[цитата]Странная логика.[цитата]
Девушка! Если Вы чего-то не понимаете, то это не значит, что это странно! Это значит лишь, что вы НЕ ПОНИМАЕТЕ!

Или не понимаете ВЫ

Прошу.Дайте совет.Вылезло две конкретных проблемы:
1.Не могу спать,сегодня лёг аж за 7,5 часов,спал в лучшем случае 2,не больше,думки жить мешают.Думки не убрать,это понятно. Что принимать? И сколько? Желательно не рецептурное,к врачу времени идти особо нет. Чтоб уснуть можно было.Но и не так,чтоб "не проснуться",мне просто со сна и сразу за руль,и ездить 5 часов разом надо. Xanax не предлагать!, наркоту не употребляю.
2.Хоть и голодный как собака,а на еду смотреть не могу (так у анорексичек наверное бывает),пока жидкий хлеб употреблял,более менее было вроде,и еда и снотворное в одном флаконе,теперь это нереально.Как с этим справиться?Может есть какие то жизненные рецепты на этот случай? Или с приемом какого нибудь успокоительного,это и пройдет?
П.С. Лекарств стараюсь не принимать,никаких,поэтому привыкания к ним тоже нет.Это я к тому,чтоб мне передоз чего нибудь не посоветовали!
Заранее спасибо.

Валерианка?

Спорт, бег. После работы пробежечку или на велике, или просто по лесу быстрым шагом.

Для начала наверное да,а сколько? на прим.100кг,может и меньше уже.

Hallo!
Во первых, Вам надо выключить этот ящик. От общения со многими людьми опустошение тоже немаленькое получается. Вы всколыхнули целый пласт своей жизни. Сейчас, кроме случившегося с Вами, поселилось еще и большое эмоциональное напряжение от..общения с нами. Это отнимает много сил, забирает Вашу энергию. Ведь очень хочется заглянуть, кто что написал.
И в этот момент это кажется единственной поддержкой. Это так, но, одновременно, и иллюзия. Потому, что, как бы там ни было, а в данный момент, Вы - один на один с собой, и ситуацией.
Не тратьте больше силы на описание своих переживаний.
Действительно, ходьба, бег, занятие спортом, гимнастика, вот куда нужно направить Вашу энергию. Появятся приятные ощущения, что что то для себя сделали. Тело само захочет спатоньки, мозг отключится. Валерианочка, лучше в таблетках, помагает не сразу, а постепенно.
Начнет животик исчезать, другие округлости Войдете потихоньку в "раж", и потянет.. двигаться. Поначалу все скрипит, нельзя нагнуться, пытка, одним словом. Но приучайте свой мозг и тело к другому ритму. Кушать захочется. Смейтесь побольше. Вам также надо успокоиться. Тогда в голову придет логика, и ясность.
О маме, это не только хорошая мысль, но и - святая правда. Там ошибки никогда не будет. Напрвьте пока туда свою любовь.
Есть ли у вас друг, чтобы просто, по мужски, ни о чем, и обо всем?
Не ждите ни писем от женщины, ничего ни от кого. Все придет естественно, и само собой. Полюбите читать книги, от них очень хорошо в сон клонит, кстати.. Но читать только то, что интересут. Меня например, ЖЗЛ. Если захочется, прочтите высказывания моей любимой актрисы более осознанно в самом конце ссылки. К мужчинам это тоже применимо.
Всего Вам доброго, и с большой симпатией к Вам! Но не надо так расклеиваться, правда! А то и я потихоньку начинаю расстраиваться - Ваш дружочек- подушк... и другие, а это - сколько ,сколько?..Ого, почти невероятно, но - 9 851 чел.!
http://blog.i.ua/user/2039503/1154124/

+1 ничего ни добавить,ни убавить.

Молодой человек,ну что Вы в самом деле? Никто не умер,горя то никакого не случилось(ттт),а Вы прям погибаете.
Вы же здоровый крепкий мужик ! Получается буд-то нянька ушла и всё,Вы не есть не спать не можете и заставить себя ну никак. Не раскисайте,Вы же мужчина,где же Ваш характер и сила воли,разум наконец? Надо же,как трудно пережить ,что Вас не любят..и именно она.Полюбите тогда Вы сами себя,пользы будет куда больше и предательство исключено.
Столько дельных советов Вам тут написали,столько слов поддержки и всё как-будто мимо.(((

Валерьянка 15 капель перед сном. Может не брать, тогда вдогонку музыка для релаксации, в инете полно и онлайн и скачать. Валерьянки бабахнули и музыку включили, мысли постарались остановить и слушать только музыку. Через 5 мин. тело провалиться в сон. Перед валерьянкой комедию включили, нашли список фильмов за 2010-2012, комедии выбрали и по списку, пока все не пересмотрите. Они в отличном качестве "в контакте" уже и смотрим-наслаждаемся за происходящим на экране. Чем вот тут сидеть и самоедством заниматься.
И кстати тут предложение отличное было записаться на курсы танцев - это и дело полезное для дальнейшего общения с дамами, они очень умение танцевать уважают и в танцевальных группах всегда мужчин недобор. Будете там "на ура!", мало того что это общение живое, которого судя по всему нет, так еще и с противоположным полом. Книгу почитайте Валентины Москаленко "Когда любви слишком много. Профилактика любовной зависимости", в интернете без проблем скачаете.

ну дык и подбирай себе гебраухт ... а я миллионниииик крутить буду )))

еше кальции в таблетках дает хорошую релаксацию, душ горячии прими на ноч,,, алкоголь не помогает особо, вернее, ты заснеш, н у а потом проснешся среди ночи

да что то семь лет крутишь и толку нет))) как бы крутильщика не поменяли..

вот мля напиши тут на форуме что от души, так всегда найдется какой деп ... который обязательно свои умные 5 копеек вставить хочет.

сам же начал первый..

1) Не принимать никакой пурги. Выйти в красовках и пробежаться хорошенечко. Лечь в кровать и если невозможно заснуть то хотябы не вставать и не начинать заниматься всякой уетой. Просто лежать. Лежать лучше на спине положив руки рядом и расслабиться. Зрачки слегонца закатить наверх. Может помочь.
2) Просто надо есть. Ложечку за маму и за папу, жуем жуем жуем, рефлекторно проглотишь. Это так человек устроен.

Спасибо за хорошие слова,и за советы.Спорт,пробежки,курсы танцев итд.,просто невозможно реализовать,мой активный рабочий день начинается с подъема в 3.30 и заканчивается в 17.15,а неактивный длится просто до сна уже... Так к сожалению устроен мой график жизни,ничего поменять не могу в ближайшие 1.5 месяца (обязательства),там видно будет.В доп.нагрузках получается не нуждаюсь,т.к.на эти еле сил хватает.Да и живота,как такового давно уже нет. Просто совпало всё,на позапрошлой неделе,из за этих нагрузок итак,чуть до нервного срыва не дошло,ну и в понедельник ещё и крах семейный до кучи,не выдерживает органон просто,потому и совета спросил.
За советы спасибо всем!
П.С. И постараюсь больше не писать,да и не о чем писать то в принципе...

хорошую пробежку работой не заменить. К работе организм привыкает, это не та нагрузка которая способствует сну.