Я знаю, что витамин Д - это особый случай, но это просто был единственный раз, когда мне с другими анализами проверили витамины, и если все остальное при не очень хорошем самочувствии было в норме, то д практически не было. поэтому я для себя сделала вывод, что нельзя допускать нехватку витаминов. Ну а так как натуральные витамины предпочтительнее синтезированных, стараюсь все есть сырым.

Зачем вкус портить?

Подруга родила и июне, 37 лет, сразу похудела, питается всем подряд, очень худенькая, вообще не скажешь, что 7 месяцев назад родила. Есть люди без склонности к полноте. Она не следит за питанием.

Ну что ваша подруга точит бутерброды и плюшки один за одним и из макдака не вылезает? Конечно, есть такие люди, но их меньшинство.

Соображаешь! Керриголд - нямням.

Такие люди обычно мало едят. У меня жена из таких: ест все, но понемногу. Тоже после второго ребенка набрала 15 кг, но когда окончила кормить, похудела до обычных размеров.

Ну вывод же был неправильным, ибо это стресс вызвал нехватку витамина Д, а не наоборот.

Анализы на витамины Вам делают бесплатно?
Мне делали как то с жалобами на хроническую усталость, тоже острая нехватка витамина Д была. Я и сейчас принимаю только витамин Д, остальное считаю, что добирается с питанием. Не все витамины синтетические. Та же ацерола- кирше натуральный источник витамина С. Из каротиноидов организм сам "делает" витамин А. Еще принимаю иногда курсами селен, в пище недостаточно.

Н.п. я тут как-то несколько дней лежала в больнице, и меня удивила соседка по палате. Полная женщина постоянно жаловалась на невкусную еду в больнице. На мой взгляд все было очень достойно. Так вот, муж этой женщине в больницу каждый день приносил еду из макдональдса. Я была в шоке, но конечно, свое мнение оставила при себе. Она мне рассказывала, как счастлива с мужем, что он любит полных, но при этом у нее было столько проблем со здоровьем, что в больницу она уже провела 2 недели и еле ходила, ей каждый день капали антибиотики, и оставалось ей еще лежать несколько недель.
Так вот неужели для многих еда важнее здоровья?

У меня много вредных привычек, но вот в этом меня обвинить нельзя

Подруга еще кормит. Не мало она ест. Стройняшка. Есть такие люди, у меня вся семья такая кроме меня. И я такая была пока не помогли. Поэтому я тут и кричу чертовы гормоны

Их мне один раз только сделали, в тот раз страховка оплатила.

Ага, следила. До сих пор следит- каждые выходные блинчики делет, со сметанкой, кажый день свинину готовит и твердо уверенна, что именно это называется здоровым питанием. Ах да, еще белые булочки, чебукери и пышечки, ага, с сахарной пудрой лучше. На меня смотрит как на ненормальную, потому что я мясо не ем- без этого ведь жить нельзя
Конечно, у нее особый обмен веществ. Именно про это я и говорила- худоба еще не показатель правильного питания.

может и так. стресса у меня хватает.

я худобу не имею в виду, а гармоничное телосложение.

Врачебное мнение- нехватка зимой витамина Д в Германии обычное явление, почти у каждого. Здесь мало солнечного света. Мне сейчас гинеколог выписала витамин Д. Олин раз в неделю. Я себя лучше чувствую. О том, что нехватка витамина Д бывает от стресса впервые слышу.

Это лишь интерпретации- фигура у моей мамы всегда была просто зашибись

У меня есть две подруги сестры. Одна в 40 лет минус 34 размера, вторая 44 носит. Как ни старается похудеть, не получается. Готовят вместе, с детьми постоянно вместе. И такое бывает.

Милка не знаю, как донести до Вас мою мысль. Не важно мне какая мама у кого и какой папа или подруга, пусть у них у всех будет ускоренный обмен веществ. Но диетолог полным быть не должен. Т.к. иначе все его объяснения про правильное питание, про баланс белков жиров и т.д. яйца выеденного не стоят, если он сам не в состоянии пользоваться своими принципами и похудеть. И конечно, не все худые, хорошие диетологи, но среди них они безусловно встречаются.

Вы писали про Хашимото. Посмотрите про селен, может информация будет полезной.