Что вы и ваша семья пьете?

Постоянно покупать сок - дорого. Пить просто воду - не вкусно. Газ. вода - вредно. А что тогда пить?, с учетом того, что нужно потреблять жидкость около 2 литров в день. Поделитесь, что вы пьете, ну и рецептики (если сами эти напитки готовите) тоже приветствуются.

вода, нам вкусно
чай, по вечерам
кофе, по утрам
летом часто пьем сок разбавленный водой (почему то в холодное время совсем редко)
иногда лимонады, но ооочень редко

C каким учётом ? Не насилуйте свой организм , пейте только когда захочется. Не разу не пытались заставить животное выпить воды насильно , с каким-нибудь "учётом"...?
Пьём минеральную воду без газа .

этой жидкостью должна быть чистая, простая вода. покупаем простую воду. утром натощак пью стакан иногда и два слегка теплой воды, холодную не могу, а чуть позже завтракаю.

чай литрами, особенно зимой. воду из под крана. негазированную и не очень минеральную воду из бутылок. иногда соки, раз-два в неделю.

минералка, иногда сок, лимонады по праздникам, хотя коллу очень люблю

Жидкость - это вода и фруктовый несладкий чай.
Всё остальное в минус идёт.

берём сиропы , больше нравится чёрной смородины ; я кепко газированую , другие без газа - на глаз ложка сиропа -стакан газировки . так же берём яблочный сок и мешаем с газировкой
на работу беру в литровый термосе : сухофрукты , изюм , ложка мёда ; заливаю кипятком -как раз по такой погоде

я-только воду, очень редко ну очень редко хочется капучино.
дети-вода, молоко, редко соки
муж-кофе, шипучку, соки

ну в эти 2 литра входит не только выпитая жидкость, но и например супы, а так же сок от съеденных фруктов, овощей и т.д.
Мы пьем утром кофе (я частенько и в послеобеденное время), в течении дня воду, иногда чай(когда болеем), если очень хочется стаканчик лимонада или колы, но редко.. Летом соки разбавленные водой (не разбавленные мне лично сладко). Ребенок 3,5 года в садике(целый день) чай или воду, дома в основном сок просит. Второй ребенок 1,5 лет воду и чай. Вообще с соками осторожно быть надо, там каллорий много.
Есть еще вода с разными вкусами, может вам это подойдет?

воду,кофе,молоко

вода, кофе, чай, сок пьют в основном дети, но воду любят больше;), лимонады покупаю только иногда, муж лимонады любит ипокупает для себя, так как я не разрешаю в дом приносить, держит в подвале:))

а компоты кто нибудь варит ? как вы с сахаром там обходитесь , я имею в виду может чем натуральным можно заменить ?

Я пью чай, много чая Ночью воду из бутылки. Изредка колу. А муж молоко любит, чай, кофе, иногда пиво.

я варю компоты,кисели и завариваю фруктовые чаи..Никогда не покупаю ни соки,ни холодные чаи,ни газированные напитки.Особенно у меня в семье любят компоты.

мы пьем сок каждый день , муж свой а я себе фреши делаю каждое утро
Кофе и чай пьем, я кефир люблю,
муж пиво или лимонад

минералку пью

добавь туда сиропчику вот такая вкуснятина будит
правда я его сама варю, но магазинный тоже думаю пойдёт

я пью воду из крана (много), минералку, punika, очень редко чай с лимоном
муж пьет много кофе, молоко, черный чай, соки

Минеральную воду, яблочный сок(разбавленный мин. водой), апельсиновый сок(тоже разбавленный), чай, кофе, какао, молоко, молочные коктели.

вспомнила, очень любим Trauben Schorle, но не часто пьем

Ириш напиши из чего варишь ,кроме сухофруктов

а что за сиропчики вы покупаете ? можно как образец пару ссылок ?

в это трудно поверить, но пристрастилась к воде настоянной на
кристаллах (Bergkristall), нужны обязательно окатыши этого камня,
их надо время от времени промывать проточной водой
и заряжать на прямых лучах солнца
водой заливаю простой из бутылок (Stilleswasser),
стоит в стеклянном кувшине прикрытом маленьким блюдцем.
Вода становится очень приятной, обладает мочегонным эффектом
(пью ближе к вечеру, это хорошо снимает отеки ног)
хорошо утоляет жажду, тонизирует

мы покупаем воду без газа, но со вкусом - вольвик, например...

