Люблю орешки всякие разные
Скажите, а от них толстеют?

Да ,но я их тоже очень люблю!
http://zvuki.ru/T/P/22128/mp3stream/13

Что правда?! А я пакетик за раз уминаю и еще радуюсь, что раз это не булочка, то не толстеешь!

Чтоб не толстеть
Из рациона рекомендуется исключить высококалорийные продукты, содержащие много жира и легкоусвояемые углеводы:
- растительное и сливочное масло, маргарин, майонез
- орехи, семечки, оливки
- жирная рыба
- жирное мясо и колбаса
- жирная птица
- копчености, консервы ( особенно в масле)
- сливки, сметана
- жирные сорта сыра
- сахар, шоколад, торты, джемы
Но это мои любимые продукты
http://zvuki.ru/T/P/22128/mp3stream/13

Особенно за оливки обидно
http://zvuki.ru/T/P/22128/mp3stream/13

Да уж, но вот про оливки и растительное масло, кто бы мог подумать

За шоколад обиднее ...и за сыыыыыыыыыр
just stark naked magic

Да,без сыра я тоже-никуда,но шоколад мне не жаль
http://zvuki.ru/T/P/22128/mp3stream/13

мне вообще все жаль .......
а шоколад в Германии классный ...особенно шоколадные трюфели,молочные и биттер ммммммммммм
А оливки-как поросята на блюдах лежат
в маслах различных,с пряностями %)))(смайлика нет с обалдевшими глазами ..пользуюсь условным обозначением )
а спокойно без тортов обхожусь,сметаны и джема
just stark naked magic

Интересно, каково соотношение, ну, например, 100 гр съеденных орешков = 1 белой булке или больше?

Ну ладно ,согласна .Но только если в охотку
http://zvuki.ru/T/P/22128/mp3stream/13

Вот что нашла
калорийность в 100гр.
Орехи
лесные 255
грецкие 248
арахис 410
фисташки 274
миндаль 237
Хлебные изделия
сухари пшеничные 370
мука пшеничная 1 сорт 335
печенье 420
макаронные изделия 338
Так что,смотря какие орешки предпочитаешь
http://zvuki.ru/T/P/22128/mp3stream/13

Кешью - вот орехи классные....но жиррные
just stark naked magic

Странно,но по вашим данным орехи совсем не калорийны.Я всегда знала,что почти все орехи в среднем на 100 гр. имеют ккал 600-700,причем 60-70 гр это только жиры.Короче орехи это совсем не безбидно, но в малых дозах полезно и вкусно,особенно грецкие.
Так что можно иногда лопать и получать удовольствие.

http://www.pda.eda-server.ru/kkal/index.html
Вот,полезную страничку нашла.Как почитала табличку со своими любимыми продуктами,так вообще есть рассхотелось
http://zvuki.ru/T/P/22128/mp3stream/13

Эт точно,но данные были не мои .Но вот следующая страничка с таблицей калорий действительно более достоверна
http://zvuki.ru/T/P/22128/mp3stream/13

Выходит, лучше булочки лопать
Лесные орехи на втором месте по калорийности

Шуша, так ведь от сладостей тоже толстеют! Как тебе удаётся до сих пор в колобка не превратиться?
Tragen Sie Ihren Arzt zum Apotheker

Да нет,вс╦ таки орешки очень полезны,а от булочки ,кроме калорий,ничего.Просто в меру ,но иногда тяжело остановится,если во вкус войд╦шь)))
http://zvuki.ru/T/P/22128/mp3stream/13

А я на велике много езжу, а как перестаю - так колобею....