Не, не обезьяна, конечно, но тоже ничего.

Моя подруга с него тоже тащится не по-деццки прям

А кто он, люди?

Актер какой-то. Я его нигде не видела, если честно

Ну так чём у нас там с сексом как сжигателем жира? Симпл учи давай, ты обещал

про заезд на веле ещё могу понять- свежий воздух, отключиться можно, наверное (сразу оговорюсь, что фантазирую,никогда не пробовала.)
после тренировки я таких же ощущений у себя не замечаю. ну, там , "молодец, возьми на полке пирожок ",- это кратковременно есть.
снятие ощущения таскания мешков у меня всё больше и больше перенимает на себя еда.

Вот тут он прикалывается:

Забавно.
И теперь я понимаю, чего он так нравится моей подруге- он на её мужа похож не мой типаж, правда совсем.

о, а я думала, что мне ещё посмотреть, буду их дальше смотреть.

н.п
фух, народ , как вы успеваете и на работу и на фитнес "часами" (с) и дети и...и... и тут столько напостить?
Читаю о хорошем тренере- завидую. Хде его взять?
я года три назад пошла сдаваться в зал, дали девчушку- очень миленькая и приятная, но в два раза толще меня.
Пока она мне упражнения показывала- мне было ее очень жалко.
Есть один вариант- она владелица зала ( у нас только одЫн фитнес , город маленький) , но мне ее часы никак не подходят.
Я кажде утро делаю вот ето- http://www.youtube.com/watch?v=w3CexWwwBIM - четыре подхода. Занимает мало времени, обеспечивает хорошее настроение и заряд бодрости.
А вечером тай чи - отличное средство от стресса. Мне очень помогает.
Велосипед люблю, но на январь- февраль-март не попала в класс, а на улице дубак, снег, гололед, тут только зал.

ту Симпл - а зачем отказываться от завтрака? мы ж тут выяснили, что он как раз таки нужен

Какие, нафиг, фильмы???
У тебя щас вообще ханимун должен быть!

Там где она прыгает я себе сисяндрами зубы выбью
А где типа на спине велик крутит у мну есть упражнение получше, крутить велик ногами, НО... ноги параллельно полу, отличнейшее упражнение для мышц живота.

какое классное тело у девушки в ролике

Автор, я понимаю, что Вы сюда написали, чтобы Вас пожалели и чтобы сказали "ешь, деточка, дальше", но вот моё неприятное имхо:
то, что Вы за 6 лет набрали 15 килограммов, а Вам всего-то 29 и Вы ещё даже не беременели и не рожали (а если дальше будете так хомячить, то это вообще биологически будет под вопросом), позволяет подсчитать, что такими темпами к 45 годам Вы будете не ягодкой опять, а вполне себе Биг Маком. а в 55 уже целым меню с двойной картошкой и пирожком.
то, что у Вас гормональные проблемы, но при этом Вы тихонько от мужа поглощаете сладкое означает только, что гормоны могут быть причиной пары лишних килограммов, а всё остальное Вы наели себе сами. и продолжаете наедать без стоп-сигнала и без тени сомнения.
поставьте себя на место Вашего мужа. что он должен чувствовать? как он может видеть себе старость с Вами? или представьте, что, например, на старте Ваших отношений он чистил зубы, а через 6 лет перестал и ему нормально. Вы бы любили его несмотря на отвращение? почему Вам можно так себя распускать и оправдывать?
чтобы Вы не думали, что я тут самая святая и таких проблем не знаю: у меня всегда была мощная конструкция тела, нормальные плечики и совсем уж крейсерская попа. при росте 169 я сказала себе "стоп" на 66 кг и худею. сладкое домой не покупается, зарядка под видео Синди Кроуфорд делается, килограмма три ушло, записалась на бадминтон, 5 февраля пойду в первый раз. потому что я считаю себя при 169/66 претенденткой на коровки. а Вам 85 почему-то нормально и можно с обидой на мужа есть печенье?? Вы кому назло делаете??
Вы не думали, что, возможно, муж действительно хочет Вам помочь? и для него распустившая себя уже в молодости девушка - тревожный сигнал?
кстати, вспомнилось мне всё, что знаю о гормонах и весе. если бы у Вас было гормональное нарушение веса, эти 15 кг набежали бы не более чем за полгода. Гормоны действуют очень-очень стремительно. А то, что Вы накопили за 6 лет и теперь справками себе и нам объясняете, - это всё Вы себе сами в рот клали. маленькими и большими кусочками.
так что разозлитесь, соберитесь и возьмите себя в руки! я Вас первая поздравлю, когда Вы расскажете об успехах при самоконтроле питания и занятиях спортом!!

нет,это не нормально
значит женился он не на Вас,а на Вашей фигуре,соответствено любви к Вам не испытывает никакой

не одно лекарство,что из старых,что из новых,никогда полезным небыло,одно лечилось другое калечилось
традиционная медицина - это значит,лечим последствие,убираем симптомы,нечего более
обращайтесь к нетрадиционной медицине

а картинка есть ?

Нетрадиционная? Ой мама... еще на 2000 страниц

Не, нам надо всего лишь 573.
Оппа... Уже 572...

Ложимся на пол, поднимаем ноги немного от пола и делаем движения сгибая и распрямляя ноги, когда распрямляем, нога немного приподнята и параллельно полу. Тренер показал, картинки нет. Короче так же крутить, только ноги выпрямлять.
Ноги высоко не задирать, чтобы движение ушло в пресс ноги именно немного от пола приподняты.