Первое и второе, на мой взгляд, на один раз тоже как-то многовато. Фрухтцверги - самая дрянь, наполовину состоящая из сахара.
Питаться чётко 4 раза в день небольшими порциями. Перекусы убрать. Если совсем убрать не получается, то заменить печеньки-йогурты-колбаски фруктовыми "шашлычками". Дети их любят.
Никакие щитовидки в Вашем случае наверняка не виноваты, просто неправильное питание. Наладьте питание, уберите калорийные бомбы, сладкие напитки (соки только в виде "шорле", то есть треть сока, две трети газировки) и дочка быстро скинет лишние кг.
У меня жила дочка подруги 2 месяца, у девочки тоже лишний вес. За два месяца она значительно похудела. Питались нормально (да я не покупаю откровенную дрянь, типа сахарных йогуртов, чипсов, всяких шоколадных хлопьев на завтрак, но позволяю детям время от времени выпечку, колбаску, конфетку - только строго в меру!), просто дома она привыкла к бесконечному жеванию и перекусам, а у нас еда 4 раза в день и всё. Причём, нормальной еды она никогда не переедала! Так что всё дело было в перекусах и сладостях.
Да, и скука тут тоже виновата. Когда дети с головой чем-то заняты, им не до жрачки

ходите почаще гулять на плошадки, водите ее с собой пешком побольше, купите домой батут, они на них как сумашедшие прыгают. Ёгурты постепенно уменьшайте, старайтесь накормить нормальной едой. А если ничего не ест, то пусть ходит голодной, ето вам на руку - не умрет, зато похудеет. Специальную какую-то диету не надо, просто побольше овошей, фруктов и поменше сладкого, жирного и мучного. Найдите блюда, которые ей понравятся. Например, суп куриный с макарончиками в виде буковок или цветочков- по-моему, все дети любят.

а моей 4 и она весит 20 кг и далеко не пампушка, так что я не верю, что ваша дочь выглядит абсолютно нормально, ростиком она конечно у вас маленькая, но все равно даже для ее роста она весит мало.

А я с таблицей согласна полностью. Это конечно средний показатель. Но 8 летний ребенок с весом 19 килограмм может быть или очень маленткий, тогда не кожа и кости или если он нормального роста то есть примерно 125-135 именно кожа и кости. Это конечно прекрасно для занятий художественной гимнастикой. Но в остальном мелковато. Моейму сыну скоро будет 6 лет 126 - 24 килограмма. Он в группе конечно из высоких детей, но не один такой. Ест абсолтно все и много. Йогурты тоже очень любит, чем меня удивляет. В нашей семье эту гадость больше никто в рот не берет.

моей дочери тоже 4 года, так вот она с утра до вечера может за мной
хвостиком бегать и орать что она голодная, что она без еды умрет( это им в садике рассказали),
и что ее животик хочет сладости, мороженное и т.д., причем за столом она мало ест.
Замечу что при росте 105 см весит 17 кг, тоесть не толстая, но и от голода не умирает,
мы не покупаем егурты, газированные сладкие напитки ( кстати муж тоже перестал пить колу и т.д.),
кексы. перекусы между едой разрешены, но только за кухонным столом, и только овощи или фрукты,
за час до еды вообще ничего кроме воды, сладости мы конечно тоже едим, но после обеда, у нас
есть стеклянная доза со сладостями, после обеда ребенок може выбрать что-нибудь одно из этой
дозы. после ужина стараюсь побыстрей почистить с ней зубы, а ведь после чистки зубов ничего есть нельзя!

Моей дочке семь с половиной - как раз описанные выше данные - 126см и 19 кг. Когда я только ее одну вижу, кажется мне даже полненькой - но это на фоне всей остальной семьи, где у всех, кроме нее, дефицит веса :). А смотрю на нее в бассейне рядом с другими детьми- стройненькая девочка. Но никак не кожа и кости.
Еще связано со стороением - что у меня, что у сына (почти 16лет) очень тонкая кость, у дочки кости явно потолще.
Едят дети все, что хотят - и сладкое, и мучное, и жирное - на вес все равно никак не влияет

Хорошее правило

Моя в годик 12 кг весила, толстуха. Врачи тоже ее на диету сажали, слава Богу у нас обошлось.
Но я воевала и с сестрой, и с ее мужем, они упорно ее подкармливали. Сейчас ей 20 и весит 50 кг при росте 164.
И глаза вроде бы появились, а то корейцы, китайцы, япошки, узбеки, туркмены ее за свою принимали,

это не йогурт, это сладости. Один бехер в день можно, но тогда других сладостей уже не давать в этот день.

у нас точно так же. никаких газировок, чипсов и пр. и сладости только после нормальной еды (обеда, ужина) - из той самой банки. в садике у дочери есть девочка 6 лет, 29 кг, штаны застегнуть не может. и вся проблема в том, что мама ее неправильно кормит, это просто ужас. минимум 2 раза макдональдс, полный холодильник мороженого и фастфуда. кошмар. сама приучила ребенка к такой еде, а теперь у дочери проблемы и с весом, и дразнят ее

я думаю, что по ребенку должно быть видно, полнота излишняя или нет. Раз врач говорит, что вес лишний, должен наверное и рекомендации какие-то дать. Питание естественно ужасное, коли одни сладкие йогурты в меню
пс. не люблю морали читать, но люди, запомните, что пишется "ЙОгурты", а не "Ёгурты", это жжжжжжж ужасно выглядит, когда слово так корежат

ё получается, когда клавиатура немецкая. чтобы написать йо, надо писать о, возвращаться назад и дописывать й. не всем охота заморачиваться.

А теперь поставьте галочку прекодировать и попробуйте нажать сразу после й о,
у Вас получится ё.Просто лишние телодвижения не всех устраивают, время экономят.

Нп
Фруктцверг это вообще калорийная бомба!
Переходите на натурйогрурты, овощи, фрукты, захочет есть предложите блюдо:порезаные огручики, помидорчики черри, перец,к овощам можно и хлеба, если это фрукты то яблоки порезанные, бананы, мандарины, груши.
Ваша вина в том, что дочь ест только такую гадость, если она голодная предлагайте НОРМАЛЬНУЮ пищу, пару дней поголодает и станет есть все, всю дрянь выбросьте из холодилоьника.

фасфуда не ест и сладкие соки не пьет! только йогурты!!! она с самого рождения большая, 5300 родилась, так и перегоняет всех ровесников....
почему же одни йогурты?....это дочка хочет кушать только йогурты....
а старшая дочка и мы йогурты вообще не едим...
горячие обеды и ужины у меня всегда готовы, но заставить дочу кушать суп нереально, будет сидеть и канючить, что я её не люблю, раз йогурт не даю....

знаете, а ведь я так и сделала сегодня!
еще буду ходить в магазин без дочери, а то она сама набирает много йогуртов

простите, а набирает дочь только фруктцверге, или берет натурйогурты?

берет разные и еще берет каши рисовые с корицей...
пару раз брала я ей натурйогурт, но кушать дочка его не стала, кислый говорит...

Milchreis которые?По мне они занадта сладкие.
Переходите на овощи/фрукты, плюс каши по утрам, но не мюсли, а именно каши сваренные.

Нашей скоро пять, весит-ну хорошо, если 14 кг. уже есть. И врач считает, что всё внорме, и я не переживаю-выглядит она совершенно нормально. Ест всё, на аппетит не жалуемся, не болеет-это самое главное.