Кто нибудь на сайте придерживается здорового и правильного питания?

а что? просто опрос?

да нет не просто опрос, хотелось бы узнать как переходили на такое питание, с какими проблемами сталкивались ну вообщем пообщатся хочется, наверно таких тут нету

просто это входит в норму и уже не относишься к этому как касте избранных
начинала я с поста. кстати, он уже неделю длится. прекрасная возможность
ну и кг захотелось сбросить. хотя пост - это не диета вовсе
проблемы: это когда глаза едят, желание потокать старым вредным привычкам таким как склонность к жаренному, мясному (в количествах и качествах больше нужного) и т д
вот здесь девочки стремятся к здоровому питанию
Уходят килограммы - без диет и драмы!

Что вы понимаете под здоровым питанием? Отказаться от сладкого и жирного? От макарон и картошки? Или покупать только биопродукты? Мне кажется сейчас все просто больны здоровым питанием. И каждый что то не ест. Кто то не ест място. Кто-то не ест колбасные изделия. Кто-то не пьет молоко. Кто то воды пьет море. И т.д. Каждый сходит с ума по своему.
В группе хозяюшки есть несколько топиков о здоровом питании. И рецепты к ним. Там нет тортов со сметаной и мяса с майонезом. Мне нравится.

я пока только собираюсь
от хлеба и булочек отказатъся не могу, руки начинают трястись
макароны и картошку тоже очень люблю
говядину и свинину практические не ем, фастфуд редко
салаты делаю очень часто
воды много пью, сладкие соки редко

Под здоровым питанием я понимаю Vollwerternährung тоесть как можно больше кушать необработанную и свежую пищу. Сахар, и колбасу вообще исключить. Только вот незнаю с чего начать от мяса отказаться несмогу но перейти на птицу и рыбу можно.
Но вот салат без майонеза не салат (не вкусный) как быть? Кстати без хлеба могу жить спокойно

Какой салатат?
У нас почти каждый день зелёные салаты, без майонеза, растительным маслом заправленные. Оливковое не нравится на вкус.
Ещё на ужин постоянно просто режу детям помидоры, огурцы, редис, салатный перец. К чему тут майонез?

да и не надо от хлеба булок отказываться. просто хлеб черный а булки vollkorn и не вечером
да и мясо с макаронами можно. мясо желательно белое, приготовленное без жира. рыба 2 раза в неделю

я салаты с майонезом на праздники в неограниченном количестве из любви к искусству уплетаю. а в повседневности люблю йогуртовые заправки и оливковое масло. каждый день майонез употреблять - морда треснет
тот же оливье или картофельный можно и сметаной заправить или маслом и вполне вкусно

Ну у вас маслом заправляется а у нас майонезом или дрессингом на майонезной основе

а вы попробуйте майОнез заменить йОгуртом

я чёрный хлеб ем, но и белый тоже люблю

я ем только белое майсо, а вот рыбу 2 раза в неделю не употребляю..
раз в месяц скорей всего

я вроде про майонез ничего не писала, но согласна, что на каждый день- морда треснет

карапузка, я знаешь как люблю белый и вообще выпечку до дрожи в конечностях
поэтому! лаваш или багет (особенной с малом и зеленью внутри) строго по воскресеньям. если этого нет, то мастрячу пирог какой нибудь. и мне на пироги гостей надо побольше, а то могу поглотить любое количество
плохо, что рыбу раз в месяц. пей иногда рыбий жир тогда

Да...

Еак замените майонез на растительное масло и будет Вам здоровое питание. А то если Вы необработанную свежую пищу будете майонезом заливать.....

ем фастфуд! ем орешки, чипсы, гумиберхен и ко. чувствую себя отлично и полностью удавлетваренно - однозначно здоровое питание для меня по крайней мере!

Поговорим лет через 10 ;)

Боишься, что белки свернутся?

насчет необработанной, не знаю, но вот жареное мы уже как-то стали избегать. На самом деле, осталось одно регулярное блюдо - греческий салат по вечерам - муж без него просто не может.
Ну а остальное по настроению. Очень хорошо идет рис и всякая азиатская еда, типа тайской и суши. А что, не зря они по 90 лет живут

ну вот я <BettyBoop> через даже более 10 лет и что? или еще 10 лет ждать?