вместо сахара можешь добавить ложку-другую мёда, я всегда засахарённый добавляю, вкусно и более полезно, чем сахар..
ещё в компоты добавляю всевозможные варенья.. кот не доелись..
зимой покупаю только 100-% соки, никаких лимонадов..
кола в нашей семье табу, покупаю только по праздникам пару бутылок, а вот фанту оч люблю летом из холодильника, но не часто, в самую жару, если нет кваса..
летом варю компот, морс, лимонад из лимонов..
весь год пью минводу - хайльвассер, пью много и на фитнессе и на работе и дома..
оч люблю крепкий кофе, настоящий каппучино и кефир "калинка", ну и раз в неделю обязательно какой-нить суп..
с удовольствием пью вино и пиво (особенно пражское:-)..

А как это делается? Минералка + кружки лимона?

я тоже варю компоты-пару свежих яблок,зимой мороженые ягоды-вишня,клубника еживика,нуа летом свежие-сливы,крыжовник и т.д.короче всё что под руку попадёт.
всё делаю на глаз,конечно, чем больше фруктов,тем наваристей.
сахар я туда не добавляю,мне и так вкусно-сладко,чутъ с кислинкой.
Сыну уже в кружку с компотом добавляю чуток мёда.

а где этот кристал взять можно?

родникоую воду из стеклянных бутылок.

на каждой пешеходке есть магазины
в которых продаются камешки поделочные и полудрагоценные,...
к примеру, магазины сети Brigitte Bijou

нап.
пьем..все,много воды, и свеж. выж. соки, к сокам из магазинов как то равнодушны, но есть парочку которые покупаем,любим мы их,( пару из Hohes C,Граннини).муж пьем много колы,всякой разной. к самодельным компотам отношусь,не очень...сахар,сахар...сахар. к молочным напиткам, на ура. чай,кофе всяко разно..

жидкость 2 л для здорового потребление подразумевается только вода
вот ее, родимую, и пьем
кофе не в счет
в соках безумное количество сахара. сделаны из порошка
если фреши сами делаете ,то они пьются в небольших количествах
проще апельсин раз в день съесть или яблоко

Я покупаю варю яблоки( любые),мороженые ягоды,оссобенно вишня нравится,реже груши( покупаю самые дешевые,на компот ведь)..Даже с ревеня получается вкусный компот..Вообшем ничего сложного.Я с сухофруктов как-то не варю компоты...Не знаю почему..Надо попробовать,посмотреть как по цене получится..
Компот всегда процеживаю и в зафткане с крышкой переливаю..

Я пью в основном воду обычную из-под крана (у нас хорошая вода, на мой взгляд, из лесного источника, ну и трубы чистые, что тоже немаловажно), яблочный или виноградный сок с водой (вообще если соки, то только Direktsaft), зелёный чай раз в день, но большую кружку (это во время беременности, раньше больше пила), другие чаи (из специализированных магазинов, обожаю "чайные церемонии"), сама завариваю плоды шиповника. Утром пью тёплую воду с лимонным соком и мёдом, а вечером - самодельный кефир.
Муж пьёт соки и гадости типа колы и лимонадов, и иногда холодное! какао...

я пъю чай (фруктовый, мятный, травяной, в малых количествах зеленый и черный), сок (который и разводить можно, если хотите экономить), минералку
можно морсы и компоты варить

Schorle всякие фруктовые... и вода, и сок, и вкусно

а откуда такая?

Чем вредно?????????????

Вода без газа, чай любой, еще завариваю большую кастрюлю чая, остывает, дети пьют с удовольствием, говорят как айстее. Компоты варю разные, вместо сахара можно положить несколько листиков травы Стевии, она заменяет сахар и еще полезная, а мед надо ложить в остывший напиток не больше 60 -ти градусов чтоб было. Еще мы пьем чайный гриб, могу поделиться.

варю варенье клубничное, только беру не сахар желе, а обычный
вот так получается

потом ягодки поедаю, а из оставшегося сиропа напиток делаю - немного сиропа в стакан и воды из чайника (сырую я не пью) а так из чайника прокипячённую, но охлаждённую милое дело
а магазинные сиропы любые в последний раз Himbeer-Sirup покупала тоже нормально
ссылки незнаю где брать
у меня в такой бутылочке

но они разные бывают

А где люди берут стевию?
Поделитесь информацией, пожалуйста...

в Reformhaus
но мне ее привкус не по вкусу
лучше уж вообще без сладкого...
лакрица, чесслово, приятнее

Так она как анис? как лакрицы?

