я никогда не была худой, а в юности 3 раза в неделю занималась 2 часа баскетболом, 3 раза по 2-3 часа карате, плюс был абонемент в бассейн(1 час) с сауной (1 час) 2 раза в неделю. А еще на диско несколько часов попрыгать в субботу было просто святое:)))и все равно всегда была кхм, крупненькой девушкой:)))

да здеь и спорить не о чем
но вранье просто налицо

а я бегаю МЕДЛЕННООООО. я знаю пару мужчин бегают марафон каждый год, так они бегают каждый день,сухие, худые,живот прилипает к позвоночнику,но ноги накаченные.
в 2009 году в Берлине забег был 10 км*Чемпиносран*-1. зя 37 минут. 27-за час.

Вы ошибаетесь. У них просто ноги не атрофировались, как все остальные мускулы.

автор же написала, что она для разогрева 10 за час бегает..
я тоже на фитнессе разогрев делаю неспеша.. за 20 мин 2,2 - 2,5 км..
мне этого хватает для разогрева мышц..
считаю, что в этом деле скорость необязательна

вы не забывайте, что она написала так же, что занимается марафоном.
марафон и фитнес 2 разные вещи, поэтому и "разогрев" будет разным.

О себе могу сказать, что я 500 м. пробегала за 1,24 мин, а 1000 м точно не помню, около 3 мин.

эт и козе понятно, никто и не утверждает обратного, вы ж смотрите на что я дала такой ответ..
я вообщем-то скорость разогрева имела ввиду,
да и инструктор мне всегда говорит, что при разогреве бОльшая скорость необязательна (в моём случае)

Ваш спортивный разряд можно узнать?
Как сейчас помню, в школе (8 класс) мальчикам на "5" надо было "выбежать" из 4 минут на 1000 м. Если бы меня обогнала дама, я бы "слегка" удивился

Бывших КМС не существует!

Я занималась не на уроках физкультуры, а в спортивной секции.
У меня был 1 юношеский.

Ну не знаю, может чуть преувеличила насчет 3 минут, но все-таки меньше 4.

Посади меня сейчас в каноэ - я не выполню норматив. Поэтому говорю в прошедшем времени.

Правильно, я тоже не пробегу, поэтому говорю был разряд.

Да у меня тоже уровень был не школьный

Вот, посмотрите, таблицу нашла. Мой разряд женщины Какие женщины, дети) пробегают
за 4 мин 1000. Я точно знаю, что был результат меньше 4. Уверена на 1000%

А таблица-то где?

Но это же не значит, что 2 км за 8 минут, 3 км за 12 минут и тд. или? скорость же, наверное, разная!
как в том анекдоте:
девушка за полчаса соберёт полкорзинки ягод
парень за полчаса соберёт полкорзинки ягод.
Но это не значит, что если они вместе пойдут, то они соберут за полчаса полную корзинку:-)))

У Вас был основной вид спорта ведь не бег?

Забыла
http://www.nastart.org/index.php?page=art&id_art=5