А у Вас карма нытика

Какие то неприятные сообщения у меня. Нудятина. Ни сиськи не обсуждаю, ни рецепты.

Помните по интернету картинка гуляла, стоит тетка в белом пальто и надпись - "все дураки, одна я стою умная, в белом пальто красивая".
У Вас практически так же, только - сижу на велосипеде, красивый

У вас картинка неправильная. Погуглите по ключевым словам "Я один Д'Артаньян..."
А если серьезно то получается опять нудно "проблема - решение". Все остальное офф и нужно, что бы отвлечься от решения проблемы. Кстати проблема излишнего веса есть и у меня. Имеет обыкновение, сволочь, подкрадываться незаметно.

Но она не у всех есть... А у некоторых провоцируется заболеванием, что Вы упорно отвергаете.
Но мы с Вами это обсуждали уже и втянуть расплывшееся тело женщины, где гормоны помогли, и мужчины не одно и то же. У мужчин так сильно ничего не обвисает и целлюлит не так сильно образуется, конечно можно немного похудеть, но такое красивое тело как было до... не получить уже. Ваше мнение я знаю, можете не повторять. Ушли все делать, "что надо", а будет к сожалению - что будет.

Эт Новодворская. Ей такие вещи позволительны.
П.С.
С днем рождения
Или я не правильно поняла?

Не отвергаю.
Принцип такой. В наличии имеется:
заболевание + печеньки + недостаток физической активности.
Обычный алгоритм поведения - раз есть заболевание, значит все, крышка, ползем на кладбище, но медленно, что бы не перетрудится, по пути запасаемся печеньками(потому что все равно на кладбище).
Правильный алгоритм - чем сильнее заболевание, тем жестче контроль за едой + физическая активность не когда желание появилось, а обязательно, на гране физических возможностей и медицинских допусков.
Здоровый человек может себе многое позволить. Больной - нет.

Эту тему я не обсуждал и обсуждать не буду. Я не знаю, как привести в эстетическую норму чела, сбросивщего сотню кило. Что бы прдметно говорить, нужно сначало в тему врубится. У меня надобности не было.

Именно это и цель. Если можно, значит и нужно. Предел похудения можно установить самому. А то тут идет разговор на тему "как все обвиснет" и результаты похудательных мероприятий 200 г. Проблемы нужно решать по мере поступление.

Спасибо, правильно

Если про меня, то мне так сильно не надо худеть. Но и похудея, я не получу токого тела, как до того, как над ним "поработали" гормоны. Выросла огромная хрудь. Она мне нафиг не нужна, а вот приходится таскать такую радость. Печеньки я не люблю, я вообще не люблю сладкое, но от женских гормонов прут женские формы. И если эта радость и дальше будет расти, то я уже честно растроюсь. Каким спортом худеть на этом месте не знаю

Не согласен.
Знаю женщину, которая несколько лет имела лишние килограммы.
Но потом решила привести своё тело в порядок
и за три месяца правильным питанием и спортом сделала суперфигуру
(такую, как у неё была 15 лет назад),
которую и дальше поддерживает.
Главное - сильно захотеть.

Ни в коем случае ни специально про вас. Худеть надо если надо. Если не надо, если всех все устраивает, то нафига?
Что касается отдельных моментов, то гм..., какие возможности у вас есть?
Фитнесс - это силовые упражнения. Тренажеры и железо. Тут советчики поумнее меня есть. Какие -либо ограничения у вас есть?
Кардио. Например вел. Это очень серьезная штука для снижения веса. Какие-либо ограничения есть?
Занятия дома я серьезно не рассматриваю. Для них нужна железная дисциплина. В реальных условиях малореально.

У меня проблема не в лишних килограммах, молодец Ваша знакомая!

Реально для груди немного, а так возможности как у всех остальных - мало жрать
Велик я дома кручу, 2 раза в неделю рюкеншуле, дома резинки, пилатес тренажер, Flexi-Bar, гимнастические шары разных размеров. Моя цель укрепить мускулатуру и сбросить 5-7 кг. Это реально.

Так опять вырастет, гормональную терапию то отменить нельзя, хоть кожу на лицо, но хруть растет!

Все так говорят - "нельзя, снова вырастет!"

У меня есть знакомая, которая ездит на веле, потому что из-за полноты ей сложно передвигаться пешком. Это не кирпич в ваш огород, просто есть минимальная и интенсивность и продолжительность физической нагрузкин ниже которой эта нагрузка смысла не имеет. Грубо нельзя просто сказать "я езжу на веле" и это будет означать нагрузку.
Например моя ежедневная программа - минимум сейчас включает 10 км на велотренажере при пульсе на менее 120 ударов в минуту.

Ну явно не на 30-40 кг. Но все равно молодец. В этом деле мотивация нужна.
П.С. Я в 17 лет весила больше чем в 31. И хоть лишнее чуток есть, мне вполне комфортно

Не все так однозначно

Совсем не однозначно. Мне вот абсолютно противопоказанны все виды движения, которые резкие или повышают сильно пульс. И не смотря на правильное питание, постоянные контроль баланса жиров-белков-углеводов и не хилые тренировки в зале три раза в неделю, за последнии 4 месяца я ни сбросила ни грамма.