Женский организм отличается только тем, что он неохотно расстается с запасами, необходимыми для обеспечения организма энергией на случай беременности.

Genau!!!!
Пока я правила пост, Вы сами это написали

Об этом и говорю.
Так же женский организм склонен накапливать воду в менструальный период.

Как раз таки силовы после определенного возраста важны....С возрастом мыщцы теряются и тело дряблым становится...Грамотное питание да, но не диета на 1000-1200кк

Воду он как накапливает, так и сбрасывает.
По поводу запасов - различие только в том, сколь просто и без последствий можно снизить процент жира ниже определенной границы. Там, где у мужчины не случится ничего, у женщины цикл пропадет.

Читайте внимательно, я исправила пост. Добавила, что не диета, а правильное питание.

Мы говорим об одном и том же, но разными словами.

Тогда предлагаю резюмировать следующим образом: правильное питание и физические нагрузки нужны всем.
Дополнительно можно выдвинуть тезис о том, что вес - не главное.

Поддерживаю!

Осталось убедить в этом девушку с 11-часовым рабочим днем и остеохондрозом ;)

у меня за пол года занятий силовыми боли в спине прошли...Да и вообще чего то полюбила я это дело. И ребенку нравится на маме кататься

да, из личного опыта. Я вижу, что по улицам ходит и что лезет ко мне в надежде на знакомство
П.С как я поняла, собственных фотографий не будет, господа тюлени

Здорово!
Приседы-то пошли опять?

Правильно поняли. Мы тут отвлеченно рассуждаем. Хотите картинок - в "Спорте" есть.

но искусственность первого фото все же налицо. А зад у данной модели все же кобылин. Особенно это видно на фотографии в спортзале. Не хочу такой. А что нельзя умеренно заниматься спортом и обладать стройной подтянутой фигурой без кобылиных задов?

воо! Хотела с вопросом в спорт пойти уже :) Со след. недели возвращаюсь к старой схеме трени. Брать вес ниже чем был до перерыва в программе али сразу попробывать старый вес

В спорт давай, тут и так офтопика полно :)

здесь полностью согласна

Вы можете не сомневаться - можно делать с особой в красных труселях все, что угодно, но фотки фитнес-бикини не получится НИКОГДА.

Не переживайте так, у Вас и не будет.

Зад он должен быть. Лучше - упругий, а не отвисший. Но для упругого объемного надо работать, а отвисший получится сам.

Вот и славно!!!Общими усилиями...