Ну эта, я за равноправие!

Ну я обычно с дочкой в зал хожу: она на свою тренеровку по таеквондо, а я к железу.

Моему мужу это не говорите

Чего ты делала, что все болит? У меня только один раз болело- слишком тянула ноги- растянула
Знатакам вопрос: сауна после тренировок - это гут или не гут?

Ничего особенного - сначала дорожка для разминки, потом тренажёры, которые мне доктор тренер прописал, а потом ещё дорожка на 40 минут.
Всё вроде... Но у меня тренажёры именно с упором на спину и пресс, а я отвыкла уже и размякла...

Так, девоньки, не расслабляемся, осталось всего 27 сообщений!

Я вот тоже тока с зала пришла, налопалась салатика и пью лимон. Ничего не болит иногда прям думаю, что то я делаю не так

Ну у меня тож всё болит. Но шо поделать? после 4 месяцев паузы у меня после каждой тренировки всё меньше и меньше болит. Но мне же надо вечно что то новое и ещё добавить, так что то жопа отваливается, то руки поднять не могу.

А что ты думаешь, почему я тут болтаюсь...
Я звоню тебе, чтобы сказать чтобы ты мне больше не звонил
Я пришла сказать, как я вас, спортсменов ненавижу. За то, что надавили мне, изверги, на совесть и я сегодня пахала в зале.

Боль - не показатель качества.

No pain - no gain! (C) A. Schwarzenegger
И вообще. Нате вам!

Вернись, ренессанс!

То есть я могу поставить крест на своих занятиях? Ну не болиииииит жеееее!
Кстати, вопрос на счет сауны еще открыт

Это еще не ненависть...что это такое ты поймешь только завтра

Если завтра ручонки будут так дрожать, что печатать не смогу, то можете себе сами всё сказать! Спортсмены!

Сауна - это хорошо.

Если у тебя крепатура, сделай пару упражнений на больные места, но без фанатизма. Быстрее пройдет.

н.п.
ещё 14 сообщений
А я вот завтра плавать пойду. Может быть. Кто отмотивирует, что-бы пошла? В уни вода не очень тёплая, и плавать там можно только с 8 до 9 утра, и вечером с 16 до 17:45. Вечером не подходит. Эх, не встану я вовремя. А если и встану, то дальше кухни не уйду.

Вы сами :) Думайте о награде.
ps Жена щас рассказала, как они с младшим сладко спали до 10. А я блин в 7 подскочил :(

Ага, сегодня в седьмом часу проснулась, а ученица (Nachhilfe) пишет, что проспала. А у меня снова уснуть не получилось, что очень странно. Может в нормальный режим войду, а то всё сова да сова.