Это не значит, что они ленивее или менее дисциплинированные, чем я, но им сложнее держать вес.

А персонально с вами никто и не сравнивал. pawlowna написала, что их дисциплины не хватает на то, что бы остановится.

она написала, что многие не толстеют, потому что вовремя останавливаются, иначе бы тоже имели 50 лишних кило. Это такое же дурацкое высказывание, как многие не напиваются, потому что вовремя останавливаются после первых двух бокалов. А вот эти недисциплинированные алкоголики жрут, аяяй.

Как раз очень многие имеют такую фигуру кака раз потому, что могут вовремя остановиться и сказать себе:все, эти 2-5 килограмм, которые я набрала за последнее время надо скинуть и делают это. Если бы они этого не делали, то тоже бы сейчас гуляли с 30-50 лишними килограммами.

Ну я же говорила, о чем всегда говорят худые. Они НИКОГДА до такого не дойдут, они же молодцы. Они враз худеют.

Я ж говорю они как клоны, все на одно лицо, и как попугаи поют одну и туже песню. Н и ч е г о нового.

pawlowna написала, что их дисциплины не хватает на то, что бы остановится.

Теперь надо у них узнать, как им удалось такую дисциплину у себя наладить?

Абсолютно согласна. Подавляющее большинство людей не нажирает десятки лишних килограмм вовсе не благодаря дисциплине.

она написала, что многие не толстеют, потому что вовремя останавливаются, иначе бы тоже имели 50 лишних кило.

Это про меня. Я не знаю, можно ли здесь применить слово "многие", но в моем случае это однозначно.

Я не могу вспомнить, насколько вы разтрескались?

Думаю, что очень немногие могут похвастаться вашими успехами. По статистике из Толстых детей в 85% случаев вырастают толстые взрослые, которые уже никогда не избавятся от лишнего веса. Организм привык к лишнему весу, как к нормальному. Только исключения, вроде вас, на такое и способны. В то время как дети с нормальным весом вырастают во взрослых с нормальным весом, которые от отсутствия дисциплины могут нажрать пару лишних кило. Но у их тела нет этой памяти лишнего веса, поэтому и остановиться вовремя и скинуть вес намного проще.

н.п.

Как сахарная индустрия подкупила учёных и свалила вину на жиры

http://lchf.ru/13248

у их тела нет этой памяти лишнего веса, поэтому и остановиться вовремя и скинуть вес намного проще.

Кстати да.

Der Körper eines Menschen, der krankhaft übergewichtig war, unterscheide sich auch nach einem Abnehmprogramm grundlegend von dem eines Menschen, der nie viel zu schwer war.

Früher ging man davon aus, dass jeder Mensch die gleichen Chancen hat, dick oder dünn zu sein. Heute weiß man aus Zwillingsstudien, dass die Erbanlagen unser Körpergewicht zu 60 bis 80 Prozent beeinflussen. Auch darauf, wie viel wir durch Überernährung zu- oder durch eine Diät abnehmen, haben unsere Gene entscheidenden Einfluss. Doch diese genetische „Vorbelastung“ ist kein Grund, Übergewicht einfach als Schicksal hinzunehmen. Denn letztlich entsteht das individuelle Körpergewicht aus dem komplizierten Zusammenspiel genetischer Faktoren, zentraler Steuerungsmechanismen im Gehirn, des Ernährungs- und Bewegungsverhaltens sowie psychischer, sozialer und Umweltfaktoren. Einige davon kann man durchaus erfolgreich beeinflussen.

Люди с нормальным весом, но нажравшие 5-10 лишних кило, меняют питание и подключают спорт, если хотят похудеть. Люди, изначально болезненно толстые, борются сразу на всех фронтах: генетика, гормональные процессы в организме, окружение, плюс питание и спорт. По моему эти два варианта даже сравнивать нельзя.

а где-то писала, что все без исключения ? Или я все-таки выделила группу? Если читаете, то читайте все слова, без исключения.

Про метаболизм можете мне не рассказывать: до 30 лет у меня был быстрый обмен веществ (подтверждено документально ) , мой вес был ниже нижнего уровня веса для моего роста. После 30 все изменилось - я стала относиться к тем, кто оставался стройным благодаря тому, что умела вовремя останавливаться и возвращать себя в форму ( и вес в это время соответствовал уже норме, то есть я набрала недостающие килограммы). С возрастом метаболизм замедляется , а человек, привыкший есть по принципу "не в коня корм" может легко по энерции наесть эти 50 кг. Так что не говорите гоп, пока не перепрыгнете😉 Никто заранее не может предсказать, останется ли быстрый обмен веществ на всю жизнь.

Я не могу вспомнить, насколько вы разтрескались?

она написала, что многие не толстеют, потому что вовремя останавливаются,

Только исключения, вроде вас, на такое и способны.

Когда я похудел самый первый раз моей особой заслуги не было - просто нечего было жрать. В буквальном смысле слова. А уж спорт и все остальное было потом.

Я выше выложила ссылку на видео. Там в лекции много интересного и про ожирение тоже. Оч. хорошо объясняется влияние лишнего веса на здоровье, возможные последствия и т.д. Что происходит с внутренними органами. Там больше про диабет второго типа, но просто для людей с лишним весом (стоящим в одном шаге от диабета) там тоже много информации.

я писала о людях, которые всегда были толстые, что им намного сложнее похудеть, чем людям, которые всю жизнь были с нормальным весом и по каким-то обстоятельствам набрали пару кило. Вы совершенно очевидно относитесь ко второй группе (как и я, кстати), но почему-то постоянно меряете себя с первой, сравниваете яблоки с грушами. Смысла в этом нет, но вам, видимо, самооценку поднимает.

ну как так, нечего жрать? я тоже в 17 лет уехала жить в студенческую общагу и первый год училась обращаться с деньгами так, чтобы они не кончались в первые три дня. Даже когда не было денег, то всегда было, что пожрать: вермишель без всего, сокурсницы из деревни с неиссякаемыми запасами, сокурсники мороженым кормили. Короче, что попало жрали, но не голодали точно. И не толстели 😀😀

пошла по этой ссылке и еще другую статью прочитала про вред сахара http://lchf.ru/4403.

Ластигу вторит Дэвид Джиллеспай, исследователь из Брисбана и автор книги Sweet Poison, в которой он описывает свою историю отношений с сахаром. Джиллеспай предлагает радикальный способ борьбы со сладкой зависимостью: полный и мгновенный отказ от всех сахаросодержащих продуктов. Он сам прошёл через это и потерял около 50 лишних килограммов за год, не отказывая себе в других продуктах.

у кого есть такие присмеры как полный отказ от сахара? это наверняка тоже все солжно, тк сахар везде есть. также придешь к обычной пресной диете

-----------'

полный отказ от сахара я в семье не пропихну 😀 Но после прочтения пары статей на тему мы перестали покупать йогурты с наполнителем. Покупаем только обычные и в них уже добавляем фрукты или фруктовые смузи, изюм, немного мёда, шоколадную стружку и т д. Сам себе человек никогда не набухает столько сахара, как в готовом йогурте.

Всё-таки мне вот интересно: полный отказ от сахаросодержащих продуктов - а фрукты? Мне самой не надо, я вместо всех фруктов помидоры лопаю :-) Но вот детям? Я нат. йогурт подслащиваю мёдом. Вроде тоже плохо? А фруктами можно? Там тоже сахар, но там вроде и витамины какие полезные?