Мама жалуется на бессонницу, есть ли какие-то народные средства, без химии? Большое спасибо заранее!

Pецепт исключительно для женщин.
Eсли смешать эфирные масла уланг-уланга, жасмина, мирры, гвоздики, чайного дерева и герани и вдыхать эту смесь несколько раз в день, то yлучшается эмоциональное состояние женщин, повышается уверенность в себе, восстанавливается душевное равновесие, отступают депрессия и бессонницa.
Oт бессонницы нюхаю валериану
Вдыхаю каждой ноздрей по 6-7 раз, а на ночь принимаю настойки пустырника, валерианы и боярышника. Все смешиваю в равных количествах и принимаю по 1 ст.л. Бутылочки должны быть одинаковыми, т.е. по 0,25 мл.
http://66.102.9.104/search?q=cache:jJxVcK5fHVQJ:psygrad.ru/biblio/fear/bessonnit...

А я себе ею только навредила! Через несколько недель начались головные боли, просыпалась как одурманенная!
И Вы ещ╦ не сказали. какая должна быть валерианка. Эти все советы очень ненаучные.

1. Обязательная 30-минутная прогулка перед сном.
2. Никаких занятий физическим трудом за несколько часов перед сном.
3. Не смотреть до "обалдения" телевизор перед сном.
4. Стакан т╦плого молока с чайно╦ ложкой м╦да.
45. Можно приобрести в любой дрогерии таблеточки Baldrian

ети советы взяты из инета....

При настоящей бессоннице (менее 4-х часов сна в сутки на протяжении более месяца) лёгкий транквилизатор, который вы пренебрежительно называете "химией" -- наименьшее зло. А так -- "дормиплант" (трава это, валериана с чем-то, в Голландии продавалась, должна значит и тут быть, в Киеве тоже видел; от других подобных травяных таблеток отличается более высокой концентрацией вытяжек), по две таблетки три раза в день, на полтора-два месяца. И доктора пусть посетит, разные у бессонницы могут быть причины.

Простое и недорогое средство от бессонице мятный чай с добовлением молока и меда
Все эти составляющие успакаивают и помогают легче заснуть. Попробуйте.

спасибо конечно, но мне ето не ндо!

А валерьяну нельзя долго принимать, получается обратный результат, в справочнике по травам это стоит.

Но Вы же написали, что нюхаете сами!
Зачем тогда другим такие непроверенные советы, без ссылок!
Указывайте хотя бы, что просто нашли.

Ну правильно. А меня взяли статьями в периодической печати Украины.... Там ни слова об этом не было.

Так я уже написала о том, что мы имеем в Германии : http://www.mediherz-online.de/produkte/sortiment/Pflanzliche_Arzneimittel/Nerven...

Да, этот "балдриан дисперт" ещё злее дормиплант-а, не 160, а 200 мг сухого экстракта .

Так е╦ же не по 2 таблетки три раза в день, а только по одной на ночь принимать надо.