нЭт
Таки гребля на каноэ Бег я как-то не очень любил.

Практически одинакова. К примеру между 5 и 10 км нормы разницы
Если не ошибаюсь, максимум 2 мин 20 сек. Вот сравните Разряды МСМК, МС, КМС, 1, 2 и 3 разряд
Бег 5000 м мин, сек. 15.20,0 16.10,0 17.00,0 18.10,0 19.40,0 21.20,0
Бег 10000 м мин, сек. 32.00,0 34.00,0 35.50,0 38.20,0 41.30,0 45.00,0
Или возьмем только мой разряд в беге 1500 и 3000 м.
1500м -6.05,0
3000м -13.30,0 Как видите, разница 1мин 20 сек..

А вот представьте себе мировой рекорд
1 000 м 2:11,96 Ной Нгени формула 1
Так что мои 3 мин с копейками (ладно пусть даже 4) это ползновение улитки

Не знаю, как вы бегали, но мой знакомый, кстати бронзовый призер по легкой атлетике на дистанции 1000 м на чемпионате Казахстана пробежал для бронзы 3.10 сек, а он мужчина, для сведени
Сколько лет было тому секундомеру , по которому засекали время? или вам па солнечным часам. Простой подсчет , легкое вычисление показывает, что вы бежали со скоростью 20 км/ч
Я сомневаюсь, что вы даже в молодые годы развивали такую скорость даже на велосипеде под горку, не говоря уже про бег. Так что врите, да не завирайтесь, вы бы с такими результатами вы бы давно в олимпийском резерве числились.

ничего себе ошибочка, это же почти 60 секунд, если принимать Grenzwert. а 60 сек на 1000 метров это разница между Мастером международного классса и КМС

Люди, может вы веткой ошиблись? Три страницы про свои рекорды накатали

Не знаю как бегал Ваш знакомый с третьим местом в чемпионате по казахстану и какие результаты были у первых двух мест

Вы лучше скажите сколько лет было Вашему другу? или забег был на параолимпийских играх, среди инвалидов-колясочников?
А если бы Вы были внимательны, то увидели бы, что в я написала не помню точно за сколько, около 3.
а второй раз написала, что даже если и больше, чем за 3, то не за 4 точно. Мы сейчас не на соревнованиях.

Я 8 км за час бегаю, если снизить нагрузку то и 10 смогу. Два раза в неделю. Дополнительно к этому раз-два в неделю (в зависимости от работы) - "Langhanteltraining".
Только в последнее время расслабилась, крапфены, тортики регулярно. Вот и появляется жирок -)))

Ладно, больше не будемВот, не верят люди автору.
Дело в том, что ставятся достижения автора под сомнения, а заодно и наши.
Я просто хотела доказать, что это возможно, когда человек написал 10 км для разогрева, это значит он бежит не все 10 км.
черепашьим шагом, а увеличивая скорость.

Только хотела об этом написать. Стоит дать себе слабинку и ты уже не в форме.
Всем:
Ух, ребятки, я устала, как после марафона. Просто не надо кричать "не верю", если вы сами этим не занимаетесь.

У меня была тренерша немецкая, в ней тонна жира, но гоняла нас как солдатов и сама еще прыгала до потолка. Потом она еще мне жаловалась, что у нее жор.
До тренировки ест, сразу после тренировки ест. Чему тут удивляться.

Ой, умора. Моя подружка гимнастка, полненькая. (это еще в школе) как полненькая, жирок у нее есть, но не толстая.
Но как ловко у нее получались все эти мостики и шпагаты.

Существуют! Потому что КМС становятся МС. :)

Увы, не мой случай Поступил в МГУ, а там из гребли - одни "академики". Перестало хватать времени, в итоге.

Только вчера об этом говорили. Если у тебя есть (К)МС, он же на всю жизнь остается, верно? Не отбирается? Или его нужно все время доказывать достижениями?

Остается, конечно. Я говорил в прошедшем времени только потому, что подтвердить результатом сейчас уже не смогу.

Я не путаю и знаю что пишу! И как это при физической работе мышцы живота не тренеруются? Не, если физическая нагрузка идёт только на руки,то может быть, но даже если грузить целыми днями ящики еффект будет покруче чем при беге. А моя физическая нагрузка схожа с акробатическими тренировками,замечу по 8 часов в день минимум,бег и фитнес рядом не лежали.Но вес держится и живот не "уходит".Всё чего я добилась это силищи неимоверной.

А это я приписала к тому,что при стрессах обычно худеют,если его не заедают.

эт точно, родственница с 50 размера дошла до 36:)

А скорее всего просто потому, что перестал заниматься. Если бы занимался, не сказал бы "бывший". Мне так кажется.

Просто кому что интересно было, я на университетских соревнованиях пробежал 3 км за 10:57 (в принципе всегда бегал именно 1.5 и 3 км очень неплохо и в школьных соревнованиях бегал и в городских и в областной этафете-марафоне бежал, а вот 800 м были коротковатыми, 5 км уже много) , толпа тренеров и преподавателей с физ.факултета меня обступили - как так? У нас на физ-факультете из 12 минут - пару человек "в хорошую погоду" выбегают только, а тут из 11. Давай типа еще раз завтра пробежишь, если не ошиблись с секудномером - то на след. неделе надо на республиканские соревнования ехать. Но в голове были совсем другие интересы и занятия и отказался напрочь.