Так и что толку что влезла? Если потом попёрло?

У меня, правда, ещё одна фишка приключилась, но я об этом случайно узнала уже очень сильно после родов, когда уже превентивные меры не помогли бы :-(

Гликемический индекс- это, если оч. грубо сказать- как скоро окажется глюкоза в крови после поедания опред. продукта. Вот жирный торт быстро окажется, а цельнозерновой хлеб- нескоро, да и большая часть уйдёт, пардон, в унитаз. Вот что такое ГИ. Но только на него конечно ориентироваться нельзя. Если я выпила стакан сока (высокий ГИ) и поскакала на пробежку, то это одно (мышцы сожгут эту глюкозу ну и немножко запасут в резерв). А если навернула штук 5 бутеров из цельнозернового и села к телевизору- то это другое, хоть и низкий ГИ.

Что значит- верит в Альмазед? Я чётко написала, для чего он хорош. Это не панацея.

Ну есть еще гликемише ласт. Альмазед думаете эффективней?

тогда это очень хорошее плацебо😃. Мне на нем худеется хорошо и каллорий считать не нужно. Хотя однажды посчитала - 2300 насчитала😳.

Это был чОрный юмор. 🌻🌻🌻

Почему же меня не тянуло? Очень даже тянуло. Да и сегодня тянет на некоторые штучки, которые, в общем-то не нужны для жизнедеятельности, но тааак вкусно, что крышу сносит. И в кулинарных удовольствиях я себе отказываю далеко не всегда, но при этом четко понимаю, каков будет результат и сколько времени я должна буду после этого потратить на спорт.

Я выскажу сейчас не толерантное имхо;

поскольку проблема лишнего веса это проблема не только и не столько эстетическая,а проблема здоровья, и весьма распространенная,

то она уже должна решаться на социальном уровне.

Это и происходит помаленьку.

Славабогу, стандарты красоты уже давно ушли от рембрандтовских, и в моду все больше входит не просто тело без избытков жира, а тренированное мускулистое, все больше людей увлекаются этой здоровой модой.

Идея " я толстая и люблю себя такой" ," я сама выбрала быть толстой , мне комфортно в этом теле" - славабогу себя изживает, но иногда мелькает еще.

В обществе должно утвердиться мнение, что быть толстым это стыдно, некрасиво, не престижно, ужасно , опасно.

Главное, опасно! так же , как курение, алкоголизм, наркомания. Вот курить в общественных местах уже запретили, пора запретить есть чипсы и прочий опасный мусор на глазах у детей.

И детям объяснять сызмала :

вот видишь этих подростков, распивающих алкоголь под кустом? это будущие отбросы общества. Видишь этих наркоманов , которым раздают шприцы?они уже погибли, это призраки. Видишь этих уродливых толстяков,загружающих тележки пиццами и колой ? это презренные парадоксально-добровольные инвалиды. Будь осторожен! держись от этих гадостей подальше! даже не пробуй! кайфа в этом нет, а опасность реальна.

А то " слонопотамчик" понимаешь ли... Центнер проблем и болезней , " ятакой себя люблюююю" ( и убиваю, любя) мимими, сюсюсю... не хочу выходить из зоны своего "комфорта"

Ну не выходи. Скоро вынесут. На носилках.

Альмазед хорошо помогает сделать первый скачок в весе. Но потом нужно конечно спорт и диета. И к врачу , если невозможно справиться с аппетитом. В лекции профессор тоже говорил о замкнутом круге. Чем больше вес, тем выше аппетит и ниже желание двигаться. В этом плане Альмазед, как первый шаг для того, чтобы вырваться из этого замкнутого круга, не так уж и плох. Гликемише ласт это наличие(кол-во) KH в продукте.

А тебе не плохо без таблеток? У меня (так случилось) у двух самых близких подруг удалена щитовидка, и ещё у одной приятельницы недостаточно гормоны вырабатываются - всё три без таблеток по их словам "не человеки" ;)

тем более, что я этого и не говорила

И плацебо фигней не считаю тоже,кстати.

надо бы гуманности детей учить, а то вы как то вы всех заранее похоронили, а людей вообще и вылечить можно.

не знаю, не поняла пока. У меня не удалена. Всё равно мне рецепт выпишут только в октябре, в этом квартале мне уже выписывали.

Для начала надо бы запретить их рекламировать, а лучше и производить тоже. Чипсы, макдаки и прочее говно.

Я похоронила??

Насильно вылечить нельзя. ВылечитьСЯ можно.

(От тяжелых наркотиков, к сожаленью, очень редко.)

Но проще и надежнее профилактика.

насчет профилактики согласна, и насчет вылечиться тоже.

Я вот сегодня съела утром блин. Потом на работе булочку с сыром и овощями. Потом дома полтарелки риса с тефтелькой. Далее порцию салата из помидор и моцареллы (в 4 часа).

Вот сижу голодная - в духовке плавится Ofenkäse и булочка рядом лежит. Можно отказаться и похудеть? Можно. Но это единственный приём пищи, который могу провести в спокойной обстановке, наслаждаясь едой. (Когда никуда не торопишься и рядом не скачут дети). Мне такие моменты сейчас дороже ;) А кто-то бы лучше в новое платье влез :)

Стресс :D

ну не обязательно же столько булок есть? Да и рис тоже не для похудения. Ну а то, что сыр врелный -это вообще молчу, и не только из-за жира, а просто любой, который плавится до жидкого состояния.

в мире так много говна, как же без него.

Но жизнь-то одна, здоровье свое родное и единственное. Приходится научаться избегать говно. Детей учить, а по мере взросления нести ответственность за себя самому, а не говно обвинять - проку-то?