно,

только не забывать ПЕРЕкрывать этот расход калорий. Есть побольше, но не пустых калорий, а полезных продуктов. Белки обязатольно - для строительства мышц

http://www.zozhnik.ru/encyclopedia/и тут про баланс калорий для набора массы

и вообще.

Удачи!