нет, стевия имеет свой привкус,
напоминающий жимолость, только интенсивнее...
возможно, кому-то может понравится или "не заметит",
кстати, ароматная чайная заварка перебивает этот привкус,
но я не люблю сладкий чай вообще
печь всякие сладости со стевией не пробовала

Чай. Кофе. Кофейный напиток. Какао. Компоты. Соки. Молоко. "Лимонную водичку". Кисели.

Щи или борщ есть не пробовали? Там жидкости тоже много.

я не буду искать ссылки и т.п. :-) но уже в общем вроде как доказано, что в эту два литра входит любая жидкость.

Какие?

Вообще-то мёд вредно нагревать.

Но мне идея Ваша понравилась.
Пропорции не скажете?

Сахар - не натуральный продукт?

Ответ:

Кроме того

Это касалось напитков.
А вот про всеми тут любимую минералку:


Алкогольная газировка


Я продолжаю цитировать:

Аппетит не отбился?

месторождений рафинированного сахара в природе не встречается.
В среднем житель России съедает сахара 100-140 грамм в день.
Это около одного килограмма в неделю.
При этом у человеческого организма нет никакой потребности в рафинированном сахаре.
Для справки: жители США в среднем употребляют около 190 грамм сахара на человека в день,
то есть еще больше, чем в России.
Несколько аргументов в пользу отказа от употребления сахара.
Сахар ослабляет кости. На усвоение рафинированного сахара тратится большое количество кальция.
Благодаря этому кальций как бы вымывается из костной ткани.
Это делает человека уязвимым для остеопороза (истончения костной ткани), повышает вероятность переломов и т.д.
Кроме того, сахар ослабляет наши зубы, делая их уязвимыми для кариеса.
При употреблении сахара во рту повышается уровень кислотности,
из-за чего происходит быстрое размножение болезнетворных бактерий, портящих эмаль зубов.
Сахар вызывает отложение жира.
Употребляемый сахар сохраняется в печени в виде гликогена.
В случае если запасы гликогена начинают превышать норму, избыток сахара сохраняется в виде жира,
главным образом на животе и бедрах.
Более того, присутствие в организме одного вещества может блокировать или стимулирует поглощение другого,
а употребление сахара вместе с жиром, по некоторым данным, способствует усвоению жира.
Таким образом, потребление сахара провоцирует ожирение.
Сахар - это высококалорийный продукт, практически не содержащий витаминов, клетчатки и минеральных веществ.
Сахар создает чувство ложного голода.
В мозге имеются в наличии клетки контроля за аппетитом, вызывающие усиленное чувство голода.
При чрезмерном потреблении продуктов с высоким содержанием сахара свободные радикалы
мешают нормальной работе нейронов и приводят к ложному аппетиту, способствуя перееданию и ожирению.
Еще одна причина чувства ложного голода - резкое повышение, а затем спад уровня глюкозы в крови.
Сахар в питании приводит к слишком быстрому повышению уровня инсулина и глюкозы.
Ложное чувство голода приводит к перееданию.
Сахар способствует старению. Употребление излишнего количества сахара может привести к появления морщин из-за того,
что сахар откладывается про запас в коллагене (белок, составляющий основу соединительной ткани) кожи, делая ее менее эластичной.
Сахар вызывает привыкание. Проведенные на крысах опыты показали, что употребление сахара вызывает зависимость.
При этом происходящие изменения в мозге очень похожи на те, что возникают под действием кокаина, морфия или никотина.
По мнению исследователей для человека эти выводу будут аналогичными.
Таким образом, чтобы не иметь проблем со здоровьем, нужно исключить сахар из рациона.
В первую очередь, желательно исключить из рациона конфеты, торты, сгущенное молоко, варенье и т.д. -
продукты с высокой концентрацией рафинированного сахара.
Фруктоза необходима человеческому организму,
но ее можно с лихвой получить употребляя фрукты

сухофрукты конечно не наши солнцем заряженныездесь они вяленные , продаются в любом солидном гешевте , я предпочитаю урюк и чернослив .
Насчёт мёда : действительно он при нагревании усиливает выделение ефирных масел ( короче испаряются ) что в дальнейшем приводит к ухудшению его качества , НО дышать медовой банькой благородное дело особенно у кого марщинки на лице . Так что ложка мёда залитая кипитком и принятая в нутрь будет для вас очень полезна !!!
пропорции: ну ето на любителя: с будуна покислее , в жор посладше

н.п.
ну честно матерится хочется. Люди ну как вы себе рамки любите в жизни ставить, вешки и буйки себе САМИ раставляют и живут зажатые. Макдональдс отрава, ТВ вредно, Кола табу, в каждой теме - лекции о вредности чего либо. Даже в этой теме , уже договорились и газ вода - плохо и сахар - яд. Вам так нравится нет не жить, а существовать? Не понимаю.

