У меня через два дня экзамен, как можно себя успокоить? У меня всегда была хроническая паника перед экзаменами или контрольными . Может чай какой нибудь особенный или медитация?!?

у моей знакомой так же... она перед екзаменами, неделю наверно до екзаменов успокаительные капли пет.. в аптеках продаютца... и она спокойная сильно не волнуясь учит и здаёт екзамены!

Мне перед экзаменом давали какие-то гомеопатические капли (к сожалению, уже не помню, как они называются), помогло. Только я их, наверное, передозировала, т. к. во время экзамена чуть не уснула.
Ни пуха тебе, ни пера!

а валерьянку не пробовали?? самое натуральное успокаительное, продается в русских магазинах или Melissa-tropchen,в аптеках
На экзамене УДАЧИ!!

Попробуй чай с мятой .
Удачи !

Baldriantropfen-немецкая валерьянка

У меня тоже было такое. Я пытался максимально сосредоточиться на предмете и почуствовать интерес к нему и насколько он увлекателен. Понимаю не всегда удается. Но это мне кажется это лучше чем глотать таблетки. Мне иногда помогало. Еще скажу надо побольше их сдавать:) С опытом все меньше боязнь. Еще один ключ в постановлении себя на место экзаменатора. Это поможет понять и преодолеть методы психического давления на учащегося...

я пила молотый корень валерианы, помогало
такая фишка..

такая фишка..

#8