Картинка, как ты понимаешь, для иллюстрации. Можно и такую:

Или такую:

Спорт по любому хорошо, просто лично я не считаю, что силовой спорт подойдет для похудения людям, питающемся исключительно салатиками :-) мне страшно становится, когда я здесь про дневной рацион читаю- сил на спорт, тем более с железом с такого точно не останется( ну это мое видение, на истину не претендую)

Конечно, придется изменить питание.

Вам именно что спорт нужен. Укрепить мышечный корсет, тогда и поясница меньше болеть будет и спина.
Не обязательно железо тягать. Есть куча видов тренировок, достаточно интенсивных, для укрепления мышц и поддержания себя в форме.

А складка на попе? Почему ее не меряют? У нас там все богатство! И при чем здесь возраст?
Она не спортсменка, на ребрах может вообще пшик быть, а попа зашкаливать будет.

Это намёк, что справа офигенная? На мой взгляд отвратительнее трудно придумать. Её, задницы, просто нет.

Там количество рабочих часов изменить надо. Когда ей спортом заниматься?... плюс семья.
Потихоньку тело начать запускать в процесс, найти в спорте то, что нравится, чтобы мышцы работать начали, тогда и кушать будет больше, энергия появится, потом силовые можно подключать, кардио иногда.
На еде я бы вообще не зацикливалась. Сама увидит и почувствует: когда, сколько и что.

Butthurt detected.

Странно, я вижу попу, хорошая, круглая попа.

А при чём тут лично я? Что у меня, глаз нет и чувства прекрасного?
Поставьте рядом "офигенную справа" и Дженифер Лопез. Я голосую за Лопез-ную попу Блондинка из АВВА тоже постоянно упоминалась в связи данной частью её тела. И я тоже за ту блондинку

Ты все видео видела? Измеряют в трех местах: грудь, живот и бедро.

На всякий случай, если вы путаете право-лево: лево - это там, где трусы красные :-D

Чтобы иметь такую задницу, нужно очень много вкалывать в зале. Генетика тоже играет большую роль.
Что касается JLo, ходят слухи, что у нее в жопе имплантаты ;)

Так, вроде, все поняли, что справа то, что тёмного цвета
В красных трусах, разумеется, видно, что мышцы слабые. Талия заплывет достаточно быстро при любом удачном случае, типА, беременности и "галифе" уже приподнялись.
Да, согласна, что само-по-себе похудание считать надо на сИнтИметры, а не на килограммы и общий тонус должен быть тоже dazu.
Я только прокомментировала картинку, которая выставлена тут, как Muster и предел мечтаний. Я сказала: фу... На мой взгляд мужикам нравится именно треугольник вверху между ног. Много о чем напоминает Но это простая физиология, а вовсе не красота женского тела. Форма ягодиц у девушки справа не женственная. А крепкие мышцы на ягодицах, разумеется, не помешают. Кто б спорил
Но больше не буду дисскутировать на эту тему.

Ну значит, хорошие имплантанты. Одобрям-с. Ну и уверена, что если обвислой с целлюлитом приставить подобные имплантанты прям от JLо взятые, то НЕ ПОМОЖЕТ

как можно сравнивать любительское фото и студийное?! Наденьте вместо красных трусов стринги, каблуки, намажьтесь автозагаром, выставьте правильно свет и фокус, выпятите жопу и будет вам офигенная задница

Как по мне, так обе плохи.
Та что справа, просто на кобылу похожа. Крепкая, сильная, накачанная, но ни капли изящества.
Ну а с "красными трусами" и так всё понятно. Просто стройная девушка, с неразвитыми мышцами. Вялая.
Но это мое ИМХО. Я люблю подтянутые, тонкие, можно сказать "высушенные" тела. Как у мужчин, так и у женщин. Ни грамма жира, но и мышцы не бугрятся горой. Такие тела часто бывают у балерин, гимнасток, преподавателей йоги и пилатес.

На всякий случай, если вы вдруг путаете бедро с попой- это две разные части человеческого тела

Я уже написал, что фото только для иллюстрации.
Девушка справа, очевидно, бикини-модель в предсоревновательной подготовке. В межсезонье, когда жирка побольше, это смотрится совсем по-другому. Я как-то имел удовольствие тренироваться рядом моделью мирового класса, это не попа и даже не жопа - жопища! ДжейЛо нервно курит в сторонке.

Вы просто завидуете. Не стесняйтесь, это нормальное чувство.