а культпросвет?
может кто-то не знает, что от поедания тортов
растет толстая и безобразная задница, заплывает талия,
цилюллитисы на бедрах становятся причиной семейной драмы...

и что???
у каждого свой вкус и своё мировоззрение, это плохо?

Не понимаю.
Думаю, это всего лишь проявления Existenzangst.
Людям страшно признать, что их влияние на продолжительность жизни, умственные способности и т.п. не слишком велико. Даже, можно сказать, очень мало.. Неприятная мысль, неудобная.
А вот если придумать главного врага, в лице, скажем, сахара или телевизора, то с ним уже можно бороться. И все вроде как под контролем. Ради этого комфорта можно и пожертвовать кое-чем.

nein-nein-nein!
сколько я проживу не мне решать,
а вот КАК я проживу, это находится в моих руках,
здоровый аскетизм, самодисциплина, укрепление силы воли...
это еще никогда и никому не помешало!
а вот ходьба на поводу у изощренной рекламы,
потакание своим пищевым капризам и мелким страстям - удел слабеньких
результаты слабостей всегда выливаются в проблемы итд
НЕ АГИТИРУЮ!
это субъективная ИМха

думать - не вредно, вредно - не думать вообще..
ну, а что чел думает, так это уже сугубо субъективная вещь, тут уж - каждому своё..
тут уж каждый думает в меру своих умственный способностей и предпочтений..

сколько я проживу не мне решать,
а вот КАК я проживу, это находится в моих руках,
Простите, но Ваш ответ еще больше утвердил именя в моем мнении. Желание хоть что-то иметь "в своих руках" - неважно, насколько оно иллюзорно и какой ценой
Вы и "уделы" инакомыслящим придумали, потому что больше никаких серьезных аргументов в пользу "аскетизма" под девизом "все вкусное, приятное и пр - вредно" не найти.

ага, надо как сухой коровьей лепешке плыть по течению!
вот это жизнь сказочная может случиться
естественно не иллюзорная, а конкретно навязанная жизнь
покорного сирого человечка, которому можно скормить все что угодно,
пусть он только кошелек далеко в карман не углубляет

повторюсь: агитировать никого не собираюсь,
но и существовать, как мои ровесницы - обрастая лишними килограммами,
только потому что так ПРОЩЕ,
мне ну, совершенно не хочется
Полностью согласна с тем, что "ВСЁ ВКУСНОЕ - ВРЕДНО!"
но слово "вкусное" я бы взяла в самые толстые кавычки
.......................................................................................
позволю себе маленький лозунг:
Граждане! Обратите свое внимание тех, кому выгодно,
чтобы вы не задумывались на тему полезности той или иной пищи,
были всепоглощающими, неразборчиво хватающими, примитивно мыслящими
потребителями и поддержателями коммерческих проектов производителей пищевой индустрии!
Ура! (на всякий случай)

ага, надо как сухой коровьей лепешке плыть по течению!
вот это жизнь сказочная может случиться
естественно не иллюзорная, а конкретно навязанная жизнь
покорного сирого человечка, которому можно скормить все что угодно,
Я уже писала выше, откуда imho у Ваших проклятий в сторону инакомыслящих ноги растут, не буду повторяться. Непонятно только, зачем столько экспрессии ?
Неужели Вы всерьез думаете, что тем, кто живет в свое удовольствие, станет неуютно от того, какой лепешкой Вы их считаете ? Это очень наивно, однако.

вы ясновидящая?
тогда, где вы узрели "проклятья"?
и почему вы можете безапелляционно утверждать откуда у кого и что растет?
можете не отвечать, просто для проформы спрашиваю

хотя (опять) я НИКОГО не обзывала (это была МЕТАФОРА, если что...)
чей-либо душевный уют не был поколебим ни в коей мере,
потому как КАЖДЫЙ сам сантехник своего душевного уюта

вы ясновидящая?
тогда, где вы узрели "проклятья"?
Нет, ну что Вы, я всего лишь слабенький, убогий, сирый и примитивно мыслящий человечек, подбный сухой коровьей лепешке, который в угоду Вам обязательно обрастет лишними килограммами и проблемами.
Иначе говоря, роль ясновидящей уже занята не мной.
P.S. Не знаю, чем именно Вы питаетесь, но мне кажется, что оно не очень хорошо на Вашем состоянии сказывается ...

