А спать идете и в выходные тоже рано?

Ого, для детей это очень мало.

Н.п.: вообще, огранизм человека может привыкнуть ко всему. Я в течение года не спала "куском" больше 2 часов. Вообще мой один цикл сна до этого длился 2,5 часа. То есть в первое время постоянно была в отрубе - так как ни одного полного цикла за ночь не было. За год - втянулась. И когда ребёнок стал спать несколько часов подряд, я просыпалась ночью через пару часов и "тупо пялилась в потолок" - с непривычки ;))

После этого периода я так рада вставать в 7-7:30 ;)) Но 5-6 утра это всё же жесть...

П.с.: было пару раз, что встав в 6, зимой, чуть ли не отрубалась за рулём( Для меня это опасный график. Работа, слава будде, сейчас с 9 утра :)

Режим у меня всегда один и тот же,вот уже спать собираюсь,в 6 подъем в 22 отбой,если я лягу поздно и встанув половине восьмого,то я целый день хожу вялая

Мне нравится жить в ритме природы,я себя бодро чувствую

У нас, бывает, недосып накапливается и дети сами по себе 1 раз в 10 дней отрубаются днем минимум на 2 часа.

Мне нравится жить в ритме природы,я себя бодро чувствую

А Вы одна живете или все другие "участники семьи" любят жить в " ритме природы"?

Сила воли,неделю помучится вставая в 6 утра,а потом само собой получается

Знаете, я - сова. С рождения (опираясь на рассказы мамы и родствнников)

И были периоды в жизни, когда в 6 утра надо было не просто просыпаться - а вылетать пулей из дома.

И даже не в 6, а в 5:30

Причём умытой-причёсанной-накрашенной.

Так вот. Во сколько бы я не ложилась спать - пусть хоть в 8 вечера - для меня каждый такой подъём был расстрелом.

Да и заснуть, невзирая на колоссальную усталость, не удавалось раньше, чем после полуночи... И это длилось месяцами.

Поэтому в Ваш рассказ о неделе привыкания - сорри, не верю.

Я иногда и лягу рано, но потом что-нибудь читаю, смотрю и, в результате, выхожу на свое совиное время.

Да, то же самое...

И даже если вдруг и усну в "нормальное" время - то через 30-40 минут проснусь, и тогда уж до утра.

Да и заснуть, невзирая на колоссальную усталость, не удавалось раньше, чем после полуночи... И это длилось месяцами.

ППКС

Сейчас я с ребенком, ясно дело - недосыпы.. казалось бы, ну, раз так хочешь спать - ляг и спи, когда ребенок спит - нет! убейте, но не получается. Мне нужно только час лежать просто, чтобы днем задремать. А тут и ребенок просыпается. Да и вечером рано засыпать не получается. Муж надо ржет\удивляется.. говорит, что я придуряюсь.. значит, не так уж и хочу спать.

Любое "пробование" надо обязательно закреплять.

Идеальный срок на все - 21 день.

Почитайте в Интернете. Посмотрите видео на youtib'e

Незакрепленное = не доведенное до конца любое действо только расшатает психику и здоровье.

Так что делайте правильные выводы и ставъте посильные для вас цели

Я сама себе не поверила несколько лет назад,потому как ранее вставание для меня было пыткой,но как я думаю это зависит от настроя,не хочешь вставать ,но надо -насилие над организмом,а хочешь вставать и стремишься к этому-добрая воля,подействовало на меня еще и объяснение почему хорошо вставать рано и жить в ритме природы.Это как один раз прочла,что после шести вечера есть очень плохо для поджелудочной железы,а у меня проблемы были - хватило одного раза,чтобы чувство голода после 6 вечера исчезло навсегда,удивительно ,но факт,все у нас в голове ,объясняя голове доходчиво имею вот такие результаты.Но у меня еще и сила воли есть,если что то хочу то иду к цели.Вот сегодня встала в 4-45,холодный душ, асаны ,медитация и я уже дом убрала и переделала много дел,сижу за компом...раньше в это время (начало девятого утра сейчас )было для меня встать и что то сделать добровольно, лучше убейтехорошо если я в 10 проснусь и к 12 часам кофея напившись глаза разлеплю.Так что было бы желание

Возьмите на неделю отпуск. Ребенка в садик, а самой отдыхать, спать, сходить в любимый ресторан или кафешку. Мы с мужем так переодически делаем, когда невмоготу. Но у нас дочка и ночью своими "хочу" будила до 4 лет, доводила до белого каления. Соседи все уже съехали.

