Здравсивуйие. Я хочу купить мульти витаминный комплекс но не знаю какой лучше. Я так же хожу три раза в неделю в зал и занимаюсь силовым тренингом и занимаюсь вело турами.

Слышал что тогда витаминный комплекс отличается. Я мужчина и мне 37 лет. Может это важно не знаю))

Мне посоветовали этот комплекс Now Foods, ADAM, Multivitamin für Männer, 90 Weichkapseln, Laborgeprüft, Glutenfrei, Vegetarisch, Ohne Gentechnik : Amazon.de: Drogerie & Körperpflege

NFO MULTI-VIT ENERGY [180 Hardgel Kapseln] Natürlicher hochdosierter Komplex aus Norwegen Alle Vitamine und Mineralien in unseren Multivitaminen sind für maximale Synergie ausgewogen : Amazon.de: Drogerie & Körperpflege

вот еще. Но тут я просто тыкнул до 50 евро и это самые дорогие))

Посоветуйте комплекс мульти витаминов и минералов что бы покрывало суточную дозу и до 50 евро более качественные.Благодарю

Главное будьте осторожны с витаминами из стран снг, у них там дозировочки что даже я удивился, если в европе норма 500 например условно, то там и по 5000 есть и по 10000 , я бы лично не рискнул десятикратную концентрацию принимать.

Я бы не рискнула без анализа крови на витамины просто так их принимать. Я по-настоящему потравилась витамином В12, он был в составе мультивитаминов. Когда совсем хреново стало, то пошла к врачу. В крови нашли дикий передоз этого витамина. И нашли большой дефицит витамина D. Его я сейчас принимаю в большой дозировке. И больше никаких других витаминов. Только правильное питание.

Я покупаю регулярно orthomol.

сто раз это обсуждалось тут ;в тч то что витаминки за 5 и 50€ должны быть сертифицированы.

прием витаминов должен быть при их недостатке