т-ссссс... это уже можно расценить как переход на личности:-)
и вообще, девочки, вы о чём?
стоял вопрос: что пьёт ваша семья, мы все ответили или не ответили, о чём полемика?
в вопросе ТС об этом нет ни слова...
придерживайтесь темы ветки, пожалуйста:-)

Не знаю, как другие, а я без Ваших советов как-нибудь обойдусь. Следите за своими сообщениями и их соответствием теме топика. Спасибо.

immer gerne..

учту на будущее:-)

я кофия много стала пить, надо бросать уже. А так покупаю сок мульти и смешивау его с водой. Пить сок пур - слишком сладкий. Ну еще и чаечки сейчас в холодное время идут

с какого перепугу? тогда и сахар нагревать вредно

Cахару на нагревание наплевать, в нем нет ни фига полезного, кроме тяжелых калорий. А вот мед при нагревании теряет почти всё, что в нем есть полезного, и становится фактически просто сахаром, но без его вреда. Но и без пользы.

вот именно, теряет полезность и становится, грубо говоря, просто сахаром! а вредного-то что?

нет, потому что при чём здесь фанта, спрайт и алкоголь? Дама писала о газ. воде.

еще интереснее получается...
извините, но я не могу себе позволить персональный выпад в сторону пишущего на форуме
(по другому воспитана )

Это я уже заметила.

так и есть
просто если изредка употреблять, то конечное, без проблем
но многие становятся зависимыми от сахара, макдональдсов и тп
я себе, если приспичит, ни в чем не отказываю
но "приспичит" - это раз в какой то промежуток времени, а не ругулярно и в больших количествах
почему существование? как к сладкой воде привыкаешь, так потом и к обычной и это становится частью жизни без насилия
многим приходится себя ограничивать, т к растут бока и прочие проблемы. человеки - слабые создания в этом плане

Зимой чай с молоком,ромашковый чай, по утрам кофе.
Летом воду, компоты варю
По праздникам соки покупаем, ну и для сына всегда сок стоит...он просит иногда.

а вы найдите. любопытно очень.

и таких статей масса. весь гугл
http://www.sibecolog.ru/text/1.htm

Мне всегда интересно, откуда взялась эта цифра в 2,5 литра ? И что должно было произойти с теми, кто всю жизнь пил в разы меньше ?

средний показатель по больнице
для здорового взрослого организма, судя по всему
некоторым наоборот, нельзя столько пить по состоянию здоровья
как то высчитали ученые)) не вникала. в меня 1,5-2 помещается. не больше и не меньше

как то высчитали ученые)) не вникала
Вот именно, что "как-то"... Раньше считалось, что пить много вредно, теперь наоборот стало полезно .. как-то... до поры до времени
кстати, предположение, что кофе выводит из организма воду ученые тоже уже взяли обратно.
http://www.medizinauskunft.de/artikel/gesund/Essen_Trinken/29_09_kaffee.php так что приятного аппетита.

из магазина
вода из родника в шварцвальде. вкусная.

Ой, да ладно. Натуральный продукт - это продукт без всяких там добавок. Рафинированный сахар - натуральный продукт. Полученный в результате обработки сахара-сырца из сахарной свёклы или сахарного тростника.
Насчёт вредности - верю. Но до чего же люблю сладкое!

Слушай, некоторые сообщения на ветке выглядят анекдотично.
Не твои.

А там и о газ.воде тоже есть.

т.е. в среднем
не насилуйте свой организм - пейте когда хочеся и сколько хочется
он вам сам подскажет в случае обезвоживания..... а так и водянку не долго заработать

лично я себя не насилую
но пить воду чистую нужно и полезно вместо лимонадов и прочего
про водянку, надеюсь, вы пошутили
т к ее невозможно лишним стаканом воды заработать ну никак

поддерживаю..
но опять-таки: на вкус и цвет....:-)

Считается все, и кофе в том числе.
А порошок из чего?
По теме: пью воду из-под крана, разные чаи. На работе чашку-другую эспрессо.

Когда это ты так троллить научилась? :-D

Ты на завтрак жуешь сахарный тростник? ;)

Люблю кофе,кенийский средней и сильной обжарки,китайский зелёный чай,улун органику,женьшеневый,белый.В жакую погоду молоко с миндалём,морс,соки,редко минералку.

Мы пьем минералку и через день бегаю к бауэру за свежим молочком))
А так же чай, кофе не по вкусу как-то мне)))

Кофе не просто питие,а ритуал,его извлекаеш и аромат по всей квартире,а вкус...