случается, если режим собью, что не засыпаю.
Если стресс сильный, огорчение - тоже.
Но главное, я знаю, как стресс снимать. И взгляд на жизнь, на себя, на проблемы --- вот это всё меняет в корне установки и тревожность, которая не давала спать.
И это , конечно, результат терапии. И я читаю , учусь дальше.
Учусь пополнять энергию
и избегать энергопожирающих нездоровых вещей.

а медикаментозное лечение было?

Слушай , ну пора уже обратно превратить себя.
А ты носишься со своим несчастьем
Такое впечатление, что ты эту "груду развалин" выгодно поместила в банк и снимаешь проценты.

Вот интересно, как я прочла:
удалось ли вылечить бессонницу ?, и именно про бессонницу ответила
а не удалось ли вылечить депрессию.
Потому что бессонница было главным ужасом и мучением. А про депрессию я очень удивилась, услышав. Я ведь как бы " позитивно мыслила", не ныла, не носилась с проблемами...
В общем , это не простой путь. И оглядываясь, испытываю ужасную досаду, что столько здоровья, возможностей, счастья сливалось в тартарары.
Но главное теперь-то можно жить с удовольствием, у меня ещё много потенциала.

Обратно? Позвоночник, изрядно покорёженный поздней беременностью, суставы, болящие от таскания коляски, нервы подпорченные бессонными ночами в столь деликатном возрасте, зубы окончательно полетевшие, да и вообще много чего по мелочи, типо геморроя и сосудов-всё это уже обратно не восстановишь, можно только стараться поддерживать чтобы хуже не было.

Не подошло мне.
Я так понимаю, что у меня особенная чувствительность к любым гормональным вмешательствам. Я и пили не могла пить.
И потом, ведь антидепрессанты - это только временная скорая помощь, чтоб не погибнуть, они проблемы не решают.
Важно личность свою развивать, делать её сильной, здоровой. Это примерно как и физическое тело: здоровое питание в сочетании с наращиванием мускулатуры
Вдохновляет безмерно, когда чувствуешь и видишь хоть маленькие результаты.

Таки я тебя умоляю! Если есть груда развалин и есть банк, который даёт за неё проценты - шо ж я, от такого вложения откажусь???
Не-не, я уже с несчастьем не ношусь, я уже борюсь с последствиями. Но я таки имела эту главу в жизни и совсем не хочу её забывать. То, что я тут пишу, уже давно без надрыва и литья крокодильих слёз на монитор. Просто говорю о том, что было и как было.
Ну глупо ведь будет, если я сейчас начну потрясать знаменем и кричать о том, какая я была дура и давайте все, рожайте - вы справитесь!

про бессонницу я уже сказала, с позвоночником - покорёженным в детстве сколиозом , я тоже справилась - ничего особенного, всё то же - потрудиться над этим надо. Спорт, мышечный корсет.
Вообще-то жаловаться на здоровье, им не занимаясь, да ещё и вредить ему курением - бескультурье , по-моему.
Главное, здоровье-то своё - уникальное и бесценное!
неужели мазо-удовольствие пожаловаться на форуме и поза уникальной проблемы ценнее собственной жизни?

Моноаминовая теория связывает развитие депрессии с дефицитом биогенных аминов, а именно серотонина, норадреналина и дофамина[8]. Некоторые исследователи приходят к выводу о недостаточной широте этой теории, так как она не объясняет ограничения в эффективности антидепрессантов и медленное развитие их лечебного эффекта
а в чем была причина вашей депрессии?

По моему бескультурье-это указывать взрослым людям что им делать. ИМХО.
И вы обошли стороной нервы, суставы,зубы, геморрой и сосуды. Их не восстановишь мышечным корсетом. Поздняя беременность многим очень подрывает здоровье. И это-неоспоримый факт.

я уже не раз высказалась про то,
что
не важно - какая проблема --- важно её решать.
От беременности или от чего другого- какая разница?
Каждая женщина сама разберётся - рожать-не рожать, нынче все технические средства для этого есть.
Просто у тебя не сработало тех.средство, подвёл контрацептив( и в этом именно уникальность твоего случая, это не так часто бывает),
порушились жизненные планы, заменились - другими, нежеланными обязанностями.
Но это не повод себя разрушать дальше.
Не бывает жизнь без проблем и всегда по плану. Взрослый человек относится к проблемам , как к задаче , которую надо решить и получить от решения энергию и удовольствие.
( я сама, кстати, не достаточно взрослая, но знаю, в каком направлении взрослеть)
У меня подруга есть. У неё случилось незапланированное : молодая , красивая , успешная женщина подхватила редкую бактерию ( несколько тыс. случаев в мире),
которая приводит к слепоте.
Вот какие у неё возможности , на твой взгляд , были?
Превратиться в груду развалин? Жаловаться на форуме?
(Эта болезнь не только слепота, она многие функции нарушает, всю жизнь на таблетках и под наблюдением)

И как она справляется с ситуацией?

в жизни
Очень многие имеют депрессию, просто почему-то стыдятся её лечить.

На последнего,
А меня вот что бесит, когда женщине говорят не затягивай с родами, рожай,дабы трудно потом будет,
еще и эгоисткой в придачу назовут.
Как будто от только женщины зависит забеременить?

мы тут имхами обмениваемся, а не указываем

не отвечай вопросом на вопрос
как ТЫ думаешь?

а как лечить-то?

Я тоже кстати поддержу Олю.de в ваших завуалированных советами за аборты.
Именно от вас неоднократно читала подобное, особенно тема (лень искать) девушка 23 лет "залетев"
вы агитрировали за аборт.
А первый аборт вы в курсе чем чреват?

то есть у вас была реактивная депрессия?

когда зуб болит, как его лечат? К зубному врачу , наверное, стОит обратиться?
А когда Psyche ?