храп... вот собственно и весь вопрос... кто как "борется" с бесснонными ночами.. я очень люблю своего мужа, обожаю засыпать в его объятиях, но... когда он засыпает, на этом заканчивается мой сон.. оропакс мне не помогают, подушку на уши тоже не имеет эффекта... в общем, поделитесь опытом... кто как с этим живет... мое сочувствие ко всем, кто проводит бессонные ночи рядом с храпящим любимим человеком...

Как вариант -уснуть быстрее мужа...Я тока так спасаюсь, а если не успела..

засыпать в объятиях любимого, а как захрапит,
отползать в свою спальню
и спать младенческим сном

постою послушаю.
У нас та же проблема.
А сейчас с нами еще и маленькая доча спит, так что папа иногда переселяется на диван, но это не выход.
И засыпать раньше тоже нет смысла, так у многих сон очень чуткий, и любое движение будИт.

у нас хороший опыт с Nasendusche - если уговорите мужа делать это каждый вечер перед сном, будет вам счастье. Храп может полностью не пройдет, но станет гораздо тише и не таким "раздражающим" по крайней мере у нас так получилось :) Это ЛОР посоветовал, когда никаких патологий не обнаружил.

У меня храпуны и старший брат (когда подрос), и отец, и, не поверите, мама. Один я не храпун - странно даже как-то. Долго жили все в одной комнате. Борьба проста - привыкайте! В некоторых случаях поможет правильная подушка/кровать и лечение насморка.

Тема на злобу дня. Такие же проблемы. Постою, послушаю

где-то слышал, что можно с соской детской поэкспериментировать. если с ней засыпать, то уже не похрапишь, а выпасть не выпадет, т.к. условный рефлекс срабатывает

представила мужа спящего с соской

есть какая-то маска на лицо...
её надевают при зашкаливании скольких-то децибелов...
у одного знакомого есть...ему помогло... но ...всю ночь в "наморднике"...

у меня сон оооочень чуткий, даже если раньше мужа усну, все равно потом от храпа и вибраций (да,да... он так храпит, что верхняя часть кровати вибрирует..) просыпаюсь. Когда совсем не вмоготу, и неделю без сна, загребаю одеяло и подушку и топаю на диван... потом хоть и поспала, но боли в спине и пояснице целый день ощущаю, а еще и перепуганный муж по среди ночи прибегает в зал с криком что случилось, почему я на диван ушла...
на тему промывания носа... гм... я-то мужу предложу, но что-то мне подсказывает, что он это делать не будет, тем более каждый вечер...
я уже тоже склонялась к мысли об отдельных спальнях, но для этого нам не хватает ровно одной комнаты... но чувствую скоро меня недосыпание так доведет, что я и к переезду буду готова...

вот в гугле нешла...у него такая...
http://www.ukrtelemed.com/cardiology_apnoe_hrap_shock_therapy/maski_hrap_apnoe.p...

а вдруг он её ночью откусит?

ха, предложу мужу выбор: либо соска, либо душ в нос каждый вечер... вот он на меня посмотрит...

откусить постараться еще нужно. а вот если муж заботится об отдыхе своей супруги, то будет спать и с маской, и с соской

Вибрация? Посмотрите, ваш муж, случаем, не спит, ненормально наклонив/повернув голову? А про соску вариант просто ЧУМА!!!

искать оропаксы, которые подходят. Я долгое время пользовалась поролоновыми (Schaumstoff), а потом перешла на восковые и мне наступило счастье. Как начинаю снова слышать храп, сразу понимаю, пора менять пару, вот и все. Ну и долбаю его, чтоб на боку спал (на спине рядом с ним ночью находиться невозможно, даже грудной ребенок просыпался).
Делали обследование в шлафлабор, муж спал несколько ночей обвешанный проводами - чего-то у него там правда нарушено, что-то сужено... ПРедложили делать операцию. Но для меня операция есть операция, дело серьезное и с рисками. Храп - не достаточноая причина для этого.
Когда муж простужается и храпит так, что вообще стены дрожат, выгоняю его на диван, вот и всех делов.

издеваетесь ?

что значит не будет ? а ты его буди , когда спать не можешь - пару раз с тобой пободрствует сразу нос промывать начнёт.
во-певых, промывать нос вечером нужно, как зубы чисть , т.е. всем. меньше простуды будут прилепать.
во-вторых, храп подрывает сердечно-сосудистую систему. это нездорово.
в-третьих, человеки, т.е. вым, необходим! здороый сон 6 - 7 часов.

неа. вот даже есть "продвинутый" вариант. http://www.medson.ru/hrap/extralor.htm
но можно поэкспериментировать и с обычной детской соской. имхо вариант более чем бюджетный