Это как один раз прочла,что после шести вечера есть очень плохо для поджелудочной железы,а у меня проблемы были - хватило одного раза,чтобы чувство голода после 6 вечера исчезло навсегда

Какой вы внушаемый человек

Я в одной российской медицинской передаче как-то слышала, что людей "сов" на самом деле нет, они просто порождение цивилизации с её электрическим освещением и телевизорами-компьютерами. И якобы каждый при желании может вернуться к природе и стать "жаворонком". Я не знаю, насколько это верно. Однако могу сказать, что со старших классов школы я считала себя совой. Родители тоже всегда ложились спать поздно. И вот сейчас, когда у меня маленький ребёнок и спустя 20 лет после школы, я встаю вместе с ребёнком каждый день между 6 и 7 часами утра и - самое интересное - меня это не напрягает. Главное - лечь не слишком поздно. 6-6,5 часов сна, в принципе, хватает для более-менее приличного самочувствия. 7 часов - почти роскошь. Не знаю, как будет, когда начнет светать позже: вставать утром в темноте мне не улыбается. Равно как и подъём до 6 утра при любых условиях.

Есть только одно спасение от недосыпа. Лоыхиться раньше, в идеале одновременно с ребенком.

я приучила свою дочь меня не будить , когда ей еще не было двух. тк она всегда просыпалась в 5.30 - 6 и сразу голодная. оставляла ей питье и еду что она могла сама покушать. разрешала смотреть мультики и разносить квартиру, но спала до

Моей дочке еще полутора нет (может к двум годам я тоже как вы буду говоритэ, не знаю), я пока не представляю, как такого маленького ребенка дольше 5 минут в комнате одного оставить даже... Не говоря уж о "сама покушать, посмотреть мультики и разносить квартиру".

А я при этом сплю...

Моя уж точно себе через 10-15 минут что-нибудь отшибет или уронит на себя или залезет куда и упадет. И рев будет. Какое там спать! Только если ее закрыть в комнате с мягкими стенами пустой. Но тогда через 2 минуты будет рев от скуки.

Дети к двум годам правда так меняются?

Это не со всеми детьми такой режим прокатывает. Мои днем не спят, вечером засыпают к 20.00, а утром в 5.00-5.30 подъем. детям 2,3 и 3,5

Моя дочка последнюю неделю так спит, только на час позже: ложится в 9, встает в 6-6:30.

Не высыпается. Утром встает в плохом настроении, но вот никак до 9 ее не уложить, а в 9 как по часам вырубается

Не знаю уже, что и делать.

С утра подольше спать никак в будни (мне на работу, дочка в садик), а в выходные она сама не спит.

В будни даже будить иногда приходится...

Наверное, от ребёнка зависит ;) Моя почти 4ёхлетка вот только сейчас начала понимать, что когда спит братик (или папа), их будить нельзя. На маму это правило почему-то не распространяется :D

Младшему год. Он под настроние может минут 40 тихонько просидеть в своей кроватке пока сестра спит, но я сижу рядом, естественно. Посмотрим, как дальше будет.

я, конечно, не знаю, как вы спите 😀 У нас в два года было так, что ребёнок с утра пьёт воду из поставленной с вечера кружки или бутылки и ест яблочное пюре из пакетика, потом возится в своей комнате с закрытой дверью, папа или мама тут же, дремлют. По-настоящему спать я так не могу, но хоть полежать ещё часок, а не вставать и не двигаться. Второй родитель в это время спит полноценно. На другой день можно поменяться.

в 5 вставатъ и в десять вечера ложиться спать это мой обычный режим, никакого недосыпа нет. Ну в выходные в пол-седьмого, а если с друзьями встречаемся то и в 6 утра уже встреча может быть. Жалко спать пол-дня, столько интересного терять

Я ложусь в 12 и встаю в 6-7, тоже не жалуюсь. Но потребность в сне у всех разная, ТС очевидно этого не хватает.

Встреча с друзьями в выходные в 6 утра - жесть 😳 Или вы на рыбалку ездите?

Ну не мое это,не могу я так.

Ну, тогда не жалуйтесь. Ваш выбор осмысленный.