Спасибо. А как это помогает? Успокаивает?

Зря вы там боитесь таблеток. У вас по всем описанным вами признакам действительно депрессия, тем более что врач тоже это подтвердил. И далеко не всегда депрессию можно вылечить бегом на короткие и длинные дистанции, как вам здесь советуют.
Совет о том что после таблеток вы станете больной на голову, и таких на работу не берут - тоже выглядит достаточно невежественно и дремуче.
Здесь больше половины населения от депрессии лечатся, и многие из них занимают при этом очень высокие должности.
Несколько лет назад я делала на работе Fortbildung по теме "Депрессия и суициальные настроения в пожилом возрасте". Семинар вели квалифицированные специалисты - и они очень подробно говорили о серьезности этого заболевания. И прежде всего предостерегали от попыток родственников и знакомых больного давать советы "взять себя в руки", "не распускаться" и тому подобное. Потому что в тяжелых случаях такие советы уже помочь не могут, и неспециалисту трудно определить, на каком этапе уговоры уже не имеют смысла, и наступает необходимость
медикаментозного лечения. Вы хоть и не пожилой человек, но депрессия она и в Африке депрессия и разница там небольшая.
Большинство антидепрессантов нового поколения не вызывают привыкания - тот же прозак тоже уже "модернизирован".
Мифический цойгнис от врача, где будет написано, что вы отказались от лечения депрессии - это ваши фантазии - не более.
Не надо так бояться таблеток. Для уверенности можете прокунсультироваться с психотерапевтом, прежде чем начнете принимать таблетки.
К психотерапевту вы можете, просто записаться на прием, взяв направление от дом.врача. Это для начала будет просто консультация, а не терапия, которую надо через АОК искать.

да, это очень хорошее успокоительное, помогает даже при панических атаках.
Если у меня был тяжелый день, то перед сном всегда принимаю одну капсулу, сплю потом как сурок

C этими тоже поосторожней надо, а то можно ещё на три года дома застрять:

http://www.suchtmittel.de/info/pflanzliche-drogen/001350.php

Я. Уже 5 лет. Только по нужде. Местного образования нет. Нет, не жалею. Напахалась до 32 лет по самые "уши" на двух работах и подработках. Больше так жить не хочу.

С помощью от государства домохозяйничаем-то?

Верю! только до пенсии ещё минимум 30 лет!
Интересно, а что б подумали о мужчине - если б он написал, мне уже 32 года - работать устал - больше так жить не хочу? :-)
Где ж равноправие то?

у меня бывший сосед домохозяин уже лет около 8 . Его жена бециркляйтерин... работает много+ командировки, поездки, а он дома стирает, убирает, ей помогает документы проверять / распечатывать считать... Еще себе на сигареты он подрабатывает уходом за "садиком и местом для гриля". Всех их устраивает, но иногда правда бывает у него тож крышу сносит....начинает "плакатся в жилетку" как вот он с хорошим образованием дома сидит при жене....Ему около53 лет.

для первых двух делоВ - легче было б путцфрау нанятъ)) Что многие и делают, когда зарплата позволяет.
Жене его, наверное, так удобней и ему тоже. Ток она завтра будет и пенсию бОльшую получатъ, а он фиг с маслом:-)

А другие варианты не приходят?

это мы с вами так думаем... а они)) да пусть делают как хотят..
тем более он поначалу порыпался, поискал работу, а возрастом шансов менше становится, ну и нифига не нашел, а сеичас привык уже. У него тож пенсиай будет, он с 20 лет работал, толко естессно намного менше чем у нее...Проблемка будет, если на старости лет она себе другого найдет и его "бросит", вот тогда да, останешся с шишОм....

Приходят - и ещё как!
Только ведь вопрос конкретному участнику темы адресован.

Любителям чужие шиши на себя примерять..
Те, кто принимает решение, что один из супругов, в общих интересах, остается домохозяйничать .наверно, взвешивают все "за" и "против"
У моего сына есть друг в классе. Там в семье папа домохозяйничает.. Сын не сильно распространяется по этому поводу..и не считает это из ряда вон выходящим.. Пару раз в разговоре мелькнуло , что папа не работает.
Сначала она докторскую писала. таперь она получила место оберарцта в одной из Зиганских клиник. Папа , в прошлом преподаватель философии в гимназии , занимается семьей..
При этом. предполагаю, что у них есть приходящая помошница по хозяйству.

...Проблемка будет, если на старости лет она себе другого найдет и его "бросит", вот тогда да, останешся с шишОм....
Пенсии при разводе делятся, так что в этом случае проблемки не будет.

честно говоря мне пофигу... просто вопрос был, а есть ли примеры- мужчины домохозяева

Написала тебе в личку

я в Германии 1.5 года. так уж получилось что сначала жили в деревенском секторе где транспорта почти нет, только месц.полтора в городе. а я всю жизнь работала по 9 часов. привыкла к активной жизни. а теперь 1.5 года как замороженная. всегда думала что дома буду сидеть только в случае когда рожу. и больше никогда! это свихнуться можно! нужно общение, из дома выходить хоть 4 часа но работать а то так и деградировать можно.

Я загляну сюда попозже, сейчас звонить в Россию надо родителям.

Всякое бывало.
Не, нафиг-нафиг. Вкалывать - это дело мужика.

Флуоксетин-хороший препарат.Ничего вы не потеряете...ели только может спать совсем не будет хотеться и энргия через край будет бить....И Вам же их ВРАЧ!!!!!!! назначил значит лечитесь...(вот у наших людей черта-врач назначает-не пьют эти лекарства...врач не назначает-находят и покупают,то что сами себе "прописали"илина форуме насоветовали....и это пью и типа лечатся....)А запустить депрессию легко...потом будет тяжко выбираться,когда совесем дело зайдет далеко...Депрессия-это не игрущка и требует ЛЕЧЕНИЯ и ВРАЧЕБНОГО наблюдения...а не самолечения....