Придурки ж со штангой на плечах развернутся ;)

с рамой проблемы будут при развороте, можно штангой по морде получить

румынка

Я хочу тренироваться и тренируюсь но недолюблюиваю тренажеры. Вот была у меня пол-года кранкенгимнастик из-за проблемы с суставом мне назначили прокачаит спину. Там тренер объяснил каждый тренажер как делать сколько раз повторить все высоты записал как выставлять и было нормально. А тут приходишь куча тренажеров на них сидят потные мужчины и смотрят как баран на новые ворота. Неудобно даже подходить и занимать их "царство". А так в этом же фитнесе я хожу на курсы и там только женщины в отдельном помещении и там нормально и спокойно.

И вы смотрите при этом вбок в зеркало? Ужос.

Фтопку тренажеры! Даешь свободные веса!

Что, он страшнее брюк с отвисшим задом?

Румынки и не такое могут...

шо за ересь! "Ножки свести-ножки развести тренажеры отлично помогают локально убрать жЫр с ляшечек" (слова одного "тренера" на мою просьбу показать мне технику выпадов). Самое интересное - мнение очень популярно. Как и то, что надо часами качать пресс что бы убрать живот

Тут люди советовали поменять фитнес на женский так вот я не могу. К этому мне пешком можно ходить из дома. А машины у меня нет уже. Муж решил продать машину мою после того, как я стала безработная.

почему же? сначала подглядывала, чтобы технически правильно было
теперь нет)))

Гм. Я пока помещаюсь в зеркало меньшего размера

Для новичков? Нафиг?

ой, ну вас

Выпады это сложно, не каждый местный "тренер" их могет.

Вы над нами издеваетесь?

аха, как и остальное. Кроме "ножки вместе-ножки врознь" Приходится таскать своего тренера с собой иногда, что стоит кучу денех

Есть мнение, что это эффективнее. Не все его разделяют. Если нет толкового тренера, лучше на тренажерах, конечно.

Че-то адепты силового тренинга заполонили ветку... Куда пропали все кефирщицы?!

Тренер должен подглядывать. Или камера.