у меня такой же результат от спорта ( тренажеров) обычно.
А худеть - это только меньше кушать. И всё равно в какое время суток ( лично у меня так).

+1
меня спорт тоже не худит. Не знаю, он вообще кого-то худит? Если жрешь, как слон, всё подрайд без разбору, то никакой спорт не поможет. Ну только если им не заниматься все свпбодное от поглоения пищи время.

А я тоби шо казав? А то разнылась - "у меня гланды, у меня гланды..."

Майкл Фелпс, по слухам, ест около 12к ккал в день ;)

да ладно! Даже у сумо-борцов дневая норма 8к калорий в день. неужели кто-то ест болъше?
П.С. если я буду есть 12к в денъ, я 1) лопнну не дожив до первого вечера, 2) если по какому то чуду не лопну в первый день, то неприменно лопну во второй, 3) если случится не вероятное, и я все-таки не лопну, то через неделю сделаю крутую конкуренцию колобку, а через месяц поеду напоиски таинственных кладбищ слонов, дабы захорониться там самой.

Тут я все же решила посчитать сколько калорий за день съедаю и к своему ужасу обнаружила, что в одной столовой ложке оливкового масла целых 120 ккал. Это две ложки в салат и уже с трудом его можно назвать низкокалорийным, т.к . только дрессинг как пол шоколадки, а это только только чтобы не постно было. Начала рыть интернет, рецепты низкокалорийный салатов с предложением залить туда 40мл. масла - это же 360 ккал! Я что не понимаю или это какая-то ошибка? Странно что калорийность жареной картошки от сырой отличается всего на 40 ккал на 100г. Какое-то несоответствие. 
В связи с этим вопрос: какие вы низкокалорийные заправки делаете, меня в частности интересует для айсбергсалата, чтобы вкусно было? Буду очень благодарна за ответы.

Йогурт, специи.

Низкокалорийные? Я такого слова не знаю ;)

Так он на Олимп претендует! Куда нам до них, до этих небожителей!

Creme Legere 15%.

Картошку можно на почти сухой тефлоной сковородке пожарить или утопить в масле. Ясно же, что калорийность будет разная и что все надо учитывать отдельно.

Хто, я? :о

Я как раз твоих отзывов о ролике ждала.
Закажу теперь тоже.

От первого, от второго реально просто уворачиваться.
На крайний случай убежать, наврятли догонит.

Только самый жесткий не заказывайте для начала.

А вдруг второй выучил простую двоечку? Тогда что?
Да и убежать смогут не только лишь все - спринт качки бегают не так уж и плохо, силы и выносливости хватит. И вот если за спринт догонят - может быть бо-бо.

Тогда забежать в узкий узкий проход.
Не думаю, что догонит. Я быстро бегаю и уворачиваюсь.
А вот от первого даже пытаться не буду убежать.

Мне тут на спорте тренер заливал, что у качков все мускулы типа поверхностные, а он тренирует tiefe Muskulatur и пришли к нему качки, и они пыхтели от его упражнений и... больше не пришли, сбежали, тяжело им. Он все время рассказывает, как он в каком то институте интенсивность упражнений с каким то профессором на аппаратуре проверял. Верить не верить, хз короче

Я от занятий спортом стала жрать больше, а не меньше... Яичницу как ты из 4 яиц на ужин не могу, аллергия будет, мясо каждый день тож не могу, салаты достали и фантазия у меня иссякла. Вчера стушила куру в глиняном горшочке без жира, кожу ободрала, картошечки туда немного и специй, так млин на одном куске не остановилась, после спорта хавать хоцца, хнык хнык

Что бы он ни выучил, он не пробьет ее так эффективно, как чемпион мира по боксу. Вообще-то это была иллюстрация к тому, что сила удара не обязательно зависит от мышечной массы. Два самых крутых нокаутера в боксе на данный момент - дрыщи и к железу, похоже, не прикасаются.