Н.п.
А я хочу похвастаться, вернее радостью поделиться - после одного захода в Холмс плейс я облизывалась на него, но жаба давила, особенно за этот 100 евро айнтриттсгебюр. И на два года подписываться - а вдруг это мне показалось и там не так все хорошо? И лето опять же скоро, ну и прочие отговорки.
И вот вчера сижу думаю, полная засада, Макфит кончается в марте, в бассейн не могу - в ухе после последнего раза хлюпает, останусь без физической активности. И захожу на групон просто так - а там на месяц карта в Холмс 49 евро, то есть цена такая если брать на 2 года. Для многих городов, кстати. Ну вот, купила, за месяц точно теперь разберусь, надо мне это или нет.
В макфите можно конечно приспособиться и к этим тренажерам, но выбор маленький, народу очень много, добираться неудобно.

Очень просто. Когда приседаещшь в первые разы и с пустым грифом, нет никаких ощущений кроме того, что все неудобно. Не к чему там прислушиваться. И тренер что то поправляет, но и так херово и так херово. Почему взгляд вбок это табу?

Значит я нормальных залов еще не видел.
Впрочем все это имхо.

Тренер поправит раз, другой, а потом ты уже будешь чувствовать свое тело.
Взгляд вбок плохо, потому что баланс нарушается. Конечно, если дрочить бицуху, можно и в зеркало смотреть :) но когда на плечах сотня кг, лучше этого не делать.

Поздравляю.

неужели все так активно заняты похудением к Пасхе (чтоб было куда наедать снова)/ к лету, что больше нет времени писать? и ТС пропала...

Тема себя исчерпала :)

В принципе да. Люди разделились на две категории.
Те, кому это надо, получают советы в профильных форумах. Те же, кто хотел доказать, что заниматься спортом невозможно, уже сказали свое мнение.

есть еще третья - те, кто занимался и продолжает заниматься, не смотря ни на что: удовольствие, успехи, время, деньги... кому что мешает из второй.

Я могу поделиться - хожу в Холмс плейс с месячной картой. Три раза была (подряд), какждый раз думаю - завтра не пойду. Навступает завтра и во второй половине дня начинается зуд какой-то и приходится идти. Вот сегодня тоже думаю - завтра не пойду. Посмотрим
Все-таки важно, чтобы все было удобно и хорошего качества. В макфите мне час было достаточно, даже еле еле дотягивала до часа, скучно было. Здесь занимаюсь 1,20 - 1,30 и то, волевым усилием себя затставляю уходить. Мускель катер есть немного , на другой день уже нет. Вобщем, кончится карта, придется брать фертраг.
Похудение как цель - такого нет, скорее как побочный эффект, нравится сам процесс и состояние после него несколько часов. Но затягивает

Давайте теперь дадим слово начальнику транспортного цеха мужу ТС: "А вы знаете, я тоже растолстел, и она меня не хочет!"

НП
Девушки, только пожалуйста, вот так не худейте.
http://radulova.livejournal.com/3415296.html

Чтобы так худеть, нужно или тяжелое заболевание, или алкоголь-наркотики. У этой актрисы - Tara Reid - как раз алко-нарко способ. В перерывах между клиниками с лечением от зависимостей у нее даже реалити-шоу было, что-то типа алкогольного путешественника, называлось "Taradise". Приезжает в какую-нибудь страну и нажирается там в дым, в местном злачном заведении. Ну типа раз в Греции - о, а у них тут узо - это классно!
У Lindsay Lohan - тоже такой же способ. Посмотрим на нее через 15 лет. Amy Winehouse тоже в последние годы жизни выглядела как мумия, наркотики-алкоголь.
А вот Анна Николь Смит - умудрилась месяцами звездить в своем реалити-шоу, говоря с трудом и растягивая слова - настолько под веществами. И умерла от передоза. А поди ж ты, аппетитные формы не потеряла.

Так была ж соседняя ветка.

Девачки и мальчики ,очень рекомендую вот это курс deep WORK и кардио и силовая нагрузка за счет веса телаЯ после тренировки на полусогнутых в душ иду,майка хоть отжимай.
http://www.youtube.com/watch?v=QohmbEVte28

Вот где на такое учат,просто интересно и еще многие мечтают от спорта похудеть,я убеждалась не раз ,что от спорта не худеют, спортом укреспляют мышцы и эта девушка на видео тому подтверждение,она очень даже не худая

Девушка похоже профи гимнастка, только слегка разжиревшая. Тут ведь не только мышцы, но еще и умение.
А насчет похудеть от занятий спортом - ну хотя бы потому, что в само время занятий спортом ( и дорогу туда-обратно) пища как правило не употребляется . Вот и эффект налицо! .
Анекдот есть, не могу вспомнить полностью - что-то про двух подруг, одна из которых собралась похудеть и записалась на всевозможные фитнесы, аэробики, бассейн и хоровое пение. Вторая спрашивает - ну а в хор-то зачем? Первая - а чтоб меньше времени оставалось на пожрать !

Здесь речь то не о профи спорте. Схема проста как две копейки- меньше есть, больше расходывать- похудение гарантированно. А дальше уже тонкости. Спорт-больший расход. Белки- меньшее число калорий. Больше мышечной массы- опять больший расход. Но что бы женщина набрала имено уродующую ее массу- надо ей из спортзала не выходить и прилагать кучу усилий в питании и образе жизни. Да и то не факт, что получится. Дама на видео- профи( настоящая или в прошлом) -это другой уровень. То же как сказать "смотри какая пловчиха , у нее плечи как у мужика! Значит плавать-вредно, уродует фигуру"

Я не совсем поняла к чему Вы говорите об уродующей массе тела,я привела пример как девушка с хорошей мышечной массой, приводит меня просто в восторг своими упрами,безупречно исполняет сложнейшие упражнения,но видимо не соблюдает режим питания,поэтому её хорошая фигура подернута жирком.Многие в этой теме как отмазку своего лишнего веса приводят довод,что времени нет на спорт,я убеждаюсь еще раз ,что спорт не избавляет людей от лишнего веса.

Я думала, что Вы ее привели в пример как "скока не занимайся, фигура все равно хлам" :-) естественно если есть безконтрольно- никакой спорт не поможет. Хотя девушка с видео на мой взгляд не полная совершенно - достаточно мощный мышечный корсет где даже немного жирка кажутся излишними.

То, что она не высушена как воблабодибилдерша, совсем не означает, что она "подернута жирком". Жирка у нее столько, сколько нужно, ничего не висит вроде.