Во время беременности поправилась на 20 кг, сначала ужаснулась, но р╦б╦нок был главнее моей фигуры, кормила грудью год и два месяца, а после появилось "второе дыхание"... Фитнесс и бег, кстати бегаем мы вместе с мужем.
Да,и ещ╦, после 19.00 мням-мням-запрещенно!
А по идее-у каждого индивидуальный подход: кому диета, кому больше движения, кому то и другое вместе, так что, понаблюдайте за собой, к какой категории Вы относитесь.
Удачи.
P.S.: И самое главное ЛЮБИТЕ СЕБЯ ТАКОЙ КАКАЯ ВЫ ЕСТЬ!

вспомнила- Синди Кроуфорд сняла видео

я тоже после родов весила 67 кг, после того как бросила кормитй вообше всдулас , а потом села на диету слапшой и са три месяза где то я верула свою фигуру правда животик висит а сатягиваца нелса било после кесарево
а так мне даже и неверят што я мама... и у тебя так же будет повер мне главное сила воли а не ненавест к себе

Привет! Постараюсь ответить так, чтобы ни у кого не возникло вопросов. Я живу не в Германии! Но, так как я тут периодически обитаю, решила написать о том, с чем уже сталкивалась...Извиняюсь заранее за аноним - это из личных соображений, поймите правильно :)) Насчет полнения ? 1. Моя подруга родила 10 месяцев назад - сейчас похудела так, что стала меньше размером, чем была раньше...И не скажу, что муж умер от счастья от ее худобы...
Грудь во время беременности конечно растет, но она возвращается чаще всего к своему размеру. Плоским лучше не беспокоится - они возвращают то, что было до родов ( не один раз видела, хотя плоскими могут считать себя те, кто все же что-то имеют ). Насчет того, что набирают много кило : А вот это смотря как вы к этому относитесь...
2. У меня будет 17 недель, а 10 кило уже при мне... Кстати, мужчины интерес не теряют, даже узнав о беременности, хотя мне это не интересно правда... :)) А я вот совершенно потеряла интерес к стройным фигурам и моделям одежды на стройные фигуры - ожидание ребенка более радостное событие, чем увлечение модной одеждой, модой на фигуру, модой на...и т.д.
Если мне нужно будет сбросить несколько кило, то я их сброшу...Если это нужно будет...мне...
Ах! Грудь! У меня подруга ( о ней сказано выше ) спала в бюстгалтере даже, но все равно отвисает...хоть немного...Если это проблема - подтяните ( это вроде не так и дорого стоит ),но я правда против ненатуральных методов, типа силикона, если подтяжка - то это не увеличение, а возвращение формы. Кстати, о бюстгальтерах - лично я в нем спать никак не могу...
Забыла сказать, что я одиночка! ( Это так, на всякий случай )

А ты ещ╦ по приветливей не могла?
Прич╦м здесь Германия - не Германия, одинокая - не одинокая?
Что это вообще за выражение "плоские"? Не красиво женщине о женщинах так говорить.
На 17 неделе и уже 10 кг - можно только поздравить .
"мужчины интерес не теряют, даже узнав о беременности" - а я думала, тебе реб╦нок важнее всего.. Да и интерес то у этих мужчин, наверняка только к определ╦нной части тела, которой у тебя видать предостаточно . Будем надеяться на то, что их интерес и после твоих родов и равнодушия к внешнему виду, не увянет .
А про подруг, да знакомых здесь любой писать может - ты сначала на собственном теле это переживи, а потом и умничай.

Забыла сказать, что я одиночка! ( Это так, на всякий случай )
Важный момент, а чуть не забыли о нем сказать.
Он многое объясняет в специфике ваших рассуждений. Лишних вопросов не возникнет, можете далее не беспокоиться.