Уважаемые девушки, я тоже думала, что возраст такой (мне 42), что не похудеешь уже!
Но начала заниматься физкультурой в парке, больше двигаться, меньше есть (особенно перед сном!), и сейчас вместо 59 вешу 55 кг при росте 1,60 м, за 5 месяцев скинула, не напрягаясь 4 кг.
Хочу весить 50 кг - это мой идеальный вес, сейчас схожу 10 сентября к гинекологу на прием, проконсультируюсь и уменьшу-таки содержание сладостей и мучных изделий в рационе))

а как эти 2 факта между собой связаны?

Добрый вечер!
23 сентября состоится онлайн трансляция по похуданию от Галины Гросманн - доктора биологических наук с более чем 20 летней практикой hudeem-99.com/pre/23sent/?utm_medium=affiliate&utm_source=yahudeem&aff_me...
Как раз специализируется на похудании женщин от 40 лет!Так же стабилизация полученных результатов.ведь сбросить лишний вес это пол дела еще!
Я сбросила 9 кг за 2 месяца)) Желаю и Вам того же

Нп
Я уже два раза худела с Weight Watchers, один раз 10кг, второй 7. Подруга на 23 похудела.

ни о чем не говорит... сколько был начальный вес, сколько процентов жира было?? сколько стало?? как долго вес после этого держался?

очень грамотно раздолбали эту чушь-диету. НО народ же упрямый и тупой, и самое ГЛАВНОЕ ленивый!! никто не хочет шевелить задницей, чтобы СЖЕЧЬ лишний жир.

Ограничения в еде все равно нужны.